とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ポケモンGO スペシャルウィークエンド DAY 2 [ゲーム]
2019年4月7日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて 20℃を超えて、とても暑かったです。
- - - -
きょうは、ポケモンGO スペシャルウィークエンド DAY 2に参戦しました。
2日目です、念のため。
参加は事前登録制で、手続きは、3月に、セブンイレブンアプリを使って、700円以上の買い物をして参加券を入手し、きょう、参加券記載のパスコードでチェックインするシステムです。
チェックインしなければ、ふだんと同じポケモンGOになります。
アンノーンは、2種類出ましたので、最低 各3匹以上を目標にしましたが、大量にゲットできました。
ギラティナ オリジンフォルムは、1勝1敗でした。
1勝したとき、トレーナーレベルが 39 → 40（MAX）にアップしました！
TL40になると、TL41が存在しないため、レベルアップのXPゲージが表示されなくなります。
いわゆる、カンスト（カウントストップ）というやつです。（XPの更新は続きます）
ちなみに、TL1 から TL40になるのに、通算で 2,000万XP必要ですので、2年半かかりました。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
きょうは、きのうとは違う、七分袖の麻のチュニックを着ていきましたが、暑かったのでちょうどよかったです。
きのうのよりも着丈が短く、腰骨あたりからスリットがはいっていて、紐で結ぶようになっています。
きのう着たチュニックよりは、ちょっとだけかわいさ 5％アップ。
ボトムはスキニージーンズなー
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
で、ですね、
あしたも、パスポートの受け取りで川崎へ行かないといけないです。
川崎 3連チャン！
- - - -
きょうのランチは、ラゾーナ川崎の ぴょんぴょん舎で、盛岡冷麺（別辛）＋ミニチヂミセットでした。
いまの時期、スイカではなく、梨が入っています。
キムチはスープに入れず、「別辛」といって注文するのが盛岡通です。
フードコートで、1,263円は、高いかもなあ・・・
- - - -
夕方、16:20 ～ 17:40![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif)
インドアテニスに行きました。
ポケモンGOで、1万歩ぐらい歩いてからのテニスだったので、身体が重かったです。
テニスは、腕でラケットを振ってボールを打つのではなく、ゴルフと同じく、腰の回転と重心移動でラケットを振ってボールを打つので、腰にきます。
疲労困ぱい。
- - - -
休日はメイクして、女子服着て外出してるので、、、
きょう、クレジットカードで買い物したら、カードの裏のサインをチェックして、（男性の名前だったので）「こちらのカードは、どなたのカードでしょうか？ ・・・・・あ、ご本人さまですか？！」と言われましたよ、ええ、ほんとの話。
パスポート申請のときも、「この写真は、いつ撮られましたか？」と確認されたしよぅ。
んーで、最近は、知人に「ハンドルネームを、黒猫じゃなくて、白猫にしたら？」と。
うーん、そんなに ファンデ白くぬってないぞ。
もしかして、ベースが明るいからか？！
きょうの横浜は、
晴れて 20℃を超えて、とても暑かったです。- - - -
きょうは、ポケモンGO スペシャルウィークエンド DAY 2に参戦しました。
2日目です、念のため。
参加は事前登録制で、手続きは、3月に、セブンイレブンアプリを使って、700円以上の買い物をして参加券を入手し、きょう、参加券記載のパスコードでチェックインするシステムです。
チェックインしなければ、ふだんと同じポケモンGOになります。
アンノーンは、2種類出ましたので、最低 各3匹以上を目標にしましたが、大量にゲットできました。
ギラティナ オリジンフォルムは、1勝1敗でした。
1勝したとき、トレーナーレベルが 39 → 40（MAX）にアップしました！
TL40になると、TL41が存在しないため、レベルアップのXPゲージが表示されなくなります。
いわゆる、カンスト（カウントストップ）というやつです。（XPの更新は続きます）
ちなみに、TL1 から TL40になるのに、通算で 2,000万XP必要ですので、2年半かかりました。
