とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
銀河フーズ 銀河のあらびきポークウインナーと卵焼き [食べ物のこと]
2018年09月22日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、ちょうどいい気温でしたが、少しムシムシしました。
きょうから 3連休です。
お昼は、とんこつ醬油キャベツラーメン 800円。
800kcal、塩分 7gぐらいかな。
ヤバい。ヤバい。
- - - -
午後、2時間ぐらい、ポケモンGO コミュニティデイで チコリータ狩り。
色違いも出ました。
そのあと、メタモンに変身する機械の部品みたいなやつがいっぱい出ました。
![[ファーストフード]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/54.gif)
マックのジムにミュウツーが伝説レイドで出たので取りました。
人気があるので、黒たまごが割れた時点で、ロビーに 20人いました。
- - - -
雑用やってたら、あっという間に夕方。
陽が沈むのが早くなりました。
久しぶりに銀河フーズのポークウインナーを買いました。
卵は、ヨード卵 光です。
朝食プレートみたいですが、これが夕食のおかず。
カロリー控えめでヘルシーです。
昼、とんこつ醬油ラーメンだったので、夕食でカロリー＆塩分調整です。
- - - -
家の中が不要なものであふれてます。
もう使わないものが多すぎ。
断捨離せねば。
いざ捨てようとすると、もったいない、また使うかも、となって進まず。
コミック本、フィギュアをメルカリで処分すれば、だいぶ減るかも。
断捨離成功術が知りたい・・・
きょうの横浜は、
晴れて、ちょうどいい気温でしたが、少しムシムシしました。きょうから 3連休です。
お昼は、とんこつ醬油キャベツラーメン 800円。
800kcal、塩分 7gぐらいかな。
ヤバい。ヤバい。
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午後、2時間ぐらい、ポケモンGO コミュニティデイで チコリータ狩り。
色違いも出ました。
そのあと、メタモンに変身する機械の部品みたいなやつがいっぱい出ました。
マックのジムにミュウツーが伝説レイドで出たので取りました。人気があるので、黒たまごが割れた時点で、ロビーに 20人いました。
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雑用やってたら、あっという間に夕方。
陽が沈むのが早くなりました。
久しぶりに銀河フーズのポークウインナーを買いました。
卵は、ヨード卵 光です。
朝食プレートみたいですが、これが夕食のおかず。
カロリー控えめでヘルシーです。
昼、とんこつ醬油ラーメンだったので、夕食でカロリー＆塩分調整です。
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家の中が不要なものであふれてます。
もう使わないものが多すぎ。
断捨離せねば。
いざ捨てようとすると、もったいない、また使うかも、となって進まず。
コミック本、フィギュアをメルカリで処分すれば、だいぶ減るかも。
断捨離成功術が知りたい・・・
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
同じく、使ってないもので溢れています。
ドールやアクキー、缶バ、トレブロ・・・
取り敢えず液漏れして点灯しなくなった
ペンライトは処分しなければと思っています＾＾；
by みずき (2018-09-22 23:26)
僕は色違いに出会えませんでした
直後のポケモン、何だったんでしょうね
一生懸命捕まえたのにメタモンって！（笑）
by 藤並 香衣 (2018-09-23 00:00)
一部でカクレオンだったのに捕まえたら
メタモンっていうのもあったみたいですよ〜
妹と歩き回ってて最初は「バグ？」って
思いました・・・
by oko (2018-09-23 07:12)
今、18：00になると、暗いからね。
この間まで明るかったのに。。
by 横 濱男 (2018-09-23 07:29)
異常にある。PCコレクション、自作アンプ、本
本からだな
いろいろかたずいてから
もう興味ないAVもあるよ
by ひでほ (2018-09-23 11:13)
何時もご訪問ありがとう御座います<(_ _*)>
いろいろありましてソネブロやれてません(^^ゞ
私もフィギュアやアニメグッズ溜まってるので
断捨離しようにも悩みますね(^^ゞ
by たじまーる (2018-09-23 13:36)
ケチャップで書いた くろねこ 可愛くて 思わず笑顔になってしまいました ニコニコ(^^)
by チャー (2018-09-23 17:28)
我が家もなかなか捨てられない家族多いですね。特に歳を取るとなかなか捨てられないみたいです。
by みぃにゃん (2018-09-23 18:52)
やっぱケチャップで自分の名前は書いちゃいやすよね～o(◎o◎)o
by ぼんぼちぼちぼち (2018-09-23 19:24)
断捨離、時々頭をよぎるのですが、すぐにスルーしてしまいます。
by ヨッシーパパ (2018-09-23 19:26)
我が家も時々、（同じような）夕食に朝食ご飯を作ります。
『いつか使う、いつかは来ない』と思います。
by kiki (2018-09-23 20:45)
> みずき さん
処分せねば、とは思うのに、手が動きません。
by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:14)
> 藤並 香衣 さん
色違い、7匹目ぐらいで出ました。
メタモンが化けてるやつは、新しいポケモンとぬか喜びして、その後、がっかりしました。
by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:16)
> oko さん
アレは、どう見てもバグでしょう。
テスト用のポケモン？！
by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:22)
> 横 濱男 さん
1年が早いですね。
by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:23)
> ひでほ さん
本はかさばりますからね。
by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:24)
> たじまーる さん
エイヤーと処分しかないですね。
by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:26)
> チャー さん
卵焼きやオムライスにケチャ絵を描くのは、メイドカフェの影響です。
by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:28)
> みぃにゃん さん
自分がしんだとき、残った家族が処分に困るので、身軽にしておかねばと思います。
by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:29)
> ぼんぼちぼちぼち さん
絵が上手ければ、絵を描くのですけど・・・
by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:30)
> ヨッシーパパ さん
結局は、家にあるものの大半が、もう、ゴミなんですよねぇ。
by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:32)
> kiki さん
あまり考えたくない時、夕食も、朝食メニューです。
by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:34)
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銀河フーズ 銀河のあらびきポークウインナーと卵焼き の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-09-23 23:35)