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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
横浜ランドマークプラザ X'masツリー レゴサンタ [光景]
2018年12月12日(水)
きょうの横浜は、曇りでした。
きょうも朝型勤務ですが、2時間早出して、6:50 ~ 15:30 朝型勤務でした。
早起きは寒いので、白のスノボウェアで通勤ww
- - - -
ということで、ブログネタがないので、先週撮った、横浜ランドマークプラザ X'masツリーです。
屋内の吹き抜けにあるツリーなので、ここは寒くありません。
ポケモンもたくさん出るし。
_
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もうひとつ、ランドマークプラザのドックヤード側にあるサンタさんです。
全部レゴです!
作るの大変そう。
- - - -
きょうの夕食は、古奈屋の冷凍カレーうどんでした。
ここのカレーうどんは、いちばん好きです。2番は若鯱家。
- - - -
7:00 に出社すると、15:30に退社できるので、夕方と夜が有効に使えます。
週3日勤務なので、今週は、明日で終わり。
暖かくなればいいのに。
イルミネーションを見に行きたいのだ!
きょうの横浜は、曇りでした。
きょうも朝型勤務ですが、2時間早出して、6:50 ~ 15:30 朝型勤務でした。
早起きは寒いので、白のスノボウェアで通勤ww
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ということで、ブログネタがないので、先週撮った、横浜ランドマークプラザ X'masツリーです。
屋内の吹き抜けにあるツリーなので、ここは寒くありません。
ポケモンもたくさん出るし。
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もうひとつ、ランドマークプラザのドックヤード側にあるサンタさんです。
全部レゴです!
作るの大変そう。
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きょうの夕食は、古奈屋の冷凍カレーうどんでした。
ここのカレーうどんは、いちばん好きです。2番は若鯱家。
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7:00 に出社すると、15:30に退社できるので、夕方と夜が有効に使えます。
週3日勤務なので、今週は、明日で終わり。
暖かくなればいいのに。
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今の時期、早朝は冷えますね。
古奈屋さん、前は近くにあったので
良く行きました。わたしもここの好きです。
揚げバナナが食べたくなりました^^;
by みずき (2018-12-12 23:32)
こんなに立派なツリー おらの住む
ぐりりん村には、ないよ。
夢があふれて ツリーからこぼれ落ちてきそう。
by ゆうみ (2018-12-12 23:55)
レゴのサンタさんすごいですね
いったい何個ぐらい使ってるんでしょうね
by 藤並 香衣 (2018-12-13 01:03)
ランドマークのツリーは見た事がありません(゚□゚)
by 英ちゃん (2018-12-13 01:14)
ランドマークプラザのツリー、
淡い色で綺麗ですね〜!!
by oko (2018-12-13 07:14)
立派なツリーですね。
暖かくなって欲しいです(笑)
この前まで涼しくなって欲しいと言ってました(笑)
by kiki (2018-12-13 09:48)
白いクリスマスツリー大きいですね!クリスマス特にないですがオーナメント見てるだけでテンション上がります。
by みぃにゃん (2018-12-13 14:17)
先日、「ヒルナンデス!」で、日本でただ一人?のレゴ公認のアーティストが紹介されていました。
彼が作ったのかなぁ?
by ヨッシーパパ (2018-12-13 18:31)
ランドマークのクリスマスツリー
華やかで綺麗ですね(゜∇^d)!!
ランドマークは、ポケモンも沢山出現するなんて
いいなあ~
そして、レゴで出来たサンタさん
凄すぎます~
一体いくつ、レゴを使っているんでしょうね。
by naonao (2018-12-13 19:36)
> みずき さん
カレーうどんは、古奈屋さんですよねー
冷凍のものも、そこそこいけますよ。
by とし@黒猫 (2018-12-13 19:37)
レゴのサンタさん すごい迫力でやすね。
かなり大きいのではないでやしょうか?
by ぼんぼちぼちぼち (2018-12-13 20:09)
> ゆうみ さん
ぐりりん村には、ここいらにはない、手作りの、心がこもったツリーがあるっぺ。
by とし@黒猫 (2018-12-13 20:20)
> 藤並 香衣 さん
数えるのは不可能ですから、作った人のみぞ知る、です。
by とし@黒猫 (2018-12-13 20:22)
> 英ちゃん さん
このツリー、毎年、雪が降りますよ。
暖房がきいた屋内なのに。
by とし@黒猫 (2018-12-13 20:24)
> oko さん
寒くて夜は行けないので、明るいうちに、屋内のツリーを回りました。
by とし@黒猫 (2018-12-13 20:25)
> kiki さん
ものすごく寒いですね。
朝、暗いうちに家を出て、通勤中に日の出になります。
電車一駅分、歩きますので、体温が上がりそうですが、早朝は、あまりに寒いので冷えます。
by とし@黒猫 (2018-12-13 20:28)
> みぃにゃん さん
やはり、大きなクリスマスツリーをみると、
年の瀬だなあ、と思います。
by とし@黒猫 (2018-12-13 21:16)
> ヨッシーパパ さん
そうかもしれません。
あまり複雑ではないので、そうではないかもしれません。
by とし@黒猫 (2018-12-13 21:17)
> naonao さん
巨大な屋内商業施設は、寒い冬にはありがたいです。
by とし@黒猫 (2018-12-13 21:19)
> ぼんぼちぼちぼち さん
2m以上あります。
等身大だと、目立ちませんからねー
大きいですよ。
by とし@黒猫 (2018-12-13 21:20)
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横浜ランドマークプラザ X'masツリー レゴサンタ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2018-12-13 23:06)