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きょうは、きのうとは違う、七分袖の麻のチュニックを着ていきましたが、暑かったのでちょうどよかったです。
きのうのよりも着丈が短く、腰骨あたりからスリットがはいっていて、紐で結ぶようになっています。
きのう着たチュニックよりは、ちょっとだけかわいさ 5％アップ。
ボトムはスキニージーンズなー
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で、ですね、
あしたも、パスポートの受け取りで川崎へ行かないといけないです。
川崎 3連チャン！
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きょうのランチは、ラゾーナ川崎の ぴょんぴょん舎で、盛岡冷麺（別辛）＋ミニチヂミセットでした。
いまの時期、スイカではなく、梨が入っています。
キムチはスープに入れず、「別辛」といって注文するのが盛岡通です。
フードコートで、1,263円は、高いかもなあ・・・
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夕方、16:20 ～ 17:40
インドアテニスに行きました。ポケモンGOで、1万歩ぐらい歩いてからのテニスだったので、身体が重かったです。
テニスは、腕でラケットを振ってボールを打つのではなく、ゴルフと同じく、腰の回転と重心移動でラケットを振ってボールを打つので、腰にきます。
疲労困ぱい。
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休日はメイクして、女子服着て外出してるので、、、
きょう、クレジットカードで買い物したら、カードの裏のサインをチェックして、（男性の名前だったので）「こちらのカードは、どなたのカードでしょうか？ ・・・・・あ、ご本人さまですか？！」と言われましたよ、ええ、ほんとの話。
パスポート申請のときも、「この写真は、いつ撮られましたか？」と確認されたしよぅ。
んーで、最近は、知人に「ハンドルネームを、黒猫じゃなくて、白猫にしたら？」と。
うーん、そんなに ファンデ白くぬってないぞ。
もしかして、ベースが明るいからか？！
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
盛岡冷麺 本当にちっと高いですね。
昨日のチェニックより こちらの方が着やすそう。
もう 薄手の洋服の季節よね。
by ゆうみ (2019-04-07 23:07)
昨日は暑かったので、盛岡冷麺美味しそうですね
ポケモンは、セブンに申し込んだものの
メアド登録を間違えたみたいで、参加券が届かず
参戦出来ませんでした(__)
by naonao (2019-04-08 06:16)
土日は暑かったですね。
もう寒くはならないかな。。。とは思っているけど。。
まだ分かんないね。
by 横 濱男 (2019-04-08 06:25)
盛岡冷麺とミニチヂミの組み合わせいいですね ちょっと暑くなってくると冷麺食べたくなります シャツも涼しそうで素敵です♪
by チャー (2019-04-08 08:19)
楽しく2日間ポケ活でしたっっ
昨日も家の近くをゆるゆる歩きましたが、
１時過ぎに家の用事頼まれて一旦帰宅して
半頃に再開しようとおもったらダメ・・・
調べたら世界的にエラーだったとか・・・
ほどなく復活したので良かったですが、
とにかく暑くて疲れました・・・・
今週はタツベエ・デーとEXレイドがあります。
水曜日のは参加出来るか微妙な感じです・・
by oko (2019-04-08 08:55)
あっ・・・書き忘れました・・・
☆☆LV40おめでとうございますっっ☆☆
私はまだちょっと先ですが楽しんでがんばりまーすっ
by oko (2019-04-08 08:58)
七分袖の麻のチュニックは爽やかですね。
しっかりメイク系なのですか？
by サンダーソニア (2019-04-08 18:07)
盛岡冷麺は歯ごたえがしっかりしていますね。
でも、辛そう！！！
by ヨッシーパパ (2019-04-08 18:23)
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ポケモンGO スペシャルウィークエンド DAY 2 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
ポケモンGOが最大レベルに達したので、
今後はポケモン記事が減るかな・・・
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by とし＠黒猫 (2019-04-08 23:26)