SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

生姜香る! 鶏白湯スープごはん #ポケモン 追加投入 [食べ物のこと]

2019年2月1日(金・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、とても寒かったです。
CIMG4532.JPG
外を見たら、富士山が五合目まで冠雪しています。

 - - - -

お昼は、さかなや道場の海老・牡蠣Wフライ定食です。(900円)
IMG_2964.JPG
いつもは、ブラックタイガーなのに、きょうはバナネイエビでごまかしてました。
常連客の目は誤魔化せませんぜ、だんな。
IMG_2965.JPG

 - - - -

ポケモンGOの黒たまごは、パルキア 5連敗中。
1匹しかゲットできていません。

きょうから、第4世代ポケモンが追加投入だったので、図鑑登録できたものを並べます。
IMG_2961.PNG_
IMG_2973.PNG_
IMG_2980.PNG_
IMG_2986.PNG
プニャットは、ニャルマーの進化形でして、ニャルマーは未だゲットできてません。

相棒はミツハニーです。
IMG_2988.PNG
去年の 12月10日ごろに Lv 39になって、250万XP稼いだのに、Lv 40まで ゲージが半分です。
毎日 黒たまご戦を 1回やっても、1年で 365万XPですので、毎日 黒たまご戦を 3回やらないと、Lv 40は、はるか先です。

 - - - -

夜、ファミマで、生姜香る! 鶏白湯スープごはんを買ってみました。
IMG_2990.JPG
レンジアップするだけです。
IMG_2993.JPG
生姜が効いた鶏白湯スープなので、薬膳のような感じです。

・カロリー: 278kcal
・塩分: Na 2.0 × 2.54 = 5.08g

低カロリーだし、生姜で体が温まるけど、スープの塩分が過量です。
スープを少し残すとよいかも。(ラーメンと同じ要領です)

 - - - -

きょうから 2月ですので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
CIMG4535.JPG
なぜか、白いレオタードで温泉に入る図とは。
不自然でしょ、これじゃ。

 - - - -

あ、きょう、ヨドバシカメラで SONY BRAVIA 55V KJX-9000F 買いましたよ。
有機ELは、①寿命が半分しかもたない、②画面に焼き付きが起きる、③価格が2倍、といった理由で、バックライト液晶パネルの 4K(チューナなし)にしました。あとで、Super Blu-rayプレーヤーを買うのでね。
このテレビ、有機ELのよりは安いけれど、映像エンジンがいいので価格が高かったです。
あとからホームシアタースピーカーを買い足すため、テレビ台も買いなおしました。
配達は、月曜の午後です。どうせ、午前中は大学病院だしね。
nice!(83)  コメント(25) 
共通テーマ:健康

nice! 83

コメント 25

ゆうみ

今朝はとても寒かったです。
富士山の雪もそこまで下がってきましたか?
仙台が寒いのも当然ですね。
インフルエンザが流行ってます。
お互いに気をつけましょう。
by ゆうみ (2019-02-01 23:10) 

みずき

生姜たっぷりスープ、良いですね^^
身体が暖まるし、味付けも塩を濃くしなくて
すみますね。家で真似してみようかなと・・・
by みずき (2019-02-01 23:28) 

藤並 香衣

2月のカレンダーなら
女子高生らしくバレンタインっぽい方が良いなぁ
by 藤並 香衣 (2019-02-01 23:34) 

くまら

黒卵戦で卵使うのも1つかと
by くまら (2019-02-01 23:38) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
インフルが首都圏で大流行していますが、出社日数が少ないので、観戦する機会も少ないです。
週に3日出社で、1日は在宅ワークなので。
うがい、手洗い、かかせませんね。
by とし@黒猫 (2019-02-02 06:34) 

とし@黒猫

> みずき さん
真似するのは良いですが、塩を入れすぎて、ラーメンスープのようになってしまったら、逆効果です。
塩加減、気をつけてくださいね。
by とし@黒猫 (2019-02-02 06:35) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
でしょう!
1月は、晴れ着で、、、 って、考え方が古い?!
by とし@黒猫 (2019-02-02 06:36) 

