とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ポケモンGO スペシャルウィークエンド DAY 1 [ゲーム]
2019年4月6日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて 20℃を超えて、とても暑かったです。
- - - -
きょうは、ポケモンGO スペシャルウィークエンド DAY 1に参戦しました。
参加は事前登録制で、手続きは、2月に、伊藤園の飲料を購入し、3月に応募して参加券を入手し、きょう、参加券記載のパスコードでチェックインするシステムです。
チェックインしなければ、ふだんと同じポケモンGOになります。
アンノーンは、4種類出ましたので、最低 各3匹以上を目標にしましたが、大量にゲットできました。
その他、チコリータ、ワニノコ、エレブー、ブーバーなどが大量に湧きまくりで、ゲットしてもゲットしても、ポケモンがあふれる状態でした。
川崎でプレイしたので、ポケストが 100か所ぐらいあり、ボールは、ほぼ無限に供給できます。
きょうもギラティナ オリジンフォルムは、3連敗しました。
あまりにもポケモンがエンドレスに湧いてくるので、ガンガン XPと ほしのすなが増えました。
あと、15,000 XPで トレーナーレベル 40（カンストします）なので、あした、ギラティナを 2匹倒せば、トレーナーレベルが MAXになります！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
大量のポケモンが湧く中を、歩きスマホは危険なので、ポケモンGO Plusを使って半自動捕獲しています。
iPhoneと Bluetooth通信するので電池（CR2032）を消費しますので、事前に交換してから出動です。
_
_
スマホはポケットに入れて起き、ブルブルと鳴ったらボタンを押せば、モンスターボールでポケモンを捕獲してくれます。
10分間ほど歩きまわって、ボタンをカチカチ押してるだけで、20匹ぐらいゲットできていますので、まとめてアメにします。
ただし、スーパーボール、ハイパーボールは投げませんので、CP 200以上は逃げられますから、ザコ専用捕獲装置ですけれども、XP、砂、アメは貯まります。
無いよりはまし。
もちろん、アンノーンやレイドバトルなどは、スマホ画面操作で、手動でカーブボールで獲ります。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
きょうは、綿と麻のチュニックを着ていきましたが、暑かったのでちょうどよかったです。
ボトムはスキニージーンズなー
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
で、ですね、
あしたも、ポケモンGO スペシャルウィークエンド DAY 2（セブンイレブンの参加券が必要）に参戦です。
夕方に![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif)
インドアテニスがあるので、午前中で切り上げます。
- - - - -
きょうのランチは、川崎の上島珈琲店で BLTサンド + ブレンドコーヒー![[喫茶店]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/51.gif)
でした。
これで、853円は、高いかも・・・
- - - - -
夜、超久しぶりに、近所のスーパーのお寿司です。
桜海老が、季節感あり。
自宅で缶ビールは、1か月ぶりぐらいかな。
いつのまに、一番搾りのパッケージデザインが変わったのだろう。
きょうの横浜は、
晴れて 20℃を超えて、とても暑かったです。- - - -
きょうは、ポケモンGO スペシャルウィークエンド DAY 1に参戦しました。
参加は事前登録制で、手続きは、2月に、伊藤園の飲料を購入し、3月に応募して参加券を入手し、きょう、参加券記載のパスコードでチェックインするシステムです。
チェックインしなければ、ふだんと同じポケモンGOになります。
アンノーンは、4種類出ましたので、最低 各3匹以上を目標にしましたが、大量にゲットできました。
その他、チコリータ、ワニノコ、エレブー、ブーバーなどが大量に湧きまくりで、ゲットしてもゲットしても、ポケモンがあふれる状態でした。
川崎でプレイしたので、ポケストが 100か所ぐらいあり、ボールは、ほぼ無限に供給できます。
きょうもギラティナ オリジンフォルムは、3連敗しました。
あまりにもポケモンがエンドレスに湧いてくるので、ガンガン XPと ほしのすなが増えました。
あと、15,000 XPで トレーナーレベル 40（カンストします）なので、あした、ギラティナを 2匹倒せば、トレーナーレベルが MAXになります！
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大量のポケモンが湧く中を、歩きスマホは危険なので、ポケモンGO Plusを使って半自動捕獲しています。
iPhoneと Bluetooth通信するので電池（CR2032）を消費しますので、事前に交換してから出動です。
__スマホはポケットに入れて起き、ブルブルと鳴ったらボタンを押せば、モンスターボールでポケモンを捕獲してくれます。
10分間ほど歩きまわって、ボタンをカチカチ押してるだけで、20匹ぐらいゲットできていますので、まとめてアメにします。
