とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ブリオッシュサンド と 新たまねぎサラダ [食べ物のこと]
2018年5月17日（木）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、蒸し暑かったです。
急に暑くなって、湿度が 80％を超えて、身体の調節がうまくいかず、体調が悪いです。
体調がよくないので、9:00 ～ 17:30の通常勤務になり、朝夕、超満員すし詰め電車で通勤のため、疲れが倍増です。
アリナミン７を飲んで、パワーを補給です。
こんな状態のため、きょうもブログネタがありません。
夕食は、ファミマのブリオッシュサンド オムレツとハムでした。
食欲がなく、8割ぐらい食べて、残しました。
ファミマの 新たまねぎサラダは、削りカツオと塩昆布のトッピングが、新たまねぎによく合いました。
体調が悪いのが、少しでも楽になればよいのだが。
きょうの夕焼け雲は、雲の下を夕陽が照らして、不思議な色でした。
ちびまる子ちゃんの姉の憧れの人、西城秀樹さんが突然に逝った。
人生 100までの時代に、早すぎる。
きょうの横浜は、
晴れて、蒸し暑かったです。急に暑くなって、湿度が 80％を超えて、身体の調節がうまくいかず、体調が悪いです。
体調がよくないので、9:00 ～ 17:30の通常勤務になり、朝夕、超満員すし詰め電車で通勤のため、疲れが倍増です。
アリナミン７を飲んで、パワーを補給です。
こんな状態のため、きょうもブログネタがありません。
夕食は、ファミマのブリオッシュサンド オムレツとハムでした。
食欲がなく、8割ぐらい食べて、残しました。
ファミマの 新たまねぎサラダは、削りカツオと塩昆布のトッピングが、新たまねぎによく合いました。
体調が悪いのが、少しでも楽になればよいのだが。
きょうの夕焼け雲は、雲の下を夕陽が照らして、不思議な色でした。
ちびまる子ちゃんの姉の憧れの人、西城秀樹さんが突然に逝った。
人生 100までの時代に、早すぎる。
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新玉ねぎが美味しいですね。
サラダにして食べています。
が、まるごと幾つかを昆布と梅干しで
煮てスープにしても美味しいですよ。
お勧めです＾＾
by みずき (2018-05-17 23:24)
ファミマ〜〜(^^) ブリオッシュサンド買いに行こう♪
by チャー (2018-05-18 07:36)
新たまねぎサラダ･･･美味しそうですね。
昨日は夕焼けだったんだ。。知らなかった。。
翼竜が飛んできそうな空。。(^▽^)
by 横 濱男 (2018-05-18 07:45)
知人からサラダタマネギというのを
貰ったそうで、スライサーでシャーっと
薄っぺらにしてタマネギサラダを作りました
でも、私は生タマネギ苦手なので作るだけですっ
by oko (2018-05-18 07:52)
ファミマの新玉ねぎのサラダとブリオッシュサンド
ヘルシーで美味しそうですね(￣￢￣*)じゅる
今日は特に昼間の雷の発雷率が高く
夜遅くまで雷に注意なので、心配で
雷ストレス倍増で疲れそうです！
by naonao (2018-05-18 08:52)
サラダに塩昆布、面白い発想ですね。
by ヨッシーパパ (2018-05-18 18:18)
蒸し暑いと汗が止めどなくでます。今日は職場で汗かいてタオル４枚ほど使いました。玉ねぎサラダシャキシャキで美味しそうですね。
by みぃにゃん (2018-05-18 18:58)
新玉、美味しいよね〜
生でも食べるし、黒酢漬けにして常備してます。
夕焼け、素敵！
ちょっと怪しい空が好きです。＾＾
雨降りそうですね。
風が強くて・・・雨降ると恐いね。
by hatumi30331 (2018-05-18 20:24)
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ブリオッシュサンド と 新たまねぎサラダ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-05-20 22:19)