とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
えん 肉うどん [食べ物のこと]
2019年4月17日（水）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暖かかったです。
9:00 ～ 16:30 時短勤務で早退。
- - - - -
そんなこんなで、夕食は、21:00に、東急 大井町駅の「えん」で 肉うどんでした。（700円）
初めて、ここの肉うどんを食べましたが、700円もするのは高い、という先入観が、うまいから、まいっかー、に考えが変わりました。
- - - -
そもそも、21:00に、駅で肉うどんは、予約して行ったドコモショップで iPhoneの機種変更に 4時間もかかってしまったためです。
変更前） iPhone 7 Plus 128GB
変更後） iPhone XS MAX 256GB
料金プランが変わってしまうと、新規に端末を購入した場合に、値上げになってしまいますので、いまのうちに機種編しちゃいました。
で、ですね、
新しいiPhone XS MAXを購入して、液晶保護ガラスシートを貼っただけで、4時間ですよ。
SIMは、まだ、iPhone 7 Plusに挿したままで、もちろん、アプリもデータも、一切移行していません。
きょうはもう 23:00なので、明日以後、iPhone 7 PlusからiPhone XS MAXへデータ移行をやって、アプリをダウンロードして、SIMを自分で取り出して挿す、という、実はドコモショップ店員がやるはずだった作業を自分でやることになりました。
iPhoneはSIMロックが外れているので、自分でSIMを挿し直すだけで、新しいiPhoneが開通するので自分でできます。
注意するのは、モバイルSuicaなどのFelicaチップを使っているアプリのデータ移行だけです。
アプリのデータは、いまどきはクラウド上にあるので、新iPhoneでログインしなおせば終わり。
LINEのデータも移行できます。
とはいえ、1つでもミスってデータが移行できないと悲しいので、自分で「データ移行手順書」を作って、順番に作業する予定です。
というわけで、iPhone XS MAXを買ってきて手元にあるのですが、SIMも挿してないし、まだ初期状態で、アプリもデータ移行も、まったく入っていない、まっさらな状態です。
だから、まだ、iPhone 7 Plusを使っています。
お愉しみは、明日ということで。
p.s.
まつエクは 120本なー
きょうの横浜は、
晴れて、暖かかったです。9:00 ～ 16:30 時短勤務で早退。
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そんなこんなで、夕食は、21:00に、東急 大井町駅の「えん」で 肉うどんでした。（700円）
初めて、ここの肉うどんを食べましたが、700円もするのは高い、という先入観が、うまいから、まいっかー、に考えが変わりました。
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そもそも、21:00に、駅で肉うどんは、予約して行ったドコモショップで iPhoneの機種変更に 4時間もかかってしまったためです。
変更前） iPhone 7 Plus 128GB
変更後） iPhone XS MAX 256GB
料金プランが変わってしまうと、新規に端末を購入した場合に、値上げになってしまいますので、いまのうちに機種編しちゃいました。
で、ですね、
新しいiPhone XS MAXを購入して、液晶保護ガラスシートを貼っただけで、4時間ですよ。
SIMは、まだ、iPhone 7 Plusに挿したままで、もちろん、アプリもデータも、一切移行していません。
きょうはもう 23:00なので、明日以後、iPhone 7 PlusからiPhone XS MAXへデータ移行をやって、アプリをダウンロードして、SIMを自分で取り出して挿す、という、実はドコモショップ店員がやるはずだった作業を自分でやることになりました。
iPhoneはSIMロックが外れているので、自分でSIMを挿し直すだけで、新しいiPhoneが開通するので自分でできます。
注意するのは、モバイルSuicaなどのFelicaチップを使っているアプリのデータ移行だけです。
アプリのデータは、いまどきはクラウド上にあるので、新iPhoneでログインしなおせば終わり。
LINEのデータも移行できます。
とはいえ、1つでもミスってデータが移行できないと悲しいので、自分で「データ移行手順書」を作って、順番に作業する予定です。
というわけで、iPhone XS MAXを買ってきて手元にあるのですが、SIMも挿してないし、まだ初期状態で、アプリもデータ移行も、まったく入っていない、まっさらな状態です。
だから、まだ、iPhone 7 Plusを使っています。
お愉しみは、明日ということで。
p.s.
まつエクは 120本なー
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そっか、ここの肉うどん美味しいんですね。
いっつもお茶漬けの方を食べてました。
次の有明イベント帰りの時は、肉うどんに
してみます＾＾
by みずき (2019-04-17 23:37)
iPhoneが新しくなりますね（笑）
by kiki (2019-04-17 23:39)
肉うどん 麺がスレンダーだわ。
美味しいと聞いたから今度食べてみよう
by ゆうみ (2019-04-18 00:15)
いいなー新しいiPhone。
顔認証ですか？
by HOTCOOL (2019-04-18 04:00)
美味しいうどんなら良い気分に戻りますね。
by 足立sunny (2019-04-18 06:03)
今年の夏で今のiPhoneが２年なんです。
まだちょっと先ですが、今のところ
不便無く使えてるので機種変するか未定です。
by oko (2019-04-18 06:45)
新しいスマホ･･･良いですね。
ガラケー･･･auから4Gに変えろ･･･と。。
by 横 濱男 (2019-04-18 13:39)
肉うどんも出汁が良く効いているんでしょうね。
by ヨッシーパパ (2019-04-18 19:48)
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えん 肉うどん の
ブログ記事に、たくさんのコメントを」いただきまして
ありがとうございました。
いまどきのスマホは、長く使えます。
バッテリーがへたるだけ。
2年ごとに機種変するのは、スマホがファッションだから。
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by とし＠黒猫 (2019-04-18 23:53)