とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
シナガワグースで懇親会 [ふつうの日記]
2018年10月09日（火）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れでした。
夜、シナガワグースで懇親会があったのですが、写真なしです。
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ブログネタがない！
去年の夏（2017年7月）にロタ島（北マリアナ諸島）で潜ったときの写真の一部です。
センハノンドロップオフで、垂直の崖を、水深 -36m まで降りていき、ヘルフリッチ（和名はシコンハタタテハゼ）を見てきました。
ボートから海に入って、垂直に崖に沿って、-10m → -15m → -20m → -25m → -30m → -35m と垂直に落ちていく感じです。
ちょうど、12階建てのビルから垂直落下するようなダイビングになります。
崖の下は、水深 150mぐらいあるので、下まで降りたら虹の橋です。
松運丸（第二次世界大戦で撃沈した貨物船）が沈んでいる白い砂地は、水深 -50mです。
流れがあって、泳ぐのをやめると、流されてしまいますので、ダイバーたちは、水深 25mの中層を、ひたすら泳ぎます。
下の砂地まで 25m、上の水面まで 25mです。
中層を泳ぐときは、前後左右だけでなく、常に水深計を見ていないと、上下に移動してしまいます。
きれいな小魚はいませんが、GT（ロウニンアジ）やウミガメなどの大型の生物がきますので、大きい生物が好きな人には向いています。
去年の 7月のロタ島のネタでした。
また行きたいですが、グァムでトランジットなので、4～5連休ないと行けません。
- - - -
トイレのタンクからの漏水修理の件、業者から連絡があり、メーカーに補修部品があったとのことで、土曜に修理になりました。
修理費用は、5,000円ぐらいとのこと。
- - - -
疲れたので早く寝ます。
きょうの横浜は、
晴れでした。夜、シナガワグースで懇親会があったのですが、写真なしです。
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ブログネタがない！
去年の夏（2017年7月）にロタ島（北マリアナ諸島）で潜ったときの写真の一部です。
センハノンドロップオフで、垂直の崖を、水深 -36m まで降りていき、ヘルフリッチ（和名はシコンハタタテハゼ）を見てきました。
ボートから海に入って、垂直に崖に沿って、-10m → -15m → -20m → -25m → -30m → -35m と垂直に落ちていく感じです。
ちょうど、12階建てのビルから垂直落下するようなダイビングになります。
崖の下は、水深 150mぐらいあるので、下まで降りたら虹の橋です。
松運丸（第二次世界大戦で撃沈した貨物船）が沈んでいる白い砂地は、水深 -50mです。
流れがあって、泳ぐのをやめると、流されてしまいますので、ダイバーたちは、水深 25mの中層を、ひたすら泳ぎます。
下の砂地まで 25m、上の水面まで 25mです。
中層を泳ぐときは、前後左右だけでなく、常に水深計を見ていないと、上下に移動してしまいます。
きれいな小魚はいませんが、GT（ロウニンアジ）やウミガメなどの大型の生物がきますので、大きい生物が好きな人には向いています。
去年の 7月のロタ島のネタでした。
また行きたいですが、グァムでトランジットなので、4～5連休ないと行けません。
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トイレのタンクからの漏水修理の件、業者から連絡があり、メーカーに補修部品があったとのことで、土曜に修理になりました。
修理費用は、5,000円ぐらいとのこと。
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疲れたので早く寝ます。
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すごい、真っ青ですね！
こんなに透明度があってこの深度だと
知らない間に深くなってそうで、怖くもあります。
by みずき (2018-10-10 00:00)
部品があって良かったですね^^;
by kinkin (2018-10-10 04:58)
海、きれい～！！
潜ってみたい気もするけど
水の中が怖いそらまめです。
潜水艦に乗ったときでも怖かった・・・
by そらまめ (2018-10-10 08:29)
私には夢のような世界です(^^)☆
by チャー (2018-10-10 13:07)
海の青さが綺麗ですね〜
こういう風景を見ると、ジグソーパズルが作りたく
なりますっっ
by oko (2018-10-10 15:00)
真っ青な海、とても綺麗ですね(゜∇^d)！！
泳げない私は、ダイビングは未知の世界です。
トイレの件、部品があってよかったですね。
by naonao (2018-10-10 16:15)
ロタの海は美しいですよね
凄く昔に・・・元カレと行きました＾＾
耳抜きが苦手なので潜れません 仕事も大変でした(;_;
おトイレ、5000円で直るって、良かったですね～♪
by viviane (2018-10-10 16:19)
トイレは、部品があって土曜日に修理になったん
ですね。去年、給湯器が壊れてしまい
古い給湯器で、部品がなくて修理は不可で
買い替えになってしまいました。
by naonao (2018-10-10 16:59)
ネタが切れると、過去写真探しちゃいますね。
by 横 濱男 (2018-10-10 17:28)
ありゃりゃ、写真が無いとは、取りにくい環境だったのですね。
by ヨッシーパパ (2018-10-10 18:42)
青が格別に違いますね。めちゃくちゃキレイなブルーですね。５千円で修理できてよかったですね！
by みぃにゃん (2018-10-10 19:31)
懇親会 美味しいもの食べられたかな^^
ロタの海 水深36mの世界は素晴らしいですね！
美しい海でウミガメ見て見たいです(^-^)v
by Kiki (2018-10-10 21:04)
海の中は、神秘的ですね。(*^^*)
by hatumi30331 (2018-10-10 21:09)
命がけのすごい世界ですね。
それにしても別世界、綺麗です。
by kiki (2018-10-10 21:57)
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> hatumi30331 さん
> kiki さん
漏水修理依頼中のトイレの補修部品があってよかったです。
海外の海は透明度が高いので、深い場所へのダイビングができて、ダイナミック派（写真ではワイド派）は楽しいと思います。
伊豆半島は、透明度がイマイチなので、どっちかというとマクロ派向きですかね。
by とし＠黒猫 (2018-10-10 23:47)
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シナガワグースで懇親会 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-10-10 23:48)