とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
高原の小枝を大切に タルトタタン 小枝 [食べ物のこと]
2019年3月29日（金・休日）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りで寒かったです。
金曜は休日ですが、期末で多忙のため、9:00 ～ 14:00 在宅テレワークでした。
4月は、ひまらしい・・・
- - - -
「小枝」ってチョコレートに、タルトタタンが出てるので買ってみました。
りんごは入ってないですが、りんごゼリーがはいってるんですよ。
女子が好きな味なー
- - - -
ランチは、さかなや道場 はなの舞で、唐揚げ定食です。
注文してから揚げるので、唐揚げがジューシーでアツアツ、衣はサクサク。
スーパーやコンビニの唐揚げ弁当をレンジアップしても、カラッと仕上がりませんので、やはり、揚げたてがいちばんおいしいです。
- - - -
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、ロールキャベツと おかず 4種 セットにしました。
減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ ごま昆布 0.2g ＝ 2.0g です。
おかずセットのカロリーは、159kcalです。
夕食は、ご飯を入れて、全部で 400kcalでした。
- - - -
あしたは、ラゾーナ川崎へ女子服を買いに行く予定。
とりあえず、GUかな。
チュニックシャツとか、大きめのリボンつきシャツとか、春物ニットもチェックなー
リボンはシャツとは別に買うかも。
きょうの横浜は、
曇りで寒かったです。金曜は休日ですが、期末で多忙のため、9:00 ～ 14:00 在宅テレワークでした。
4月は、ひまらしい・・・
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「小枝」ってチョコレートに、タルトタタンが出てるので買ってみました。
りんごは入ってないですが、りんごゼリーがはいってるんですよ。
女子が好きな味なー
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ランチは、
注文してから揚げるので、唐揚げがジューシーでアツアツ、衣はサクサク。
スーパーやコンビニの唐揚げ弁当をレンジアップしても、カラッと仕上がりませんので、やはり、揚げたてがいちばんおいしいです。
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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、ロールキャベツと おかず 4種 セットにしました。
減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ ごま昆布 0.2g ＝ 2.0g です。
おかずセットのカロリーは、159kcalです。
夕食は、ご飯を入れて、全部で 400kcalでした。
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あしたは、ラゾーナ川崎へ女子服を買いに行く予定。
とりあえず、GUかな。
チュニックシャツとか、大きめのリボンつきシャツとか、春物ニットもチェックなー
リボンはシャツとは別に買うかも。
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作りたては美味しいですね。
明日 お気に入りになりそうなお洋服に出会えますように
by ゆうみ (2019-03-29 23:33)
急に冬に戻っちゃったような日でしたね。
寒いとお買いものの出足も遅くなりから、
ライバルが減っていいものが見つけやすく
なりそうですね＾＾
by みずき (2019-03-30 00:18)
リッチな小枝だわ〜
女子は大好き(^^)v
by チャー (2019-03-30 07:40)
りんごは美味しいですよねっっ
あっ・・不二くんの好きな物のひとつは
「りんご」なんですよ〜
だからふじりんごなんて入ってる物は
即買いです♥︎
by oko (2019-03-30 07:42)
チョコはつい食べ過ぎてしまいます。
by 夏炉冬扇 (2019-03-30 08:02)
揚げたての唐揚げ、じゅわっと美味しそうですね。
暫く食べていないですね。
by ヨッシーパパ (2019-03-30 18:27)
春服まだ買ってない～大人買いしにいきたい～
by みぃにゃん (2019-03-30 22:31)