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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ヤマザキ アップル&ホイップデニッシュ高評価 [食べ物のこと]
2018年09月12日(水)
きょうの横浜は、曇りでしたが、暑さが戻ってきています。
- - - -
朝から循環器内科の予約でした。
予約時間の 5分前に受付をしたら、予約時間ぴったりに呼ばれました。
待ち時間なし。
最近、テニスができているので、大丈夫かな、と思って先生に聞いたら、いまは薬で症状を予防できているだけ、と言われて、ちょっとがっかりです。
ですよねー
一生治るわけないんだからね。
次回、負荷心電図になってしまいました。
- - - -
スーパーで、ワゴンに ヤマザキ アップル&ホイップデニッシュが山積みで安くなってたので買いました。
デニッシュの真ん中にホイップクリーム。
アップルはどこ?!
ホイップクリームの下に、りんごが入ってました。
でも、りんごは少ないです。
アップルパイなみに、りんごをどーんと入れて欲しいかも。
- - - -
大坂なおみが使っているヨネックスのラケットが売れているようです。
同じラケットを買ったからって、強くなりませんよ。
でも、売れる。
イチバン 大切は ガマン。
若干 20歳にして、我慢を会得した大坂なおみに賞賛。
セリーナ戦で、一瞬、ラケットを投げそうになるも、ぐっと我慢した、あの時点で、すでに勝っていたのかもしれません。
リターンエースがどうのこうの、フィジカルよりメンタルの強さに感服しました。
- - - -
お騒がせ中の眠剤は、3時間しか効果が続かないタイプのもっとも弱いものです。
たぶん、花粉症で使う薬や風邪薬のほうが、よっぽど眠くなります。
しかし、弱い薬であっても、薬の副作用が出やすい人には強くでます。
薬に過敏な人は、いちいち大変なことになります。
薬を半分にしてみたら、寝ぼけなくなりました。
きょうの横浜は、曇りでしたが、暑さが戻ってきています。
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朝から循環器内科の予約でした。
予約時間の 5分前に受付をしたら、予約時間ぴったりに呼ばれました。
待ち時間なし。
最近、テニスができているので、大丈夫かな、と思って先生に聞いたら、いまは薬で症状を予防できているだけ、と言われて、ちょっとがっかりです。
ですよねー
一生治るわけないんだからね。
次回、負荷心電図になってしまいました。
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スーパーで、ワゴンに ヤマザキ アップル&ホイップデニッシュが山積みで安くなってたので買いました。
デニッシュの真ん中にホイップクリーム。
アップルはどこ?!
ホイップクリームの下に、りんごが入ってました。
でも、りんごは少ないです。
アップルパイなみに、りんごをどーんと入れて欲しいかも。
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大坂なおみが使っているヨネックスのラケットが売れているようです。
同じラケットを買ったからって、強くなりませんよ。
でも、売れる。
イチバン 大切は ガマン。
若干 20歳にして、我慢を会得した大坂なおみに賞賛。
セリーナ戦で、一瞬、ラケットを投げそうになるも、ぐっと我慢した、あの時点で、すでに勝っていたのかもしれません。
リターンエースがどうのこうの、フィジカルよりメンタルの強さに感服しました。
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お騒がせ中の眠剤は、3時間しか効果が続かないタイプのもっとも弱いものです。
たぶん、花粉症で使う薬や風邪薬のほうが、よっぽど眠くなります。
しかし、弱い薬であっても、薬の副作用が出やすい人には強くでます。
薬に過敏な人は、いちいち大変なことになります。
薬を半分にしてみたら、寝ぼけなくなりました。
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おぉ~、待ち時間がないと
ストレスがないですよね^^
確か、秋葉原にヨネックスがあったような・・・
賑わってるかもですね。
by みずき (2018-09-12 23:34)
予約の診療はそうあってほしいですね
薬の副作用、いろいろありますね
by 藤並 香衣 (2018-09-13 01:06)
