とし＠黒猫 さん
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
朝寝、レタスドック、昼寝じゃ、夜に眠れない [食べ物のこと]
2019年5月12日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暑かったです。
朝起きて、痛み止めと抗不安剤を飲んで昼まで爆睡。
起きたら、「噂の東京マガジン」やってた。
午前中は、寝て終わり。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトール レタスドック]
13:00 に起きても、ドトールではモーニングはやってないので、レタスドックとアイスコーヒーです。
まあ、レタスドックはモーニングにはないので、寝坊した日専用かなー
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[インドアテニス休会手続き]
腰椎骨折でコルセット固定 2ヶ月なので、![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif)
インドアテニスできません！
でも、欠席しても、月額 1万円ちょいかかります。
休会制度で、月単位で休会にすると、2,300円で在籍のまま休みになります。
辞めて退会すると、ケータイと同じく、年数縛りの違約金 6,500円かかります。
なので、3ヶ月以内の休みだったら、休会がよいです。（クラスも認定レベルも据え置き）
テニスしないのに、テニス用レギンスとショートパンツで行きましたよ。
ええ、タピオカミルクを飲みながらね。
公式戦じゃなきゃ、女子もショーパンが普通で、スコートなんてはきません！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ソネブロの広告]
ソネブロのWeb広告が、女子用ばかり表示される。
ワイヤー入りブラだの、レースのショーツだの、要らないから、不必要なパーソナライズ（というか、学習に基づくレコメンデーション）は、やめてほしい。
もしかして、女性ユーザは、みんな、こんなかんじなのか？！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[うつ ？！]
午前中寝て、昼寝するので、夜、眠れません。
日中、起きていても、テレビを見る気が起きません。
食べなくても、お腹もすきません。
コルセットがきつくて、くるしい。
コルセットがきつくて、くるしい。
鎮痛剤が、眠くて、だるくて、気持ち悪い。
抗不安剤（レキソタンとかワイパックス）を使って、寝てしまうと、くるしみから解放される。
こんな状態が、あと 2ヶ月も続くなら、あたまがおかしくなる。
あした、信濃町の大学病院の外来予約あり。
新国立競技場、だいぶできたぽい。
階段から転落した時の恐怖がトラウマになって、PTSDだ。
駅の階段もエスカレータも使えない。
エレベータがないと・・・
2ヶ月頑張って治そうという気力がない。
眠っている時が幸せ。
やはり、これは、「うつ」かも？！
きょうの横浜は、
晴れて、暑かったです。朝起きて、痛み止めと抗不安剤を飲んで昼まで爆睡。
起きたら、「噂の東京マガジン」やってた。
午前中は、寝て終わり。
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[ドトール レタスドック]
13:00 に起きても、ドトールではモーニングはやってないので、レタスドックとアイスコーヒーです。
まあ、レタスドックはモーニングにはないので、寝坊した日専用かなー
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[インドアテニス休会手続き]
腰椎骨折でコルセット固定 2ヶ月なので、
インドアテニスできません！でも、欠席しても、月額 1万円ちょいかかります。
休会制度で、月単位で休会にすると、2,300円で在籍のまま休みになります。
辞めて退会すると、ケータイと同じく、年数縛りの違約金 6,500円かかります。
なので、3ヶ月以内の休みだったら、休会がよいです。（クラスも認定レベルも据え置き）
テニスしないのに、テニス用レギンスとショートパンツで行きましたよ。
ええ、タピオカミルクを飲みながらね。
公式戦じゃなきゃ、女子もショーパンが普通で、スコートなんてはきません！
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ソネブロのWeb広告が、女子用ばかり表示される。
ワイヤー入りブラだの、レースのショーツだの、要らないから、不必要なパーソナライズ（というか、学習に基づくレコメンデーション）は、やめてほしい。
もしかして、女性ユーザは、みんな、こんなかんじなのか？！
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[うつ ？！]
午前中寝て、昼寝するので、夜、眠れません。
日中、起きていても、テレビを見る気が起きません。
食べなくても、お腹もすきません。
コルセットがきつくて、くるしい。
コルセットがきつくて、くるしい。
鎮痛剤が、眠くて、だるくて、気持ち悪い。
抗不安剤（レキソタンとかワイパックス）を使って、寝てしまうと、くるしみから解放される。
こんな状態が、あと 2ヶ月も続くなら、あたまがおかしくなる。
あした、信濃町の大学病院の外来予約あり。
新国立競技場、だいぶできたぽい。
階段から転落した時の恐怖がトラウマになって、PTSDだ。
駅の階段もエスカレータも使えない。
エレベータがないと・・・
2ヶ月頑張って治そうという気力がない。
眠っている時が幸せ。
やはり、これは、「うつ」かも？！
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
私 CMカットのアプリ入れてるので こうした楽しい購買意欲を掻き立てるものはでてきません。
by ゆうみ (2019-05-12 23:11)
web広告、女子用というかオタク仕様で表示されます＾＾；
by みずき (2019-05-12 23:51)
ソネブロのWeb広告、
邪魔くさいんだけどね。。
by 横 濱男 (2019-05-13 06:40)
私の広告はアフェリエイトのすすめみたいなのでした。
サボタニオンリーで女性って感じの記事を書いて
無いですものね・・・・
by oko (2019-05-13 08:43)
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朝寝、レタスドック、昼寝じゃ、夜に眠れない の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-06-01 00:31)