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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ル・ミトロン スイートポテト(蒸しケーキ) [食べ物のこと]

2018年10月11日(木)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでした。
上着を着てちょうどの気温。

 - - - -

ル・ミトロンスイートポテトを購入。
PA110821.JPG
蒸しケーキになっていて、中の空洞にスイートポテトが詰まっています。
夜に行ったので、180円で安売り(30%引)でした。
こういうスイートポテトもイイね!

スイートポテトはデザートでして、夕食は、スーパーで 398円の鶏唐揚げ弁当でした。
PA110819.JPG
ネギがのって、甘辛だれがかかっています。

ということで、夕食は、きょうも 500円以内でした。

 - - - -

今週、あと 1日っ!
あした(金曜)は、気温がグーンと下がり、寒い予報。

nice!(84)  コメント(17) 
共通テーマ:健康

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コメント 17

英ちゃん

私も最近は弁当が多かったけど、昨日新米を購入したので今日からは自炊です(゚□゚)
by 英ちゃん (2018-10-11 23:28) 

みずき

えっ、寒くなるんですね。
ほんと何を着て外に出ればいいのか
毎日悩ましいです><
by みずき (2018-10-11 23:44) 

藤並 香衣

かなり気温が下がるみたいです
上に羽織るものを用意ですね
by 藤並 香衣 (2018-10-12 00:01) 

横 濱男

昨夜、鼻水がダラダラと。
風邪引いたのかな。。
by 横 濱男 (2018-10-12 06:33) 

oko

昨日も半袖でした・・・私、おかしいかな?
今日も長袖持って行きますが今は半袖です・・・
でも、ホントに涼しくなるみたいですね・・
やっと秋でしょうか・・
by oko (2018-10-12 07:24) 

マユマユ

今、電車ですーー
なんかムシムシしていて隣の男性が臭い(爆)

前にいる女性も汗をフキフキしてるし…

新聞読んでるゲーハーのオヤジも新聞広げすぎだし…

はーーー
やだやだ。
通勤電車大嫌い!!

では、良い終末をーー
by マユマユ (2018-10-12 08:02) 

チャー

30%引き 嬉しいですね ホント♪こういうスィートポテトも いいね 温度差気をつけなきゃ ですね
by チャー (2018-10-12 09:24) 

みぃにゃん

気温が下がりましたね。今年の冬は暖冬らしいですがやはり寒いですね~
by みぃにゃん (2018-10-12 14:50) 

まゆみっふぃ

お芋の美味しい季節ですね♪
by まゆみっふぃ (2018-10-12 15:50) 

あとりえSAKANA

定期検診で自宅に戻ってきたら、
寒くて(;・∀・)
もう冬が目の前ですね・・・。
by あとりえSAKANA (2018-10-12 17:17) 

viviane

以前は庭で焼き芋が出来たんですけどね・・・
今日は「紅乙女」を買って来ました
焼き芋用ホイルで自宅で焼き芋します^^

by viviane (2018-10-12 17:21) 

マユマユ

失礼しました(^o^;)

良い週末をーーー
by マユマユ (2018-10-12 18:23) 

ヨッシーパパ

風が強くて涼しかったです。
by ヨッシーパパ (2018-10-12 18:46) 

naonao

今日も週末にかけても、関東は曇りや雨の
スッキリしない空模様になりそうだし
急に気温が下がり肌寒くなりましたね。
by naonao (2018-10-12 19:25) 

kiki

金曜日、寒かったですね。
長袖を2枚重ねて来ました。
風邪には気をつけてください。
by kiki (2018-10-12 22:02) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
> みずき さん
> 藤並 香衣 さん
> 横 濱男 さん
> oko さん
> マユマユ さん
> チャー さん
> みぃにゃん さん
> まゆみっふぃ さん
> あとりえSAKANA さん
> viviane さん
> ヨッシーパパ さん
> naonao さん
> kiki さん
コメントをありがとうございました。
急に冷え込んで、体調を崩してしまいました。
風邪をひかないよう、今のうちに葛根湯を飲んで寝込みます。
by とし@黒猫 (2018-10-13 13:46) 

とし@黒猫

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ル・ミトロン スイートポテト(蒸しケーキ) の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-10-13 13:47) 

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