38,000円のラケットだそうですね。
ヨネックスも大阪なおみさん様様ですね。
日清も大阪さん仕様のカップヌードルだしたりして^^
by HOTCOOL (2018-09-13 04:17)
大阪なおみちゃん
日本語がだいぶ上手に
なってきましたね~
by kazu-kun2626 (2018-09-13 07:17)
予約の診察、昨日は待ち時間がなくて
よかったですね。
弱い薬でも、副作用が出やすい人にとっては
副作用が出てしまい大変ですね・・・。
by naonao (2018-09-13 07:28)
病院で時間通り・・良かったですね
長く病院にいると疲れますよね・・・・
by oko (2018-09-13 08:21)
やっぱり りんごがドーンですよね
我慢出来なーい(^^) う〜ん美味しいものは たっぷりが良いです〜〜
by チャー (2018-09-13 11:40)
副作用のない薬はないですね。
自分で上手に調節していくしかないのかもですね。
by みぃにゃん (2018-09-13 12:18)
麻酔でぼーとしている間に胃カメラ終わりました(^^)
by ma2ma2 (2018-09-13 14:46)
待ち時間無しだと、超嬉しいですね。。
時間に余裕が出ます。。
夢遊病は薬の影響だったんですか、、
副作用が怖いな。。
by 横 濱男 (2018-09-13 17:00)
リンゴの少ないアップルデニッシュではなく、アップルパイが食べたくなりました。
by ヨッシーパパ (2018-09-13 18:50)
> みずき さん
ん? 秋葉原にヨネックスありましたっけ?
詣でる頻度が減ったので、記憶が曖昧かも。
by とし@黒猫 (2018-09-13 21:30)
> 藤並 香衣 さん
予約なんだから、その時間に診察してもらいたいです。
by とし@黒猫 (2018-09-13 21:31)
> kazu-kun2626 さん
日本語ぺらぺらよりも、いまぐらいの方が
愛嬌がありますね。
by とし@黒猫 (2018-09-13 21:35)
> naonao さん
薬の副作用は、強いか、弱いかではないですから、
出るときは出ますので注意です。
by とし@黒猫 (2018-09-13 21:36)
> oko さん
今通ってる2つの病院では、30分以上待つことは
ほぼなくなりました。
患者を多くとらないみたいです。
by とし@黒猫 (2018-09-13 21:38)
> チャー さん
アップルパイと、アップルデニッシュの違いですかね。
by とし@黒猫 (2018-09-13 21:39)
> みぃにゃん さん
アレルギーだと薬をやめないといけませんが、
そうでない副作用は、減薬で副作用を
減らせるものもありますので、調節です。
by とし@黒猫 (2018-09-13 21:41)
ウイルス対策のソフト、
アップデートしました。
ありがとうございました。
by kiki (2018-09-13 21:42)
> ma2ma2 さん
入院しているからなせる技です。
人間ドックだと、のどに軽い麻酔ですから苦しいです。
by とし@黒猫 (2018-09-13 21:43)
> 横 濱男 さん
睡眠導入剤のような脳に作用する薬は怖い副作用がありますから注意です。
by とし@黒猫 (2018-09-13 21:51)
> ヨッシーパパ さん
デニッシュはホイップクリームがメインなので、りんごは脇役です。
by とし@黒猫 (2018-09-13 21:53)
> kiki さん
マルウェアに感染してしまったら、最悪、ハードディスクを初期化ですので、気をつけてくださいね。
by とし@黒猫 (2018-09-13 21:54)
彼女のメンタルの強さは凄いですね
表彰式の涙と言葉には涙が出ました
息子も近い年齢 メンタル強いと言うより~鈍感力が強い(>_<)
お薬少し減らしたんですね^^
by viviane (2018-09-13 22:25)
> viviane さん
メンタルが強ければ、たくましく生きていけますよね。
マイスリーは 5mgで効くのですが、10mg出ています。
ラリったら、半分に調節という指示になっているので、減らしました。
by とし@黒猫 (2018-09-13 23:16)
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ヤマザキ アップル&ホイップデニッシュ高評価 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2018-09-14 19:22)