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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

塚田農場 鶏モモ肉 レア 黒焼きで 歓談 [食べ物のこと]

2019年2月14日(木)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで、北風が吹いてメチャ寒かったです。

8:30 ~ 17:30 勤務でしたが、忙しかったです。

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朝は、駅のベックスで、モーニングプレートでした。
きょうは、サラダではなく、スクランブルエッグで。
IMG_3204.JPG

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定時後、会社から歩いて塚田農場へ行き、旧友と飲み会[ビール]でした。
IMG_3205.JPG

お店のおススメは、地鶏モモ肉のレア炭火黒焼きです。
IMG_3208.JPG
これ、画像でわかるかどうか微妙ですが、表面だけ炭火で炙られていて、中はレアです。
モモ肉を生で食べてる感じ。
牛ステーキのレアは食べ慣れていますが、鶏モモ肉のレアは、うーん、という感じ。
慣れてないだけかも。

ポケモンGOのトレーナー対戦やった(シンオウの石 × 1ゲット)後、歓談してお店を出た後、近くのジムで黒たまごで戦をやりましたが、痛いほど手が冷たくて、14球のうち、3球しか当たらず、ゲットどころではありませんでした。

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久しぶりに、生ビールとサワーを飲んだのですが、仕事が忙しいこともあって疲労困憊のため、21:30頃に帰宅して、そのまま寝てしまいました。

ブログ訪問などは、15日(金曜)に、まとめて伺います。
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コメント 5

横 濱男

今日、石川町で雪に降られました。。

by 横 濱男 (2019-02-15 14:43) 

みぃにゃん

肉のレアひなかなか抵抗ありますね。
by みぃにゃん (2019-02-15 15:01) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
今日は外出せず、確定申告書を作っていましたが、
窓の外は雪が降って、びっくりしました。
by とし@黒猫 (2019-02-15 22:20) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
鶏肉、牛肉は、レア派です。
断然柔らかいです。
好みですけどねー
by とし@黒猫 (2019-02-15 22:22) 

とし@黒猫

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塚田農場 鶏モモ肉 レア 黒焼きで 歓談 の
ブログ記事に、コメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-02-16 07:34) 

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