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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
きょうは節分 恵方巻 5本 食べました [食べ物のこと]
2019年2月3日(日)
きょうの横浜は、晴れて、まあまあ暖かかったです。
バルコニーから横浜港と、その向こうに本牧(港の見える丘公園やベイブリッジなど)が見えます。
お隣さまの、スカパー CS 110° パラボラアンテナが邪魔ですが・・・
- - - -
きょうは節分、恵方巻を食べる日です。
まずは昼食。
セブンイレブンの海鮮恵方巻から。
そして、ファミマのヒレカツ恵方巻です。(これが、いちばんマズかった)
2本、イッキです。
あれれ、今年は、どっちの方角だっけ!?
まいっか。
- - - -
おやつは、セブンイレブンの、苺シュークリームにチョコがけ。
ぐちゃっと中身が飛び出て食べにくいー
- - - -
夕食の前に、プレモルのスペシャルサンクス缶の黒ビール (限定醸造)
夕食は、スーパーで 2割引きの、三種恵方巻食べ比べセットです。
スーパーの鮮魚部で作っているので、味はコンビニより数段美味しかったです。
まあ、これを食べるなら、ふつうのお寿司の太巻きが安くてうまいと思いますけどね。
- - - -
明日は、朝イチで、往復 4時間かかる大学病院外来予約です。
満員ラッシュ電車ですし詰めでの通院がめんどくさいです。
きょうの横浜は、晴れて、まあまあ暖かかったです。
バルコニーから横浜港と、その向こうに本牧(港の見える丘公園やベイブリッジなど)が見えます。
お隣さまの、スカパー CS 110° パラボラアンテナが邪魔ですが・・・
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きょうは節分、恵方巻を食べる日です。
まずは昼食。
セブンイレブンの海鮮恵方巻から。
そして、ファミマのヒレカツ恵方巻です。(これが、いちばんマズかった)
2本、イッキです。
あれれ、今年は、どっちの方角だっけ!?
まいっか。
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おやつは、セブンイレブンの、苺シュークリームにチョコがけ。
ぐちゃっと中身が飛び出て食べにくいー
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夕食の前に、プレモルのスペシャルサンクス缶の黒ビール (限定醸造)
夕食は、スーパーで 2割引きの、三種恵方巻食べ比べセットです。
スーパーの鮮魚部で作っているので、味はコンビニより数段美味しかったです。
まあ、これを食べるなら、ふつうのお寿司の太巻きが安くてうまいと思いますけどね。
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明日は、朝イチで、往復 4時間かかる大学病院外来予約です。
満員ラッシュ電車ですし詰めでの通院がめんどくさいです。
2019-02-03 23:00
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沢山食べれないので ハーフタイプのを一本食べました。
太巻き いろんなものが入ってておいしかった
明日疲れこみませんように
by ゆうみ (2019-02-03 23:07)
色んなものが巻いてある恵方巻が
いろんなお店で売ってて面白いです。
デパ地下に行ったら、用意してる数が
少なめ、がアピールされてました^^;
by みずき (2019-02-03 23:11)
恵方巻も、いろんな種類があるんだね。
私は食べませんでした(゚□゚)
by 英ちゃん (2019-02-04 01:28)
今年の恵方は東北東...
......のちょいと東より?とかナントカ。。。
歳徳神様はソッチ方面にいらっしゃるそうで。
ウチの所は豆まきだけで、
もともと恵方巻きを食べる習慣は無かったです(;´Д`A ```
by ひめ柴 (2019-02-04 01:35)
今年は東北東でした。
恵方巻きアプリを入れて位置確認しましたよ(笑)
by HOTCOOL (2019-02-04 03:18)
5本ですか、来年の分まで食べちゃった感じですね^^;
自分は食べず・・・
by kinkin (2019-02-04 04:43)
スーパーは、夕方・・・お買い得ですね。。
by 横 濱男 (2019-02-04 06:53)
恵方巻 沢山食べましたね
すっかり恵方巻の事忘れてました(笑)
by kazu-kun2626 (2019-02-04 07:03)
私はーーー恵方巻きの習慣が無いので、食べませんでした。。
by マユマユ (2019-02-04 08:28)
私はハーフで満腹信号出ました・・・
昨日、スーパーに行ったら、お弁当売り場もお惣菜
売り場も恵方巻きでした・・・
さすがに余っちゃうんじゃないの?と思いましたよ〜
by oko (2019-02-04 11:19)
5本も食べたら、御利益がバッチリですね。^_^
by ヨッシーパパ (2019-02-04 19:02)
恵方巻きは、すっかり全国に定着しましたね。
恵方巻き種類が豊富で
沢山食べましたね(゜∇^d)!!
by naonao (2019-02-04 19:12)
恵方巻き余ったら廃棄するのが問題になってますがこれに限ったことではないですね!日本はもっと食文化見直さないとって思います。
by みぃにゃん (2019-02-04 20:46)
炭水化物が多い日ですね。
巻物は仕方ありません。
私も普段の3倍は食べた様な気がします(笑)
通院、お疲れ様です。
by kiki (2019-02-04 21:19)
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きょうは節分 恵方巻 5本 食べました の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
恵方巻き、食べ過ぎましたかねー ww
1年に1回ですからね。
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by とし@黒猫 (2019-02-04 23:13)