とし＠黒猫 さん
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
マック チキンフィレオ からの オデッセイ BD 見た [ふつうの日記]
2019年3月15日（金・休日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暖かかったです。
休日ですが、お昼に 2時間、在宅テレワークをやりました。
年度末で忙しいです。
- - - -
セブンイレブンへ、ポケモンGOの4月のウィークエンドイベント参加券ゲット手続きにいき、無事に参加エントリーできました。
4月6日の参加券、7日の参加券、両方確保。
お昼は、マクドナルドで、フィレオフィッシュとコーラをお持ち帰り。
ちょうど、ポケモンGOのジムで黒たまごレイドに 12人いたので、ディアルガをゲットしたら、個体値 96％でした！
ディアルガは、10匹以上ゲットしましたが、個体値 90％以上は 2匹いるので、85％未満はアメにします。
伝説ポケモンは、各々 10匹以上ゲットして、個体値の上位3匹を残しています。
最近、フィールドリサーチのリワードやジムリーダー戦のリワードで、シンオウの石が続出中です。
すぐに使わず、個体値が高いポケモン（90％以上）を選んでから、シンオウの石で進化させます。
- - - -
夕方、ブルーレイで、オデッセイを視ました。
ひとりだけ火星に置いてけぼりを食らって、生き延びて、救出されるっていう、アレげな映画です。
ですが、簡単に大勢の人が死んでしまう映画より、ひとりの命を国家の垣根を超えて救うという人名の尊さや、絶望の中を生き抜く意味を考えさせられるストーリーになっていて、勇気づけられます。
- - - -
おやつは、セブンイレブンの桜餅です。
毎年書いていますが、桜餅は、道明寺粉派です。
あしたは、メイドカフェのオフ会ですが、会場まで 1時間半かかります・・・
きょうの横浜は、
晴れて、暖かかったです。休日ですが、お昼に 2時間、在宅テレワークをやりました。
年度末で忙しいです。
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セブンイレブンへ、ポケモンGOの4月のウィークエンドイベント参加券ゲット手続きにいき、無事に参加エントリーできました。
4月6日の参加券、7日の参加券、両方確保。
お昼は、マクドナルドで、フィレオフィッシュとコーラをお持ち帰り。
ちょうど、ポケモンGOのジムで黒たまごレイドに 12人いたので、ディアルガをゲットしたら、個体値 96％でした！
ディアルガは、10匹以上ゲットしましたが、個体値 90％以上は 2匹いるので、85％未満はアメにします。
伝説ポケモンは、各々 10匹以上ゲットして、個体値の上位3匹を残しています。
最近、フィールドリサーチのリワードやジムリーダー戦のリワードで、シンオウの石が続出中です。
すぐに使わず、個体値が高いポケモン（90％以上）を選んでから、シンオウの石で進化させます。
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夕方、ブルーレイで、オデッセイを視ました。
ひとりだけ火星に置いてけぼりを食らって、生き延びて、救出されるっていう、アレげな映画です。
ですが、簡単に大勢の人が死んでしまう映画より、ひとりの命を国家の垣根を超えて救うという人名の尊さや、絶望の中を生き抜く意味を考えさせられるストーリーになっていて、勇気づけられます。
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おやつは、セブンイレブンの桜餅です。
毎年書いていますが、桜餅は、道明寺粉派です。
あしたは、メイドカフェのオフ会ですが、会場まで 1時間半かかります・・・
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
そのブルーレイの下にあるのは
とってもめんこい お帽子ではないでしょうか！
by ゆうみ (2019-03-15 23:26)
どっちも食べますが、選べと言われたら
わたしも道明寺です！
by みずき (2019-03-15 23:31)
桜餅は苦手なんですよね~オフ会遠いですが楽しまれてきてくださいね！
by みぃにゃん (2019-03-16 07:41)
私もセブンのアプリを入れて
無事エントリーしましたっっ!!
by oko (2019-03-16 08:45)
今日ツタヤで会員カードの更新したけど、
この一年間で、2～3本しかレンタルしてません。。(^0^;)
by 横 濱男 (2019-03-16 14:14)
（コメントの順序が前後しますが、、、）
> 横 濱男 さん
DVDやブルーレイはツタヤなどでレンタルしているのではなく、すべて、購入したものを自宅で視聴しています。同じ映画を、5回ぐらい見ますのでレンタルしないで買ってしまいます。
by とし＠黒猫 (2019-03-16 18:27)
何時も御訪問＆コメントありがとうございます(*^▽^*)
私事ですが眼の病気（強膜炎）を患ってしまいまして
今後ソネブロは眼と相談しながらしていきたいと思います。
本当はソネブロは普通にやっていきたいのですが
その辺宜しくお願い致します<(_ _)>
by たじまーる (2019-03-16 18:47)
> ゆうみ さん
きょうは、ブルーのベレー帽で出かけました。
帽子で印象が、ぐっと変わります。
by とし＠黒猫 (2019-03-16 18:47)
> みずき さん
道明寺粉の桜餅の、もちもちの食感がいいですよね。
by とし＠黒猫 (2019-03-16 18:49)
> みぃにゃん さん
電車は 2本で、1本は、1時間、寝ていたら着きます。
休日の電車は苦ではないです。
by とし＠黒猫 (2019-03-16 18:51)
> oko さん
セブンイレブン、だいぶアプリ会員が増えたようですね。
やはり、ポケモンGOは、神アプリですよ。
課金が、1日に 3億円だそうです。
by とし＠黒猫 (2019-03-16 18:53)
> たじまーる さん
自分も、目が痛くなって視力が落ちる（眼底出血の疑い）で眼科に通っています。
by とし＠黒猫 (2019-03-16 18:55)
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マック チキンフィレオ からの オデッセイ BD 見た の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-03-17 09:23)