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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

居酒屋で焼き鳥 30分で撤収~ ポケモンGOへ [ふつうの日記]

2018年12月4日(火)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでしたが、夜に[雨]雨になりました。

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IMG_1750.JPG
寒い朝は、ドトールのアツアツのアップルパイがうまい!

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出勤だったので、会社の同僚と、定時後に軽く居酒屋へ寄り道しました。
とりあえず、[ビール]生ビール(中)と、焼き鳥 4本づつを注文して、ポケモンGOの話。

すると、居酒屋から 30mの位置のお寺と神社のジムに5分差でクレセリアの黒たまごが出現しました。
TekeTeke_20181204.jpg
ビール飲んでる場合じゃないだろ、レイドバトル参戦だろ!!
となり、30分で、[ビール]生中+焼き鶏4本でお会計です。
IMG_1944.PNG
クレセリアが 2匹増えたけれど、個体値が低くてガックシ。
伝説ポケモンは、個体値 100%が出るまでレイドパスを使い続けるのだ!

居酒屋を 30分でお会計は最短だったかも。
「伝説ポケモンが 2匹出てるんで・・・」

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帰りの電車から降りたら、[雨]雨がザーザー降って、折り畳み傘を忘れたので、ずぶ濡れで帰宅でした。
風邪ひく前に寝ます。
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コメント 14

みずき

こっちも夜になってから、ザッと降りました。
昼間に暑いほどだったせいか、冷たい雨では
ないようですが、気温が変わりやすい時なので
風邪などひかないようになさってくださいね^^
by みずき (2018-12-04 23:34) 

サンダーソニア

大事を取って早く寝るのが吉ですね。
by サンダーソニア (2018-12-05 00:08) 

ゆうみ

こちらは、午後から降りました。
ドトールのアップルパイ 私も好きです☺️
by ゆうみ (2018-12-05 00:15) 

kazu-kun2626

昨日は半そででも過ごせる
バカ陽気でした
雨に濡れて体調崩さないで
くださいね
by kazu-kun2626 (2018-12-05 06:48) 

oko

伝説2匹は闘わないとねっっ!!
私はレイド運が悪くていい感じに出会える事が
少ないです・・・・
雨、すごかったですよね・・・
次々と雨雲がやって来てすぐ止んでまた降って・・
みたいなねっっ
by oko (2018-12-05 06:50) 

横 濱男

おかしな陽気ですね。。
雨予報だったので、早く帰ってきました。。
by 横 濱男 (2018-12-05 07:19) 

そらまめ

あらら、焼き鳥どころじゃなかったのですね(笑)
夜はすごい雨だったようですね。
風邪引かれてませんか?
お気をつけくださいね~。

by そらまめ (2018-12-05 09:56) 

チャー

うわぁ〜 ♪アツアツのアップルパイ!ただ今想像、妄想中(^^)
by チャー (2018-12-05 10:24) 

ヨッシーパパ

居酒屋を途中退席してしまうほど、熱中されているんですね。
私も何か熱中できる物を探さないと・・・。
by ヨッシーパパ (2018-12-05 18:47) 

とし@黒猫

> みずき さん
気温の高低で、体調が悪いので、早寝早起きです。
食べて、寝る。ストレスを溜めない。
これ重要です。
by とし@黒猫 (2018-12-05 22:25) 

とし@黒猫

> サンダーソニア さん
そうですね。
今日も、22時に寝ます。

   ・・・コメントの続きは、明日。
by とし@黒猫 (2018-12-05 22:27) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
寒い朝は、熱々アップルパイが美味しいです。

> kazu-kun2626 さん
蒸し暑いなあ、と思っていたら、雨に降られてがっかりです。

> oko さん
レイドパスは無料のと、有料のを1日で 3枚ぐらい使います。
伝説レイドは、いつも20人いますので1匹で倒せます。

> 横 濱男 さん
完全防水レインコートをかぶって、駅から走りました。
by とし@黒猫 (2018-12-06 20:52) 

とし@黒猫

> そらまめ さん
3人で飲む予定が、1人来れなくなり、伝説ポケモンが出たので、早々に撤収しました。

> チャー さん
このアップルパイ、3日に1回食べてるかも。

> ヨッシーパパ さん
どうせ、飲めないんですよ。
2時間いても、生中を1杯ですから、同じです。
by とし@黒猫 (2018-12-06 20:56) 

とし@黒猫

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居酒屋で焼き鳥 30分で撤収~ ポケモンGOへ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2018-12-06 20:58) 

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