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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ドトール新メニュー ほうじ茶のパルフェ [食べ物のこと]

2018年6月17日(日)

きょうの横浜は、[曇り]曇りのち、[晴れ]晴れて、ちょうどいい気温になりました。

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[ドトール新メニュー ほうじ茶のパルフェ]
ドトールの新メニューは、ほうじ茶のパルフェです。
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コーヒークリームと、コーヒーゼリー?! じゃないんです。
ほうじ茶クリームと、ほうじ茶ゼリーです。
和風のパフェ風の仕立て。
308kcalありますので、これを食べるなら、お昼は、軽めに。

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[さば塩こうじ焼き]
お昼は、さば塩こうじ焼き、サラダ巻き(2個)、串カツ、うずら串、たこと野菜のマリネ。
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わりとヘルシーなお昼ごはんでした。

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。
きょうは、紅鮭の塩焼きと おかず 6種 セットにしました。
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きょうは、減塩みそ汁、プリキュアふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.6g + 減塩味噌汁 1.0g + プリキュアふりかけ 0.2g = 2.8g です。

味噌汁を付けても、塩分 3g以内におさまりました。

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[追伸]
TBSの[TV]「ブラックペアン」は、20分拡大版でした。
最終話へつながる、見どころのある内容でした。
面白かったです。
渡海先生と佐伯教授のにらみ合いの結末が気になります。
渡海先生と、オペ看の猫ちゃんの関係も気になります。
最終話、楽しみ。
nice!(90)  コメント(11) 

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コメント 11

みずき

ほうじ茶のパフェやゼリーは、お茶屋さんの
カフェで食べたことがあります。最近は割と
色々なところで見かけられるようになりま
したね^^
by みずき (2018-06-17 23:29) 

横 濱男

コーヒーゼリーに見えちゃうね。
by 横 濱男 (2018-06-18 06:37) 

チャー

ほうじ茶 の香りって なんとも言えず 落ち着きますよね(^^) おいしそ〜♪
by チャー (2018-06-18 07:23) 

naonao

珈琲ゼリーかと思いきや、ほうじ茶ゼリーなんですね。
さっぱりとヘルシーで美味しそうですね( ̄¬ ̄*)じゅる
チキンラーメン、新商品が発売されていて
種類が豊富になりましたね♫
by naonao (2018-06-18 07:43) 

みぃにゃん

明日病院へいくのでドトールで頼もうかな?
今朝の地震は怖かったです。忘れたころにやってくるまさにその通りですね。
by みぃにゃん (2018-06-18 12:22) 

hatumi30331

最近、ほうじ茶、ブームですね。
美味しいよね。^^
by hatumi30331 (2018-06-18 14:20) 

ヨッシーパパ

同じようなスイーツが、関越自動車道の三芳PAにもありました。
私は、抹茶にしましたが、ほうじ茶もありました。
by ヨッシーパパ (2018-06-18 19:06) 

とし@黒猫

> みずき さん
チョコミントと並んで、ブームになっている、ほうじ茶です。
ほうじ茶プリンとか、いろいろあります。

> 横 濱男 さん
コーヒーゼリーと、見まごうばかりです。

> チャー さん
ほうじ茶は、熱いお茶だと香りますが、冷たいと、期待したほどは、香りが強くありませんでした。
by とし@黒猫 (2018-06-18 21:05) 

とし@黒猫

> naonao さん
ヘルシーかな、と思いますが、300kcalですので、そこそこ、カロリーがあります。

> みぃにゃん さん
夜のニュースで、初めて地震の映像を見て、びっくりでした。
怖いですね。

> hatumi30331 さん
地震で、怖かったでしょう。
余震にご注意ください。

> ヨッシーパパ さん
ほうじ茶ブームですから、いろいろありますね。
by とし@黒猫 (2018-06-18 21:11) 

kiki

『ほうじ茶のパルフェ』散歩の楽しみが増えました(笑)
ほうじ茶は大好きで、煎茶よりほうじ茶を飲んでます。
いつもとし@黒猫さんからの情報でドトールに行ってます。
by kiki (2018-06-18 21:55) 

mayu

ほうじ茶ゼリー

健康に良さそう(*´ω`*)
by mayu (2018-06-18 22:00) 

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