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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

就寝中、久しぶりの 冠攣縮性狭心症 発作 [健康生活]

2019年2月22日(金・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

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昨夜、0:00頃寝て、1:40頃、左胸の痛みで目が覚めました。
久しぶりの 冠攣縮性狭心症 発作でした。
mac_note_20190222.jpg_
IMG_3286.JPG
発作時の対処の薬と、手順をマニュアル通りの対処をやったので、救急車を呼ばずに済みました。
もし、手持ちの薬が無い、手順を知らない、だと、最悪は心筋梗塞に発展して虹の橋だったかもー

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朝はニコランジルが血中に残っていて、片頭痛。
午前中は、10:00頃、[病院]循環器内科へ行き、心電図とったけど異常なし。
そりゃ、発作はおさまってますからなー
院内処方で、発作時に使うニトロペンとニコランジルを処方してもらいました。
薬は、発作が起きる前に処方してもらい、手持ちしとかないと意味なし。

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昼、お腹がすいて、さかなや道場で、温玉ネギトロ丼定食でした。
IMG_3290.JPG

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夕方、知人を誘って、近所のスポンサージムで、EXレイド(デオキシスのアタックモード)やって、2球目でゲット。
IMG_3298.PNG

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夜、ブルーレイを見ようとしたら、BD/DVDプレーヤーが完全に壊れて起動せず。
買換えですわなー

家電は、買い替えれば済む話。
でも、心臓は、壊れたら虹の橋。

あしたは、茗荷谷の歯科クリニックで歯の定期クリーニングです。

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コメント 11

みずき

目が覚めるとは、相当な痛みですよね><
そんななか、冷静に対処されていて救急搬送
にならずに良かったとホッとしています。

by みずき (2019-02-22 23:50) 

oko

大変でしたね・・・発作が落ち着いて良かったですっっ
私も昨日はEXレイドでした。地元公園で18時からで
人は集まるの?と思った通り最初参加者2名・・・
マジか・・と思ったら急に11人に増えたので私も
入って12人でサクッと倒して捕獲できました・・・
今日はソフバンのイベント、明日はパールルで忙しい
ですね・・・
by oko (2019-02-23 07:26) 

kazu-kun2626

大変でしたね~
対処がよかったので何よりですが
ご自愛ください

by kazu-kun2626 (2019-02-23 07:34) 

ひでほ

ぴんころとはならないですね。お互い
by ひでほ (2019-02-23 16:49) 

みぃにゃん

薬常備しておかないと危ないですね!
by みぃにゃん (2019-02-23 18:23) 

ヨッシーパパ

ネギトロ丼の更に上を行く丼ですね。
by ヨッシーパパ (2019-02-23 18:47) 

横 濱男

ヤバかったですね。
症状が落ちついて良かった。。
by 横 濱男 (2019-02-23 19:21) 

kiki

冷静にマニュアル通りの対処ができて良かったです。
薬の常備が良いのですね。
by kiki (2019-02-23 21:28) 

テリー

冷静な対処で、事なきを得て、良かったですね。
by テリー (2019-02-23 22:10) 

とし@黒猫

> みずき さん
> oko さん
> kazu-kun2626 さん
> ひでほ さん
> みぃにゃん さん
> ヨッシーパパ さん
> 横 濱男 さん
> kiki さん
> テリー さん
お見舞いのコメントをありがとうございました。
何度も発作を起こしているので、慣れっこになっていますが、最初の頃は、怖くて救急車を呼んでました。
by とし@黒猫 (2019-02-23 23:34) 

とし@黒猫

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就寝中、久しぶりの 冠攣縮性狭心症 発作 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-02-23 23:36) 

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