ただし、スーパーボール、ハイパーボールは投げませんので、CP 200以上は逃げられますから、ザコ専用捕獲装置ですけれども、XP、砂、アメは貯まります。
無いよりはまし。
もちろん、アンノーンやレイドバトルなどは、スマホ画面操作で、手動でカーブボールで獲ります。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
きょうは、綿と麻のチュニックを着ていきましたが、暑かったのでちょうどよかったです。
ボトムはスキニージーンズなー
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
で、ですね、
あしたも、ポケモンGO スペシャルウィークエンド DAY 2（セブンイレブンの参加券が必要）に参戦です。
夕方に
インドアテニスがあるので、午前中で切り上げます。- - - - -
きょうのランチは、川崎の上島珈琲店で BLTサンド + ブレンドコーヒー
でした。これで、853円は、高いかも・・・
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夜、超久しぶりに、近所のスーパーのお寿司です。
桜海老が、季節感あり。
自宅で缶ビールは、1か月ぶりぐらいかな。
いつのまに、一番搾りのパッケージデザインが変わったのだろう。
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
桜海老のお寿司、美味しそうですね〜
by kiki (2019-04-06 23:11)
このチェニック着やすそうです。
by ゆうみ (2019-04-06 23:22)
今日は暖かい通り越して暑いくらいでしたよね。
そろそろ衣替えを本格的にしないとです＾＾；
by みずき (2019-04-06 23:25)
私も楽しめました。
今回は、ブーバー、サイホーン、エレブーが
予想外に出ていましたねっっ
ワニノコとかは今さら・・って感じでしたが・・
アンノーン、地元で捕獲だったので大量では
無いですが楽しい程度に捕獲しましたっっ
今日も楽しみです!!
by oko (2019-04-07 06:53)
私は昨日、クソ暑いさ中昭和記念公園でお花見会をしました。
ぃゃ、木陰の場所が既に満杯だってので已むなく炎天下でやりました（ﾟ□ﾟ）
by 英ちゃん (2019-04-07 09:33)
可愛い色のチュニックですね～
by みぃにゃん (2019-04-07 13:46)
> kiki さん
季節もののネタは、見た目にもよいです。
by とし＠黒猫 (2019-04-07 15:37)
> ゆうみ さん
ゆったりしすぎ、かつ、あまり可愛くないので、もう着ないと思います・・・・
by とし＠黒猫 (2019-04-07 15:41)
> みずき さん
もう、秋冬物は、洗って片付けてしまいました！
春夏物にチェンジです。
by とし＠黒猫 (2019-04-07 15:43)
> oko さん
今日も、もうアンノーンはいらないよ、ってくらい取れました。
レイドは、ギラティナ オリジンフォルム、と、ツボツボを撮りましたよ！
by とし＠黒猫 (2019-04-07 15:45)
> 英ちゃん さん
紫外線で日焼けしたくないので、日なたでお花見はないかもなあ・・・・
by とし＠黒猫 (2019-04-07 15:47)
> みぃにゃん さん
いまいち可愛くないので、もう着ないと思います。。。
by とし＠黒猫 (2019-04-07 15:49)
最高気温２０度！
日中は そんなに気温が上がっていたのですか。わー。
（夜になって ちょこっと出かけただけなので、今日が
暑いか寒いか、晴れたか雨かも ほぼ意識せず生きる人）
そして 川崎の 上島珈琲って 京急電車の高架下かな・・。
珈琲店のなかでは コーヒーをあまり値引きしないのと、
ふすま入り黒パン系の コストが高いのかもしれませんね。
ポケモンＧＯは、すごいですねー。
トレーナーレベル ＭＡＸ目前。
お酒は 私もいまでは 年に３～４回です。
ほんの５年前までは ほぼ毎日飲んでいたのに、やめれば やめられるものです。
健康診断の血液検査が、、あれっ？あまり良くはなっていないぞ。（かわりに 甘いものと 油脂を摂るからぁぁ。）
桜えびのお寿司は 目にも美味しい。感じですね。＾＾
私も としさんのように、肉と魚 交互くらいにしなくちゃかしら。 （たんぱく質は摂ってます。）
昨夜は ふと自販機をみたら、キリンレモンが ビールみたいな 麒麟デザイン缶になっていて、びっくりしました。
いつの間にー。
by Orange_blancオレンジブラン (2019-04-07 19:37)
> Orange_blancオレンジブラン さん
正解。
上島珈琲店は京急川崎駅近くのガード下です。
コーヒーそのものが高いです。
まあ、あの辺でポケモンが大量に沸いてたので、店内でゲットできたから、という、ずるがしこい理由です。
お酒は、休肝日って何？ ってぐらい飲んでたのに、やめれば、やめられるものです。
お酒をやめたら、ガンマGTPが 15になりました。
やめてなければ今頃は脂肪肝予備軍ですよ。
ね。
キリンレモン、どうしちゃったんだろう。
by とし＠黒猫 (2019-04-07 19:51)
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ポケモンGO スペシャルウィークエンド DAY 1 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-04-08 18:14)