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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

暑い日は HUGっと!プリキュア ラムネ 女子力UP! [アニメ]

2018年7月19日(木)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、真夏の暑さでした。
でも、少し風があり、きのうまでよりは、暑さがやわらぎました。

会社は、冷房が効きすぎで、くしゃみが出ます。

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[暑い日は HUGっと!プリキュア ラムネ]
スーパーで プリキュア発見!
IMG_0503.JPG
ラベルは、2種類ありました。

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[EXレイドパス]
今朝、ポケモンGOの、EXレイドパスが届きました。
IMG_0497.JPG
日時指定のレイドバトル招待状でして、ミュウツーが出ます。
ゲットチャンスのゲット率は、他の伝説ポケモンと同程度のようです。

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[追伸]
数年前は、ストレートではなくて、ゆる巻きで女子力をアゲてました。
DSC09281.JPG
このゆるMIX巻きは、38mm径巻きアイロンで巻いたものですが、難易度が高めです。
CIMG4382.JPG
いちど巻きアイロンでくるくるに巻いてから、ストレートアイロンで、とれたパーマみたいに伸ばしています。

でも、今は、時間をかけていられないので、ストレートアイロンで、毛先を超ゆるワンカールにしています。
ショートボブなので、くるくるに巻けない事情もあります。
女子力は重要。
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みずき

今日の方が過ごしやすかったですよね。
帰りの時間帯も風があるし、普通の暑さに
感じました。でも、暑いですよね^^;
アイロンて使ったことない&癖が強いので
くるんと内巻ヘアに憧れます♪
by みずき (2018-07-19 23:27) 

たかか

女子力は不要。生活出来ません。
必要な物は、コミュニケーション力。
話術、アドリブ、頭の回転の速さ。
毒舌、小咄、なぞかけ、落語に講談。
ジョークに洒落、ユーモアにエスプリ
国語力に文章力。それに表現力。
知力、体力、時の運。
満身創痍に激しい運動とビールは論外。
生きる希望はなんですか。
by たかか (2018-07-19 23:36) 

横 濱男

うちの会社は、全然冷房が効きません。。
基板実装機のリフローもあるので暑いです。
昨日、32℃あったもんね。死ぬよ。。
by 横 濱男 (2018-07-20 07:27) 

oko

私もEXレイド来ました!!
これで4回目です
毎回ですが、ドキドキですっっ
by oko (2018-07-20 08:47) 

チャー

髪は 女子力のポイントですね
暑いとついつい おろそかになりがちですが さすがデス!
ジュラシックのシリーズDVD NICE〜(^^)v
by チャー (2018-07-20 10:13) 

みぃにゃん

確かに女子と間違えられますね(笑)
by みぃにゃん (2018-07-20 18:44) 

マユマユ

女子力は重要!!
by マユマユ (2018-07-20 18:44) 

まゆみっふぃ

ゆる巻きすごくお上手ですね。
私は何年かかってもワンカールしかできません。
by まゆみっふぃ (2018-07-20 20:15) 

ヨッシーパパ

ラムネも今は、ガラス瓶が少なくなりましたね。
by ヨッシーパパ (2018-07-20 20:15) 

そらまめ

今朝はイベントに向けて髪を巻き巻きしました。
いつも巻き巻き髪を見るとキャンディキャンディの
イライザを思い出します(笑)

by そらまめ (2018-07-20 21:09) 

Orange_blancオレンジブラン

と、とし@黒猫さんて、何年か前まで 女の人だったの??!

by Orange_blancオレンジブラン (2018-11-07 01:25) 

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