とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
りんごのシブースト と CANMAKEでナチュラルメイクって楽しい！ [ヘアー＆メイク＆服]
2019年3月12日（火）
※ 2019.04.09 CANMAKE ファンデーション追加
※ 2019.04.09 メイクアイテム並べた画像追加
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れでした。
きょうは、8:15 ～ 16:00 朝型勤務でした。
朝は電車がすいてていいです！
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今まで通ってた![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
循環器内科を転院するため、新しい病院への紹介状を書いてもらったので、帰りに受け取りに行きました。
分厚い封書と![[ＣＤ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/79.gif)
CD-ROM 2枚の紹介状で、費用は 750円でした。
病院の帰り、まだ明るかったので、ドトールで、りんごのシブーストでお茶しました。
これ、前から食べたかったの！
シブーストって、カスタードとメレンゲのふわふわクリームで、表面をカラメルで覆って焦がすのね。
美味しいんだけど、もうすぐ、さくらメニューに変わっちゃうので、いまのうちにたべとくしか！
- - - -
ナチュラルメイクで小ぎれいに！
いまどきは、男子もフェイスケアするし、ナチュラルメイクするよ。
ヘアスタイルとセットで、10 ～ 15歳ぐらいサバよめるし。
女子のマネすると、トランスジェンダーぽくなっちゃうので、カバー中心のナチュラルメイクね。
ベースは、日焼け止め効果のモイスチャージェルと、その上に、CANMAKEの透明肌ベースを女子よりも薄く伸ばしますよ。
_
で、次に使うのが、すっぴんパウダーです！
クリアタイプですが、しっかりカバーしてくれます。
これ、つけたまま寝れるっていうくらい肌にやさしいし。
でもシニアになると、シミとかクマとか目立ちたくないところは、CANMAKEのコンシーラーでカバーです。
これも、消す、んじゃなくて、薄くする程度がナチュラルでグー![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
_
で、もちろん、ファンデーションの厚塗りはしません。
それやっちゃうと、ナチュラルメイクじゃなくなります。
使ってるファンデは、マシュマロ肌仕上げの。
いきなりの仕上げは、CANMAKEのマシュマロ素肌仕上げフェイスパウダーで！
_
コンパクトミラーになってますので、「テクマクマヤコン・・・」とかシニアしかわからない呪文を唱えますよ。
午後には皮脂でテカるので、持ち歩いて、Tゾーンを直します。
で、ですね、
あくまでも、カバーが目的であって、ファンデーションを塗りすぎちゃダメですよ！
「あれれ？ これでメイクしてるの？ そうなんだ、へぇー」 ってぐらいのナチュラルさで。
血色が悪い日は、うすーく、チークを。
すっぴんに見えないとサバよめません。
それから、それから、、、 『眼』の話を書くと長くなるのでやめときます。
こんなことやってるから、5時半起きで、朝型シフトになりました。
※ 2019.04.09 CANMAKE ファンデーション追加
※ 2019.04.09 メイクアイテム並べた画像追加
きょうの横浜は、
晴れでした。きょうは、8:15 ～ 16:00 朝型勤務でした。
朝は電車がすいてていいです！
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今まで通ってた
循環器内科を転院するため、新しい病院への紹介状を書いてもらったので、帰りに受け取りに行きました。分厚い封書と
CD-ROM 2枚の紹介状で、費用は 750円でした。病院の帰り、まだ明るかったので、ドトールで、りんごのシブーストでお茶しました。
これ、前から食べたかったの！
シブーストって、カスタードとメレンゲのふわふわクリームで、表面をカラメルで覆って焦がすのね。
美味しいんだけど、もうすぐ、さくらメニューに変わっちゃうので、いまのうちにたべとくしか！
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ナチュラルメイクで小ぎれいに！いまどきは、男子もフェイスケアするし、ナチュラルメイクするよ。
ヘアスタイルとセットで、10 ～ 15歳ぐらいサバよめるし。
女子のマネすると、トランスジェンダーぽくなっちゃうので、カバー中心のナチュラルメイクね。
ベースは、日焼け止め効果のモイスチャージェルと、その上に、CANMAKEの透明肌ベースを女子よりも薄く伸ばしますよ。
_で、次に使うのが、すっぴんパウダーです！
クリアタイプですが、しっかりカバーしてくれます。
これ、つけたまま寝れるっていうくらい肌にやさしいし。
でもシニアになると、シミとかクマとか目立ちたくないところは、CANMAKEのコンシーラーでカバーです。