とし@黒猫

> くまら さん
黒たまご戦で、しあわせたまごを使うこともありますよ。
一番効率がいいです。
by とし@黒猫 (2019-02-02 06:38) 

oko

空気が冷たいですね〜
一昨日にパルキア初戦で捕獲したものの
その後は三連敗です・・・
新しいポケモン出てますね〜
影は見てるけどもの凄い坂の上とかです。
この辺は車組がホント多いのですが徒歩の
私には辛いです・・・
by oko (2019-02-02 06:57) 

kinkin

昨日出勤時に見た箱根の山々は真っ白でしたね。
「鶏白湯スープごはん」何となく「参鶏湯」にご飯を入れた
感じですね、このパターンで自分は良く食べますよ、風邪
気味な時に食べると良いです。
by kinkin (2019-02-02 07:30) 

横 濱男

今日は法事で熊谷まで・・・
by 横 濱男 (2019-02-02 10:21) 

チャー

生姜香る〜〜 これだけで お鼻がクンクン
ご飯が食べれそうです(^^)
by チャー (2019-02-02 13:34) 

はづき

これ、レオタードかなあ??なんか上半身は体操服に見えます。下半身はめっちゃ昭和感漂うハイレグな水着。(笑)
by はづき (2019-02-02 14:35) 

ヨッシーパパ

ビールに、フライ物で、ガッツリいきたいものです。
by ヨッシーパパ (2019-02-02 19:15) 

とし@黒猫

> oko さん
うちも周囲も同じですよ。
黒い影は、半径300mぐらいに出ます。
直線では行けないので、350mぐらいマラソンです。
消滅したら、ゲットできないので、走らないと。
by とし@黒猫 (2019-02-02 20:52) 

とし@黒猫

> kinkin さん
参鶏湯は朝鮮人参ですが、生姜でも似た感じです。
まさにそんな感じ。
by とし@黒猫 (2019-02-02 20:53) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
天気が良くて、暖かくて、良い日和でしたね。
by とし@黒猫 (2019-02-02 20:54) 

とし@黒猫

> チャー さん
美味しい、というより、薬膳、体に良い味がします。
by とし@黒猫 (2019-02-02 20:56) 

とし@黒猫

> はづき さん
確かに、白いハイレグ水着に、上は体操服、という、おかしなスタイルですね。
by とし@黒猫 (2019-02-02 20:57) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
ビールを飲みたいですが、薬を飲んでいるので、月に、缶ビール 1本です。
by とし@黒猫 (2019-02-02 20:58) 

足立sunny

そっかー、最近はバナネイエビというのが広く流通していてブラックタイガーより安いんですね。自分は昔実家の寿司屋で使っていたブラックタイガーをあんまし美味しいと思わなかったのですが、バナネイの味はさらに若干落ちるのでしょうか。
by 足立sunny (2019-02-02 21:26) 

naonao

新しいポケモンが出ているんですねφ(..)
田舎なので、まだ新しいポケモンを見かけません。
ミツハニー可愛い(^◇^)
by naonao (2019-02-02 21:47) 

とし@黒猫

> 足立sunny さん
ブラックタイガーと、そのへんの沼にいるバナネイエビでは味が違います。
食品偽装で船場吉兆が問題になりましたよね。
by とし@黒猫 (2019-02-02 21:58) 

とし@黒猫

> naonao さん
古いポケモンは、何百匹も捕まえている種類が多いので、今は、新しいポケモン以外は無視してゲットしていません。

by とし@黒猫 (2019-02-02 22:00) 

とし@黒猫

********************
生姜香る! 鶏白湯スープごはん #ポケモン 追加投入 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2019-02-02 23:12) 

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:[必須]
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

Facebook コメント

caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2022.