とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
昨日のオージービーフ サーロインステーキ [食べ物のこと]
2018年5月6日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暑かったですが、午後から風が強くなってきました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昨日のオージービーフ サーロインステーキ]
昨日の、あわやボヤ騒ぎのブログ記事に、たくさんのお見舞いのコメントをいただきまして、ありがとうございました。
油が爆発する寸前、バチバチバチっという大きな音がして、油が噴水のように噴き出したので、音に反応して逃げましたので、ヤケドはしませんでした。
キッチンは、耐火構造なので、周囲に炎が燃え移ることはありませんでした。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
昨日、揚げていたので、ステーキの付け合わせのフレンチフライです。
そして、昨日のお昼に焼いた、つけあわせがない、お肉だけのサーロインステーキです。
お肉は、300g弱のサーロインを安く買いました。
高温のグリルパンで表面をよく焼きます。
つけあわせのフレンチフライは、揚げる途中に事故のため、ありません。
ステーキ醤油をかけて、できあがり。
焼き加減は、ミディアムレアです。
さしがはいった和牛ではないので、脂身がほとんどなく、柔らかいので、軽く完食です。
以上、きのうのお昼のステーキのネタでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[スライム競争ゲーム その1]
最近のゲームは、Windows 10用、Mac用、Linux用、、、 と、別々に開発し、ダウンロードして、インストールするアプリではなく、HTML5対応のWebブラウザで、インストールなしで手軽に遊べるものが人気です。
そこで、以前、Javaアプレットで開発したゲームを、Webブラウザ対応（ただし、HTML5対応に限る）に書き直しています。
まずは、9匹のカラフルなスライムの競争で、1着を当てるゲームです。
とりあえず、Webブラウザにゲームのメイン画面と、競争するスライムを表示するところまで作りました。
まだ、競争させて遊ぶことはできませんが、スライムがプニプニしている様子は見れます。
5月中には完成させたいと考えています。
HTML5なので、JavaScriptのソースコードも見れます。
↓ HTML5対応のブラウザで動きます
http://www003.upp.so-net.ne.jp/motosoft/SlimeRace/
【動作確認済ブラウザ】
・Google Chrome ・・・ Windows, macOS
・Microsoft Edge ・・・ Windows
・Apple Safari 11 ・・・ macOS
※IE 11は、HTML5非対応のため動作しません
※Linux、iOS は、未確認
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
あしたは、朝イチで、![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
大学病院外来ですので、早く寝ます。
きょうの横浜は、
晴れて、暑かったですが、午後から風が強くなってきました。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昨日のオージービーフ サーロインステーキ]
昨日の、あわやボヤ騒ぎのブログ記事に、たくさんのお見舞いのコメントをいただきまして、ありがとうございました。
油が爆発する寸前、バチバチバチっという大きな音がして、油が噴水のように噴き出したので、音に反応して逃げましたので、ヤケドはしませんでした。
キッチンは、耐火構造なので、周囲に炎が燃え移ることはありませんでした。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
昨日、揚げていたので、ステーキの付け合わせのフレンチフライです。
そして、昨日のお昼に焼いた、つけあわせがない、お肉だけのサーロインステーキです。
お肉は、300g弱のサーロインを安く買いました。
高温のグリルパンで表面をよく焼きます。
つけあわせのフレンチフライは、揚げる途中に事故のため、ありません。
ステーキ醤油をかけて、できあがり。
焼き加減は、ミディアムレアです。
さしがはいった和牛ではないので、脂身がほとんどなく、柔らかいので、軽く完食です。
以上、きのうのお昼のステーキのネタでした。
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[スライム競争ゲーム その1]
最近のゲームは、Windows 10用、Mac用、Linux用、、、 と、別々に開発し、ダウンロードして、インストールするアプリではなく、HTML5対応のWebブラウザで、インストールなしで手軽に遊べるものが人気です。
そこで、以前、Javaアプレットで開発したゲームを、Webブラウザ対応（ただし、HTML5対応に限る）に書き直しています。
まずは、9匹のカラフルなスライムの競争で、1着を当てるゲームです。
とりあえず、Webブラウザにゲームのメイン画面と、競争するスライムを表示するところまで作りました。
まだ、競争させて遊ぶことはできませんが、スライムがプニプニしている様子は見れます。
5月中には完成させたいと考えています。
HTML5なので、JavaScriptのソースコードも見れます。
↓ HTML5対応のブラウザで動きます
http://www003.upp.so-net.ne.jp/motosoft/SlimeRace/
【動作確認済ブラウザ】
・Google Chrome ・・・ Windows, macOS
・Microsoft Edge ・・・ Windows
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※IE 11は、HTML5非対応のため動作しません
※Linux、iOS は、未確認
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あしたは、朝イチで、
大学病院外来ですので、早く寝ます。Facebook コメント
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腎細胞がんまとめ
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和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
これの付け合せだったんですね。
サシで入ってる脂身が苦手なので
赤身肉にひかれます＾＾
怪我が無くて良かったです。直接火じゃなくても
熱くなった油は普通にはねただけでも
熱いですからね(ﾉllﾟДﾟllヽ)
by みずき (2018-05-06 23:30)
付け合わせが無いのは寂しいけど、やむ得ませんね。
無事で何よりです。
by 横 濱男 (2018-05-07 06:41)
スタートラインで上下に動くのが正解ですか？
FireFoxでも動きましたよ＾＾
by ぽちの輔 (2018-05-07 06:41)
ボヤで済んで良かったです 耐火構造だと少し安心ですね それにしても ステーキ美味しそう〜 怖かったことも忘れそうですね
by チャー (2018-05-07 06:48)
ボヤ騒ぎ、大変でしたね・・・。
怪我がなくてよかったです。
ステーキ、いい色に焼きあがって
美味しそうです(￣￢￣＊)じゅる
by naonao (2018-05-07 15:59)
ステーキ素敵（ﾟ□ﾟ）
by えーちゃん (2018-05-07 18:44)
赤いワインが飲みたい。^_^
by ヨッシーパパ (2018-05-07 19:10)
> ぽちの輔 さん
FireFoxでも動いたのですね。
そうなると、時代遅れの旧型ブラウザは、IE 11ですよ。
Microsoftは、もう、IEは、打ち止めと言ってますしね。
by とし＠黒猫 (2018-05-07 21:12)
> みずき さん
> 横 濱男 さん
> チャー さん
> naonao さん
> えーちゃん さん
> ヨッシーパパ さん
ボヤ騒ぎのご心配をおかけしました。
ステーキは、分厚くて、食べ応えがありました。
by とし＠黒猫 (2018-05-07 22:00)
油が噴水のようにはかなり怖いですね。本当に無事で良かったです。厚みのあるステーキ上手に焼けてますね。
by みぃにゃん (2018-05-07 22:04)
> みぃにゃん さん
揚げ物は怖いので、気をつけてくださいね。
by とし＠黒猫 (2018-05-08 10:45)
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昨日のオージービーフ サーロインステーキ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2018-05-08 10:45)