これも、消す、んじゃなくて、薄くする程度がナチュラルでグー
_で、もちろん、ファンデーションの厚塗りはしません。
それやっちゃうと、ナチュラルメイクじゃなくなります。
使ってるファンデは、マシュマロ肌仕上げの。
いきなりの仕上げは、CANMAKEのマシュマロ素肌仕上げフェイスパウダーで！
_コンパクトミラーになってますので、「テクマクマヤコン・・・」とかシニアしかわからない呪文を唱えますよ。
午後には皮脂でテカるので、持ち歩いて、Tゾーンを直します。
で、ですね、
あくまでも、カバーが目的であって、ファンデーションを塗りすぎちゃダメですよ！
「あれれ？ これでメイクしてるの？ そうなんだ、へぇー」 ってぐらいのナチュラルさで。
血色が悪い日は、うすーく、チークを。
すっぴんに見えないとサバよめません。
それから、それから、、、 『眼』の話を書くと長くなるのでやめときます。
こんなことやってるから、5時半起きで、朝型シフトになりました。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
ナチュラルメークは基本ですね。
カメラにね 私目をふっつけて写真撮るでしょ。
厚化粧なんかしたらカメラが化粧品の油分がついちゃうから
ほどほどにです。
とし先生 了解しました。
ドトールに午後からリンゴのお菓子食べに行ってきます。
by ゆうみ (2019-03-12 23:17)
すっごい分かります！
今の勤め先にも、男性で普通にうっすらと
施して来店されます。そして、またそれが
すごく自然なんですよね。
女子として、見習わなければと反省です＾＾；
by みずき (2019-03-12 23:33)
年寄りには、別世界の話だなぁ～
by 横 濱男 (2019-03-13 06:59)
私よりメイク道具が充実していますっっ
っていうか私はほぼすっぴんの毎日なんです・・
by oko (2019-03-13 07:50)
相変わらず女子力高くてステキ☆
by マユマユ (2019-03-13 07:58)
これから紫外線も強くなるので お肌のお手入れは大切ね(^^) 可愛いアイテム ですね
by チャー (2019-03-13 16:20)
ホント女子力高〜い♪
by まゆみっふぃ (2019-03-13 19:14)
シブースト、スイーツの名前とその物がほとんどマッチしません。^_^
by ヨッシーパパ (2019-03-13 19:17)
ドトールのりんごのシブースト
美味しそうですね(￣￢￣*)じゅる
チェックしてみまーす。
CANMAKEのフェイスパウダー
使っていまーす♪
by naonao (2019-03-13 19:22)
粉おしろいだけですよ。
コンシーラーとか持ってないです（笑）
by kiki (2019-03-13 20:56)
> ゆうみ さん
女性でも、厚化粧ははやらないでしょう？！
ましてや、男性がやったら、どんだけ〜 です。
by とし＠黒猫 (2019-03-13 21:21)
> みずき さん
透明感のあるナチュラルメイクは、好感度アップです。
テレビに出演しているタレントやアナウンサーなど、男性でもナチュラルメイクしてますよね。
by とし＠黒猫 (2019-03-13 21:26)
> 横 濱男 さん
女装するわけじゃないんですよね。
はげたペンキを塗って、新しい壁に見せるだけで。
by とし＠黒猫 (2019-03-13 21:27)
> oko さん
電車で出かけるときだけですよ。
カバーしないと、するとでは、ぱっと見が違いますので・・・
すっぴんパウダーだけでも、透明感がアップしますよ〜
by とし＠黒猫 (2019-03-13 21:39)
> マユマユ さん
女子力重要ですよ。
初めて化粧品を買ったのは、25年ぐらい前かな。
もう、当たり前になってます。
by とし＠黒猫 (2019-03-13 21:43)
> チャー さん
テニスとダイビングが趣味なのに、日焼けしてないので、みんな、あれれ？ って顔します。
1年中、ベースに紫外線カットのものを使ってますのでー
by とし＠黒猫 (2019-03-13 21:46)
> まゆみっふぃ さん
ナチュラルメイク歴 25年なのでー
女子ぽくならないように気をつけています。
by とし＠黒猫 (2019-03-13 21:48)
> ヨッシーパパ さん
シブースト、よくありますので、覚えてくださいね。
by とし＠黒猫 (2019-03-13 21:50)
> naonao さん
ね！
CANMAKEのフェイスパウダー、いいですよね！
お嬢様、お目が高い！
by とし＠黒猫 (2019-03-13 21:52)
> kiki さん
隠すものがなければいらないですよ。
それに、あえて不自然に隠さない、ってのもありです。
by とし＠黒猫 (2019-03-13 21:55)
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りんごのシブースト と CANMAKEでナチュラルメイクって楽しい！ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-03-13 23:05)