とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
焼け焦げる暑さ 美容室の帰りに 宮川本店で うな重 [食べ物のこと]
2018年7月1日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、とても暑かったです。
気温は 32℃ですが、この時期は太陽が真上にあるため、紫外線が強く、短時間で日焼けしますのでご注意ください。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[焼け焦げる暑さ 美容室の帰りに 宮川本店で うな重]
午前中に伊勢佐木町の美容室へ行き、お昼は、関内の 宮川本店で うな重でした。
うな重は、梅と菊がありますが、せっかくなので、菊にして、肝吸いを付けました。
うまい
お会計は、4,300円ほどでしたので、この味にしては、値段相応と思います。
ごはんも適量、お店の応対もよいです。
お店は、横浜公園の近くにあります。
紫外線が強力なので、日焼け止めを塗らないと、黒焦げになります。
あまりの暑さで熱中症になりそうなので、横浜公園の庭園で涼んで帰りました。
風が吹いています。
日傘を忘れたのは、最大の敗因です。
うーん、髪が明るいです。
これって、茶髪？！
帰宅したら、15時。
おやつの時間。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
早いもので、2018年が半分すぎ、きょうから 7月です。
さっそく、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
ひまわりがたくさん咲いている光景を、どなたかのブログで拝見したことがありますが、行ってみたいです。
きょうの横浜は、
晴れて、とても暑かったです。気温は 32℃ですが、この時期は太陽が真上にあるため、紫外線が強く、短時間で日焼けしますのでご注意ください。
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[焼け焦げる暑さ 美容室の帰りに 宮川本店で うな重]
午前中に伊勢佐木町の美容室へ行き、お昼は、関内の 宮川本店で うな重でした。
うな重は、梅と菊がありますが、せっかくなので、菊にして、肝吸いを付けました。
うまい
お会計は、4,300円ほどでしたので、この味にしては、値段相応と思います。
ごはんも適量、お店の応対もよいです。
お店は、横浜公園の近くにあります。
紫外線が強力なので、日焼け止めを塗らないと、黒焦げになります。
あまりの暑さで熱中症になりそうなので、横浜公園の庭園で涼んで帰りました。
風が吹いています。
日傘を忘れたのは、最大の敗因です。
うーん、髪が明るいです。
これって、茶髪？！
帰宅したら、15時。
おやつの時間。
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[追伸]
早いもので、2018年が半分すぎ、きょうから 7月です。
さっそく、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
ひまわりがたくさん咲いている光景を、どなたかのブログで拝見したことがありますが、行ってみたいです。
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鰻とは豪勢ですね
by くまら (2018-07-01 23:12)
丑の日で混む前に暑気払いでしょうか。
影が短い時間が長いですよね。暑いです・・・
風が強くて日傘の骨が心配になるくらいでした＾＾；
by みずき (2018-07-01 23:29)
うな重～美味しそうだね（ﾟ□ﾟ）
しかし、4,300円出すなら飲み放題付きの宴会が出来るよw
by 英ちゃん (2018-07-02 03:15)
同じ日焼け止めだ！
by toro (2018-07-02 06:29)
うん！！茶髪に見える。。
by 横 濱男 (2018-07-02 06:44)
暑かった〜ではなく、毎日暑いですね・・・
太陽にひと休みして欲しいですっっ
by oko (2018-07-02 09:10)
鰻めちゃめちゃ美味しそうですね～暑い夏を乗り切るのにマストですね～しっかり茶髪に見えますよ～私も人の事言えませんが。
by みぃにゃん (2018-07-02 10:58)
髪色素敵ですね☆
夏は日傘か帽子、日焼け止めは
必携ですね！
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2018-07-02 12:28)
鰻、美味しそうですね！(^^)
スタミナ付きそうです。
タブレットで更新は、疲れるね。
by hatumi30331 (2018-07-02 13:06)
美容院お疲れさまでした。
関東は、連日真夏の暑さなので
鰻、美味しそうですね(￣￢￣*)じゅる
by naonao (2018-07-02 19:01)
> くまら さん
夏バテには、うなぎです！
> みずき さん
丑の日は、暑い中、1時間ぐらい、行列ができます。
そんな時に、うなぎ屋に行くのは懲りました。
風が強いと日傘もピンチですね。
> 英ちゃん さん
うな重は、5,000円くらいのが美味しいです。
身が、ふわっと溶けます。
宴会は、2ヶ月に1度で、生ビール 1杯だけです。
> toro さん
toroさんと同じ日焼け止めで、嬉しいです。
> 横 濱男 さん
茶髪ではないのです。
髪色が、薬のせいで、脱色が早いのです。
でも、茶髪に見えますね。
by とし＠黒猫 (2018-07-02 19:07)
> oko さん
連日の真夏日で、夏バテです。
うなぎで精をつけました。
> みぃにゃん さん
こんな色ではなかったのです。
1ヶ月で脱色しました。
薬のせいです。
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
どうもありがとうございます。
この時期は、特に紫外線が強いですので、皮膚ガンになりたくないのです。
日傘は必須です。
> hatumi30331 さん
うなぎは、精がつきます。
タブレットの場合、キーボードを買っても、マウスが使えないので、不便かと思います。
慣れないうちは、こじんまりとした記事にまとめられてはいかがでしょう。
> naonao さん
釣り大会、もう、金トロフィーをゲットしました。
オブジェがなかなかレベルアップできません・・・
by とし＠黒猫 (2018-07-02 19:15)
7月に入ると、土用の丑の日がありますね。
ウナギは、先日、成田山新勝寺で、参道にたくさんの鰻屋が割拠していて、捌く所や、焼く所を見られる様にしていて、見ているだけで、胸焼けするほどでした。
by ヨッシーパパ (2018-07-02 19:32)
鰻ですね〜！この暑さ、スタミナつけましょう＼(^o^)／
by チャー (2018-07-02 22:11)
> ヨッシーパパ さん
うなぎは、飽き飽きでしょうかねー
> チャー さん
暑い夏には、うなぎを食べると元気が出ます！
by とし＠黒猫 (2018-07-02 22:28)
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焼け焦げる暑さ 美容室の帰りに 宮川本店で うな重 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-07-02 22:29)