とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ファミマ ふわとろ スフレ・プリン 大人気 [食べ物のこと]
2019年7月5日（金・年休）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りで、気温はちょうどよかったですが、湿度が高く蒸しました。
冷房による自律神経失調でダウン
夜中、2:00頃、強烈な腹痛で目が覚めて、ヤバい、救急車か？！
と考えつつも、腸が痛いとき用に病院から多めにだしてもらってストックの薬（ブスコパン、リーダイ）を飲んだら、3:00ぐらいに治って、二度寝。
次に起きて記憶があるのは、午後 14:00 です。
脱水で、OS-1 を 500ml 補給。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ファミマ ふわとろ スフレ・プリン]
![[ＴＶ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/77.gif)
テレビの影響力って、すごいねー
ダウンダウンの番組で紹介されたんだっけな？！
ファミマ ふわとろ スフレ・プリン。
夕方には売り切れのことがよくあります。
きょうは速い時間に行ったのでありました。
確かに、ふわとろ
プリンの上がスフレになってる感じ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ファミマ 炙り焼 豚丼]
夕食は、ファミマ 炙り焼 豚丼 にしました。
フライパンで焼いた豚肉ではなくて、直火に網で焼いた焼肉ぽい感じ。
これでワンコインはリピートするかも。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
半袖のシャツブラウスとか、持ってないですよ。
真夏でも長袖で。
どうしても暑ければ、袖をまくればいいし。
電車、会社、商業施設など、エアコンが効いてる場所は、上着を着ないと寒いですよ。
自律神経が狂っていて、寒いから、熱いからで、汗で体温調節とかできないし。
なので、自宅のエアコンは、除湿モード固定。
まあ、でも去年の夏みたいに、35℃とかになれば、さすがに冷房いれるけど、29℃に設定してる。
ああ、デパートのコスメフロアが、いちばん寒いんだよね。
夏は行きたくないよ。
ハリポタGOは、レベル10になった。
ポケモンGOは、レベルが上がっても強くならないけど、ハリポタGOはRPGみたいに魔法を強化できるので、レベル上げしたら強くなって、敵を倒すのが楽になるからよいよ。
スキルの強化が枝分かれしているから、育成に特徴をもたせられるし、そもそもジョブが違えば能力も違う（ジョブチェンジ可能）から、屋敷攻略のチームプレイのとき、攻撃系キャラ、回復系キャラとか、複数人で役割分担できるのも、ORPGぽくてよいね。
「オレは協力型のオンラインゲーなんて嫌いだ。ゲームはソロで好き勝手にやりたい。」ってひとには向かないかも。
ポケモンGOは、アーマードミュウツーが伝説レイドに出るまでお休みかなー
きょうの横浜は、
曇りで、気温はちょうどよかったですが、湿度が高く蒸しました。冷房による自律神経失調でダウン
夜中、2:00頃、強烈な腹痛で目が覚めて、ヤバい、救急車か？！
と考えつつも、腸が痛いとき用に病院から多めにだしてもらってストックの薬（ブスコパン、リーダイ）を飲んだら、3:00ぐらいに治って、二度寝。
次に起きて記憶があるのは、午後 14:00 です。
脱水で、OS-1 を 500ml 補給。
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[ファミマ ふわとろ スフレ・プリン]
テレビの影響力って、すごいねーダウンダウンの番組で紹介されたんだっけな？！
ファミマ ふわとろ スフレ・プリン。
夕方には売り切れのことがよくあります。
きょうは速い時間に行ったのでありました。
確かに、ふわとろ
プリンの上がスフレになってる感じ。
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[ファミマ 炙り焼 豚丼]
夕食は、ファミマ 炙り焼 豚丼 にしました。
フライパンで焼いた豚肉ではなくて、直火に網で焼いた焼肉ぽい感じ。
これでワンコインはリピートするかも。
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[追伸]
半袖のシャツブラウスとか、持ってないですよ。
真夏でも長袖で。
どうしても暑ければ、袖をまくればいいし。
電車、会社、商業施設など、エアコンが効いてる場所は、上着を着ないと寒いですよ。
自律神経が狂っていて、寒いから、熱いからで、汗で体温調節とかできないし。
なので、自宅のエアコンは、除湿モード固定。
まあ、でも去年の夏みたいに、35℃とかになれば、さすがに冷房いれるけど、29℃に設定してる。
ああ、デパートのコスメフロアが、いちばん寒いんだよね。
夏は行きたくないよ。
ハリポタGOは、レベル10になった。
ポケモンGOは、レベルが上がっても強くならないけど、ハリポタGOはRPGみたいに魔法を強化できるので、レベル上げしたら強くなって、敵を倒すのが楽になるからよいよ。
スキルの強化が枝分かれしているから、育成に特徴をもたせられるし、そもそもジョブが違えば能力も違う（ジョブチェンジ可能）から、屋敷攻略のチームプレイのとき、攻撃系キャラ、回復系キャラとか、複数人で役割分担できるのも、ORPGぽくてよいね。
「オレは協力型のオンラインゲーなんて嫌いだ。ゲームはソロで好き勝手にやりたい。」ってひとには向かないかも。
ポケモンGOは、アーマードミュウツーが伝説レイドに出るまでお休みかなー
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
なんであんなにオフィスは寒いんだろうって
思います。みなさん、よく体がおかしく
ならないですよね・・・１階は外気が入るから
冷やしてるんでしょうね。確かにコスメフロアって
１階だから冷房強いかもです＞＜
お風呂でゆっくり暖まってくださいね。
by みずき (2019-07-05 23:29)
私本当に冷房ダメなんです。
これでずいぶん苦労して 会社ではカーディガンとひざ掛け
外では 制服の夏服でした。
冷やせば良いって思うのは 誰なんだろう？
by ゆうみ (2019-07-05 23:44)
ポケGO、私はその１人でいいよタイプです。
ただ、4玉5玉は１人では倒せないので
残念ですが・・・・
by oko (2019-07-06 07:59)
デパートやレストラン、
地下鉄など寒いので、
スカーフを持ち歩いています（笑）
by kiki (2019-07-06 19:00)
なんかもう…私も仕事思い切って休みたくなっちゃう…。
体調めちゃくちゃ悪そうですね。確かに最近少し寒い気がします。冷房つけると凍えそうになる…。(;´Д`)
by はづき (2019-07-06 20:54)
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ファミマ ふわとろ スフレ・プリン 大人気 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
冷房だけでなく、外も寒いですよ。
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by とし＠黒猫 (2019-07-06 23:12)