とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
スタバ クラシック ティラミス フラペチーノ
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
スタバ クラシック ティラミス フラペチーノ![[レジスタードトレードマーク]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/219.gif)
[食べ物のこと]
2019年4月2日（火）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが、メチャ寒かったです。
9:00 ～ 17:30 通常勤務。
- - - -
出勤日は、ブログネタがありません。
きのう、![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
大学病院内のスタバで院内調剤待ちに、クラシック ティラミス フラペチーノでした。
今日だったら寒くてムリでしたが、きのうはまだいけました。
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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、春色そらまめソースのサーモントラウト セットにしました。
きょうは、あおさの減塩みそ汁を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ あおさ減塩味噌汁 1.5g ＋ ごま昆布 0.2g ＝ 3.4g です。
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先週、ユニクロで買った、レディースのベルト。
ゆるゆるの飾りベルトなー
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4月になったので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
体操服に、上だけ制服かー
こういうチグハグな絵は、季節感もないし、あまり好きではないです。
- - - -
きょう、クマのプーさんのピンクのメタルフレームのメガネを発注。
非球面レンズで、ブルーライトカットコーティングにしたので、納期は 10日後です。
週4日勤務は長いな。
あと、3日もあるし。
やたら寒いし。
きょうの横浜は、
晴れましたが、メチャ寒かったです。9:00 ～ 17:30 通常勤務。
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出勤日は、ブログネタがありません。
きのう、
大学病院内のスタバで院内調剤待ちに、クラシック ティラミス フラペチーノでした。今日だったら寒くてムリでしたが、きのうはまだいけました。
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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、春色そらまめソースのサーモントラウト セットにしました。
きょうは、あおさの減塩みそ汁を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ あおさ減塩味噌汁 1.5g ＋ ごま昆布 0.2g ＝ 3.4g です。
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先週、ユニクロで買った、レディースのベルト。
ゆるゆるの飾りベルトなー
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4月になったので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
体操服に、上だけ制服かー
こういうチグハグな絵は、季節感もないし、あまり好きではないです。
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きょう、クマのプーさんのピンクのメタルフレームのメガネを発注。
非球面レンズで、ブルーライトカットコーティングにしたので、納期は 10日後です。
週4日勤務は長いな。
あと、3日もあるし。
やたら寒いし。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
こんな寒い時に ブルマでは年をとってから
神経痛になるよ。
あったかくしようね。
仙台今日も雪でした。
by ゆうみ (2019-04-02 23:10)
> ゆうみ さん
ナイター試合中に雪が舞って中断してるニュース見ました。
4月に雪だなんて。
秋田は、もっとすんげえことになってるみたいです。
by とし＠黒猫 (2019-04-02 23:31)
今日も寒かったですね。
花冷えどころか冬に逆戻りしたのかと思いました。
このイラストを見て、今思うとよくこの硬い椅子に
あんな長時間座ってたなぁってしみじみしちゃいました＾＾；
by みずき (2019-04-02 23:37)
4月のカレンダー、
もうちょっと新しい制服の初々しさとか
ベタすぎだけど桜の下とか・・・ねぇ！？
by 藤並 香衣 (2019-04-02 23:41)
今もメチャ寒いです（ﾟ□ﾟ）
by 英ちゃん (2019-04-03 01:54)
週3日だと、なんとか頑張れますよ。。
by 横 濱男 (2019-04-03 06:47)
寒い日が続いてますね～
by kazu-kun2626 (2019-04-03 06:49)
寒いですよね〜
昼間晴れるとちょっとホッとするけれど
夕方になると風が冷たくて・・・
花冷えなのでしょうか？
何時まで続くのでしょうねっっ
by oko (2019-04-03 06:54)
寒いですね〜
早く冷たい飲み物が美味しくなるといいな〜
by チャー (2019-04-03 08:14)
クラシックティラミスフラペチーノ、
「美味しかった」という表記がない
ということは、不味くはなくとも
「特筆するほどのレベルではない」
という事ですよね？近々行ってみようと
思っていたので…誰かが記事に書くのを
待っていました(^^)
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2019-04-03 12:04)
稲荷寿司、美味しそうですね。
明日の朝の駅弁は稲荷寿司にしようかな？
by ヨッシーパパ (2019-04-03 16:47)
病院の中にスタバいいですね～
by みぃにゃん (2019-04-03 18:29)
ティラミスフラペチーノ♫いいなあ
美味しそうですね(￣￢￣*)じゅる
今日スタバに行き、ティラミスフラペチーノを
飲もうと思ったら、売り切れで残念でした。
by naonao (2019-04-03 21:46)
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スタバ クラシック ティラミス フラペチーノ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
ティラミス・フラペチーノ は、可もなく不可もなく。
ここ2, 3日、非常に寒くて、体調悪化です。
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by とし＠黒猫 (2019-04-03 23:17)