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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
馬車道十番館 紅茶のショートと英国風ロイヤルティー [食べ物のこと]
2018年5月20日(日)
きょうの横浜は、晴れましたが、空気がひんやりでした。
土曜日よりも、10℃も気温が下がりました。
身体の調節が、追いつきません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[馬車道十番館 紅茶のショートと英国風ロイヤルティー]
午前中に、伊勢佐木町の美容室でしたので、午後、馬車道十番館で 紅茶のショートと英国風ロイヤルティーでお茶しました。
英国風ロイヤルティーは、ロイヤルミルクティーともいいますね。
このお店でお茶するには、ドトールのケーキセットの 2倍のお会計が目安です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケ森 つり大会]
ポケ森で、釣り大会が始まりました。
ゼブラウツボをダブルで釣りまくると、成績がどんどん上がります。
1日で、トロフィーが「銀」です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[美容室でカットとトリートメント]
午前中の美容室では、肩まで届いていた髪とザクザク切って、ショートボブにしました。
毛先にシャギーをいれずに、揃えるようにしました。
上記は、いつも自分で撮ってアップしている角度からの撮影です。
これですと、シャギーいれてるのか、揃えて厚くしてるのかがわかりにくいので、真横から撮ってみたのがこれです。
ますます、女子ぽい髪型に。
ところで、ボブって、なぁーんだ?! どういう意味?!
どういうのが、ボブ?!
答えられないと、チコちゃんに怒られますよ~
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
きのういただいたコメントから。
フランスパンは固い:
フランスパンのサンドは、歯が丈夫な人でなければ、食べることに難があるかもしれません。
でも、カマンベールチーズには、フランスパンが合います。
ポケモンGO コミュニティデイ:
イベント時間内は、色違いヒトカゲの出現率が 1 / 100に上がったとか。
通常は、 1 / 500 なので、よほど運が良くなければゲット困難です。
ほろよい缶チューハイ:
アルコール分 3%の飲料が少ない中で、お酒に弱い人でも、ほろよいになれるアルコール飲料としての存在意義は大きいと思います。
甘さも、ほどよいです。
こっち見んな:
ソネブロガーの ともちん さんが、書かれていますね。
毎日、拝読させていただいています。
気温差で不調:
10℃の気温差があると、自律神経の調節機能が追いつかない人もいます。
着るもので、こまめに調節ですね。
・・・コメント欄にいただいたコメントのお返しは、ブログをご訪問時に書かせていただくか、または、翌日のブログ記事内に書かせていただきます。
きょうの横浜は、晴れましたが、空気がひんやりでした。
土曜日よりも、10℃も気温が下がりました。
身体の調節が、追いつきません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[馬車道十番館 紅茶のショートと英国風ロイヤルティー]
午前中に、伊勢佐木町の美容室でしたので、午後、馬車道十番館で 紅茶のショートと英国風ロイヤルティーでお茶しました。
英国風ロイヤルティーは、ロイヤルミルクティーともいいますね。
このお店でお茶するには、ドトールのケーキセットの 2倍のお会計が目安です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケ森 つり大会]
ポケ森で、釣り大会が始まりました。
ゼブラウツボをダブルで釣りまくると、成績がどんどん上がります。
1日で、トロフィーが「銀」です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[美容室でカットとトリートメント]
午前中の美容室では、肩まで届いていた髪とザクザク切って、ショートボブにしました。
毛先にシャギーをいれずに、揃えるようにしました。
上記は、いつも自分で撮ってアップしている角度からの撮影です。
これですと、シャギーいれてるのか、揃えて厚くしてるのかがわかりにくいので、真横から撮ってみたのがこれです。
ますます、女子ぽい髪型に。
ところで、ボブって、なぁーんだ?! どういう意味?!
どういうのが、ボブ?!
答えられないと、チコちゃんに怒られますよ~
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
きのういただいたコメントから。
フランスパンは固い:
フランスパンのサンドは、歯が丈夫な人でなければ、食べることに難があるかもしれません。
でも、カマンベールチーズには、フランスパンが合います。
ポケモンGO コミュニティデイ:
イベント時間内は、色違いヒトカゲの出現率が 1 / 100に上がったとか。
通常は、 1 / 500 なので、よほど運が良くなければゲット困難です。
ほろよい缶チューハイ:
アルコール分 3%の飲料が少ない中で、お酒に弱い人でも、ほろよいになれるアルコール飲料としての存在意義は大きいと思います。
甘さも、ほどよいです。
こっち見んな:
ソネブロガーの ともちん さんが、書かれていますね。
毎日、拝読させていただいています。
気温差で不調:
10℃の気温差があると、自律神経の調節機能が追いつかない人もいます。
着るもので、こまめに調節ですね。
・・・コメント欄にいただいたコメントのお返しは、ブログをご訪問時に書かせていただくか、または、翌日のブログ記事内に書かせていただきます。
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ロイヤルミルクティって美味しいですよね。好きです^^
自分がショートボブなのにも関わらずチコちゃんに
怒られる方です!
by みずき (2018-05-20 23:23)
髪キレイ〜♪(^^) 素敵ですよ
by チャー (2018-05-21 07:10)
ヒトカゲの色違い・・・3匹目で出て
結局3匹出ましたが、一緒に歩いてた
妹は0でした・・・
by oko (2018-05-21 07:14)
オシャレのお店・・・入ったことが無いです。
お値段高いからね~。
でも、高くてもアルコールの店は行っちゃうかも。。(^▽^)
by 横 濱男 (2018-05-21 07:15)
あーー
良い髪型♪
by マユマユ (2018-05-21 07:56)
十番館、数十年前にデートで行きました
確かに‥‥高かった記憶が(^.^)
海外は時差の無い国への旅行が一番体に負担が掛かりませんね
by viviane (2018-05-21 11:25)
今回のケーキセットは
ドトールさんの2倍お支払いしても
良さそうに見えてきますね(*^^*)
ロイヤルミルクティー最高です(*≧∀≦*)
by たじまーる (2018-05-21 11:57)
美容院で、髪がサラサラになり
リフレッシュ出来ましたね(゜∇^d)!!
釣り大会お疲れさまです。
としさん、釣り大会絶好調でいいですね~
私は、クリオネ中心で、ゼブラウツボは
出現率が低くて、苦戦中です(ーー゛)
やっと、今朝銀のトロフィーをゲッドできました。
by naonao (2018-05-21 12:30)
女子に見えます。
by ひでほ (2018-05-21 18:38)
ケーキと紅茶を楽しむ時間と場所が在りません。
by ヨッシーパパ (2018-05-21 18:53)
> みずき さん
> チャー さん
> oko さん
> 横 濱男 さん
> マユマユ さん
> viviane さん
> たじまーる さん
> naonao さん
> ひでほ さん
> ヨッシーパパ さん
コメントありがとうございました。
十番館のケーキは、特別に美味しいというわけでもないですけれど、お店の雰囲気です。
この髪型が、みょうに気にいっています。
でも、夏には、バサバサバサっと切って、ボーイッシュにするかもしれません。
by とし@黒猫 (2018-05-21 22:38)
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馬車道十番館 紅茶のショートと英国風ロイヤルティー の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2018-05-21 22:39)