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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

スタバ クラシック ティラミス フラペチーノ[レジスタードトレードマーク] [食べ物のこと]

2019年4月2日(火)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れましたが、メチャ寒かったです。

9:00 ~ 17:30 通常勤務。

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出勤日は、ブログネタがありません。

きのう[病院]大学病院内のスタバで院内調剤待ちに、クラシック ティラミス フラペチーノ[レジスタードトレードマーク]でした。
IMG_4598.JPG
今日だったら寒くてムリでしたが、きのうはまだいけました。

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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、春色そらまめソースのサーモントラウト セットにしました。
IMG_4611.JPG
きょうは、あおさの減塩みそ汁を付けています。
IMG_4612.JPG
塩分は、おかずセットが 1.7g + あおさ減塩味噌汁 1.5g + ごま昆布 0.2g = 3.4g です。

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先週、ユニクロで買った、レディースのベルト。
IMG_4567.JPG
ゆるゆるの飾りベルトなー

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4月になったので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
IMG_4609.JPG
体操服に、上だけ制服かー
こういうチグハグな絵は、季節感もないし、あまり好きではないです。

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きょう、クマのプーさんのピンクのメタルフレームのメガネを発注。
非球面レンズで、ブルーライトカットコーティングにしたので、納期は 10日後です。

週4日勤務は長いな。
あと、3日もあるし。
やたら寒いし。
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コメント 14

ゆうみ

こんな寒い時に ブルマでは年をとってから
神経痛になるよ。
あったかくしようね。
仙台今日も雪でした。
by ゆうみ (2019-04-02 23:10) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
ナイター試合中に雪が舞って中断してるニュース見ました。
4月に雪だなんて。
秋田は、もっとすんげえことになってるみたいです。
by とし@黒猫 (2019-04-02 23:31) 

みずき

今日も寒かったですね。
花冷えどころか冬に逆戻りしたのかと思いました。
このイラストを見て、今思うとよくこの硬い椅子に
あんな長時間座ってたなぁってしみじみしちゃいました^^;
by みずき (2019-04-02 23:37) 

藤並 香衣

4月のカレンダー、
もうちょっと新しい制服の初々しさとか
ベタすぎだけど桜の下とか・・・ねぇ!?
by 藤並 香衣 (2019-04-02 23:41) 

英ちゃん

今もメチャ寒いです(゚□゚)
by 英ちゃん (2019-04-03 01:54) 

横 濱男

週3日だと、なんとか頑張れますよ。。

by 横 濱男 (2019-04-03 06:47) 

kazu-kun2626

寒い日が続いてますね~
by kazu-kun2626 (2019-04-03 06:49) 

oko

寒いですよね〜
昼間晴れるとちょっとホッとするけれど
夕方になると風が冷たくて・・・
花冷えなのでしょうか?
何時まで続くのでしょうねっっ
by oko (2019-04-03 06:54) 

チャー

寒いですね〜
早く冷たい飲み物が美味しくなるといいな〜
by チャー (2019-04-03 08:14) 

あとりえSAKANA

クラシックティラミスフラペチーノ、
「美味しかった」という表記がない
ということは、不味くはなくとも
「特筆するほどのレベルではない」
という事ですよね?近々行ってみようと
思っていたので…誰かが記事に書くのを
待っていました(^^)
by あとりえSAKANA (2019-04-03 12:04) 

ヨッシーパパ

稲荷寿司、美味しそうですね。
明日の朝の駅弁は稲荷寿司にしようかな?
by ヨッシーパパ (2019-04-03 16:47) 

みぃにゃん

病院の中にスタバいいですね~
by みぃにゃん (2019-04-03 18:29) 

naonao

ティラミスフラペチーノ♫いいなあ
美味しそうですね( ̄¬ ̄*)じゅる
今日スタバに行き、ティラミスフラペチーノを
飲もうと思ったら、売り切れで残念でした。
by naonao (2019-04-03 21:46) 

とし@黒猫

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スタバ クラシック ティラミス フラペチーノ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。

ティラミス・フラペチーノ は、可もなく不可もなく。

ここ2, 3日、非常に寒くて、体調悪化です。

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by とし@黒猫 (2019-04-03 23:17) 

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