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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

2つ目の サボテンの花 も咲いたけど 暇すぎる件 [光景]

2019年5月6日(月・振休)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

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[腰椎骨折その後]
腰椎の骨折ですが、脊椎が潰れる圧迫骨折ではなく、骨の一部がポキッと折れてます。
圧迫骨折だったら、保存療法とか、セメントOPとかで治せるけれど、この折れ方だと、自然には治らないような・・・

なので、明日、朝イチで予約外で[病院]川崎病院の整形外科を受診です。
オピオイドの鎮痛剤もなくなるし。
川崎病院に電話して看護師と会話したら、「骨折して救急外来へ行ってトラムセット使ってるのなら紹介状なし、予約なしで診ますので来てください」と言われました。
昨日行った、街の整形外科クリニックの 3時間はムダだったわけで・・・
悪口を書きたくはないけれど、高齢者の膝や腰のリハビリで儲けてるのが街の整形外科クリニックの実態なんだから、救急外来から回ってくる患者は手に負えないわけで、さっさと総合病院への紹介状を書けば用済みなんだよ。

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[2つ目の サボテンの花 も咲いた]
おととい、1つ目の花が咲いたサボテンですが、左にある蕾みが、、、
P5050551.JPG
今朝、開花しはじめました。
P5060552.JPG
♪ リンリン ランラン 双生児~
P5060554.JPG
西城秀樹が歌ってた、ちびまる子ちゃんのED、知らないよなあー

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[白猫モード]
天気が良い日が続きますが、腰椎を骨折しているので、自宅安静ですので、とにかく暇です。
白猫モードで、女子服のコーデを・・・
まずは、紺色の、オーガニックコットンの 7分袖カットソーです。
IMG_6686.JPG
首回りにギャザリングがあって、かわいいです。
UVカットね。
あと、ワンサイズで、ゆるっと着る感じの、7分袖の刺繍入りスキッパーブラウスです。
IMG_6693.JPG
両腕に、花柄の刺繍があって、かわいいです。
スキッパーなんですが、胸元が開きすぎな感じがしないでもないがー

CANMAKEのCM「女の子って、ほんとに楽しいっ!」

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[BD バイオハザード ザ・ファイナル]
外出できないので、暇で、暇で、、、
きょうも、ブルーレイをみました。
IMG_6694.JPG
バイオハザード ザ・ファイナル(初見)です。
なんだかんだ、バイオハザードは、1 ~ 5まで全部買って持ってるので、ゾンビが好きなのかも?!

アニメだと、「甲鉄城のカバネリ」とか大好きだし。
今クールに放映してる「鬼滅の刃」なんて、超ワクワクする!
死体が動き回って人を襲って食うって、誰が考えたんだろう?!

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[ポケモンGO]
「小さなコラッタ」を 300匹以上ゲットすると、「たんぱんこぞう」の金メダルがもらえます。
IMG_6672.PNG
コラッタは、色違いを含めて、8種類いますよ。

色違いのソーナノは、たまごから稀に孵化しますが、確率は超低いです。
IMG_6675.PNG
ソーナンスの図鑑をコンプさせるために色違いソーナンスにしましたがー

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[追伸]
骨折したところが炎症を起こしてる?! のか、ズルズルと微熱が続きます。
IMG_6695.JPG
トラムセット配合錠にはアセトアミノフェンが入ってるのに、それでも微熱。
起きたりしないで、寝てないとダメかも。

まあ、とにかく、あしたの朝イチ(診療開始の 1時間前に受付開始)に[病院]整形外科へ行きます。
レントゲンじゃなくて、CTかMRIを撮らないと、治療方針たてられないでしょ。
オピオイドの鎮痛剤も大きい病院じゃないと出せないし。
モルヒネの弱いやつだもんね。

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コメント 9

ゆうみ

明日急患で直ぐに診察検査治療してもらえますように
by ゆうみ (2019-05-06 23:05) 

みずき

初夏~夏のギンガムチェックは永遠ですよね^^
お花の刺繍が可愛いけど、紺だから甘くなりすぎず
良い感じに大人可愛いですね♪
動くの大変そうですけど、病院、頑張って
行ってくださいね。お気をつけて。
by みずき (2019-05-06 23:31) 

横 濱男

整形外科はリハビリで儲けているからね。
診て貰って湿布薬だったら、もう次は行きません。

by 横 濱男 (2019-05-07 06:43) 

oko

サボテン、仲良く咲きましたね〜
ソーナンスの色違い、この色が一番好きだなぁ・・
と出会いを待ってますっっ
いつか出て欲しいですっっ
by oko (2019-05-07 07:10) 

チャー

袖の刺繍入りスキッパーブラウスお似合いです(^^)v バックに映り込んだ 白い襟のワンピも気になる〜〜♪
by チャー (2019-05-07 08:43) 

サンダーソニア

お部屋がきれいに片付いていますね。
お大事にしてください。
by サンダーソニア (2019-05-07 10:23) 

ひでほ

圧迫骨折でぐにゃではなかったのね。金具でとめてもらうと楽?1,2、泊くらいで???いいかげんなコメすいません
by ひでほ (2019-05-07 23:21) 

とし@黒猫

> ひでほ さん
圧迫骨折ではないです。骨は折れているのですが、腰椎は砕けていません。
なので、セメントは使えず、コルセットで保存療法です。
by とし@黒猫 (2019-05-08 00:10) 

とし@黒猫

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2つ目の サボテンの花 も咲いたけど 暇すぎる件 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-05-08 00:11) 

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