とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
Macbook: macOS High Sierra → Mojave、職場の納会 [PC周辺]
2018年12月27日（木）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、寒かったです。
きょうは、5時半起きで、8:00 ～ 16:30 朝型勤務でした。
いつものように、電車 1駅 歩きました。
7:00出社より 1時間遅いので、駅のベックスでモーニングプレートでした。
ベックスは久しぶりです。
ベーコンエッグプレートと、サラダプレート、ぜんぶプレートがありますが、サラダプレートをチョイスです。
- - - -
ポケモンGO、きょうのヒードラン戦は 2敗。
4匹持ってるので、まだまだ取るチャンスはあります。
- - - -
MacbookのOSのアップグレードを保留していたのですが、安定してきたので、macOS High Sierraから、、、
macOS Mojaveにアップグレードでした。
いろいろ改善されましたが、スクリーンのダークモードが良いです。
Time Machineに新しいバックアップを作って終了。
安定してます。
なんといっても、ダークモードだと日本語入力が、すごく見やすいです。
- - - -
ネタで買った、悪魔のおにぎりです。
何が悪魔なんだか、病みつき何だか理解できず、ネタにならずじまい。
- - - -
16:00 から、職場の納会でした。
ジュースで乾杯して、即時離脱し、16:30に帰宅しました。
挨拶も、会話もなし。
明日の朝、北陸新幹線![[新幹線]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/32.gif)
で帰省予定です。
きょうの横浜は、
晴れて、寒かったです。きょうは、5時半起きで、8:00 ～ 16:30 朝型勤務でした。
いつものように、電車 1駅 歩きました。
7:00出社より 1時間遅いので、駅のベックスでモーニングプレートでした。
ベックスは久しぶりです。
ベーコンエッグプレートと、サラダプレート、ぜんぶプレートがありますが、サラダプレートをチョイスです。
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ポケモンGO、きょうのヒードラン戦は 2敗。
4匹持ってるので、まだまだ取るチャンスはあります。
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MacbookのOSのアップグレードを保留していたのですが、安定してきたので、macOS High Sierraから、、、
macOS Mojaveにアップグレードでした。
いろいろ改善されましたが、スクリーンのダークモードが良いです。
Time Machineに新しいバックアップを作って終了。
安定してます。
なんといっても、ダークモードだと日本語入力が、すごく見やすいです。
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ネタで買った、悪魔のおにぎりです。
何が悪魔なんだか、病みつき何だか理解できず、ネタにならずじまい。
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16:00 から、職場の納会でした。
ジュースで乾杯して、即時離脱し、16:30に帰宅しました。
挨拶も、会話もなし。
明日の朝、北陸新幹線
で帰省予定です。Facebook コメント
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
悪魔のおにぎり・・・
外見のイメージから推測するに
ガーリックライス系かなぁと＾＾
by みずき (2018-12-27 23:28)
悪魔のおにぎりは、ローソンだっけ？
ローソンは最近行かなくなりました（ﾟ□ﾟ）
by 英ちゃん (2018-12-28 01:02)
「悪魔のおにぎり」食べました。
別にって感じでした。
今年一年お付き合いをいただき有難うございます。
来年もよろしくお願いいたします。
佳いお年をお迎えください。
by lamer (2018-12-28 01:04)
「悪魔のおにぎり」食べましたが、ヒットしている理由は分かりませんでした。
金沢へ帰省されるんですね。お気をつけて。
良いお年をお迎えください。
by HOTCOOL (2018-12-28 03:58)
「悪魔のおにぎり」妹が買って来て
おそるおそる食べましたがびっくりでは
無かったです・・・
by oko (2018-12-28 06:19)
悪魔のおにぎり･･･商品名で買ってもらおうとしている？のかな。。
by 横 濱男 (2018-12-28 06:40)
昨日、仕事納めでしたか
僕は今日までです
帰省、楽しんできてくださいね
by kazu-kun2626 (2018-12-28 07:24)
今年はいろんな記事で沢山楽しませて戴き有り難う御座いました。
来年も宜しくお願い致します。m(_ _)m。佳いお年をお迎え下さい♡。
by 旅爺さん (2018-12-28 08:52)
お疲れさまでした。
とし＠黒猫 さんに釣られて、仕事も休みに入ったので、Sierra→Mojaveと1つ飛びでアップデートしました。
今のところ、問題は見つかっていませんが、早くも、10.14.2なんですね。
新年もよろしくお願いいたします。
by kiyo (2018-12-28 12:03)
悪魔的な味ってどんななんだろな？
帰省されてのんびり過ごして来てくださいね(*´∀`)♪
by Kiki (2018-12-28 18:52)
金沢には、春に行きますが、この時期の雪景色の中の兼六園にも行って見たい物です。
by ヨッシーパパ (2018-12-28 18:59)
悪魔に見えない可愛いキャラクターと思いますが、企画倒れ的な感じのおにぎりなのかもと思いました。どんなものか１回は食べてみたいですけれど。
by 足立sunny (2018-12-28 22:08)
やみつきになるほど悪魔的にうまくなかったんでやすね(◎o◎)b
by ぼんぼちぼちぼち (2018-12-28 22:11)
あっさりした納会ですね。帰省されるのですね。雪どうでしょうかね？お気をつけて！！
by みぃにゃん (2018-12-28 22:11)