とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
チーズタッカルビパン と ハムチーズクロワッサン [食べ物のこと]
2018年4月24日（火）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
うす曇りでした。
土日から比べると、気温が 10℃下がり、低気圧が接近で、自律神経でバランスがとれなくなり、動けなくなってしまい、会社を休んで、寝込んでいました。
きょう 1日で、ル・ミトロンのパンを 2個だけ食べました。
朝は何も食べていないし、昼と夜に、パンを 1個づつです。
ハムチーズクロワッサン
クリームチーズが、たっぷりの、サクっとしたクロワッサンです。（220円）
チーズタッカルビパン
中に、チーズタッカルビがはいっている惣菜パンです。
しっかりおいしくて、大満足。（220円）
コッペパンがおいしいパン屋さん、ル・ミトロンの本店は神大寺ですが、他にも 4店舗があります。
以上、パン 2個が、きょう 1日の食事のすべてです。
明日も、天気が大荒れになる予報です。
自律神経が壊れているので、血圧が異常に低くなると、また、体が動かないかも・・・
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
なにげなく、窓際のサボテンを見たら、つぼみらしきものが！
このサボテンは、おととし咲きましたが、去年は咲きませんでした。
今年は、花が咲きそうです！
きょうの横浜は、
うす曇りでした。土日から比べると、気温が 10℃下がり、低気圧が接近で、自律神経でバランスがとれなくなり、動けなくなってしまい、会社を休んで、寝込んでいました。
きょう 1日で、ル・ミトロンのパンを 2個だけ食べました。
朝は何も食べていないし、昼と夜に、パンを 1個づつです。
ハムチーズクロワッサンクリームチーズが、たっぷりの、サクっとしたクロワッサンです。（220円）
チーズタッカルビパン中に、チーズタッカルビがはいっている惣菜パンです。
しっかりおいしくて、大満足。（220円）
コッペパンがおいしいパン屋さん、ル・ミトロンの本店は神大寺ですが、他にも 4店舗があります。
以上、パン 2個が、きょう 1日の食事のすべてです。
明日も、天気が大荒れになる予報です。
自律神経が壊れているので、血圧が異常に低くなると、また、体が動かないかも・・・
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
なにげなく、窓際のサボテンを見たら、つぼみらしきものが！
このサボテンは、おととし咲きましたが、去年は咲きませんでした。
今年は、花が咲きそうです！
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かなりお天気が荒れるという予報が
でているので、警戒しています。
としさんも、無理はなさらないでくださいね。
サボテンの花、楽しみですね＾＾
by みずき (2018-04-24 23:23)
大丈夫ですか？
今日は 寒かったのでストーブ焚いて暖かくしてましたが
体温が下がり 動けなくなっちゃいました。
としさん 無理しないでくださいね。
by ゆうみ (2018-04-24 23:35)
わたしの入院中の食事みたい。野菜サラダこうてたべるといい。
by ひでほ (2018-04-25 10:58)
サボテンの花、開花が待ち遠しいですね。
by kiki (2018-04-25 13:13)
サボテンのツボミ・・・開花が楽しみですねっっ
今回の低気圧で私も昨夜寝ていたら頭痛で
起きてからもどんより痛かったです・・・
by oko (2018-04-25 14:56)
午前中の大荒れの時に労災病院へ経過観察通院でした。
午後は･･まぁ、ズボン濡れて湿気っているけど、雨が止んで良かったです。
早く、体調もお天気も回復するといいですね。
by 横 濱男 (2018-04-25 15:01)
サボテンにも肥料は必要ですよ〜〜〜。
by U3 (2018-04-25 19:00)
美味しいパンを食べると、幸せになりますね。
by ヨッシーパパ (2018-04-25 19:21)
サボテン、咲くのが楽しみでやすね(◎o◎)b
by ぼんぼちぼちぼち (2018-04-25 21:39)
チーズタッカルビが入れられたパン？想像がつきません
気圧が低くなると体調が優れませんね
栄養とか気にせずに、体が欲してる物だけを食べて下さい
それが一番の栄養ですから
by viviane (2018-04-25 22:18)
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
たくさんのコメントをありがとうございました。
体調不良のため、個別のコメントのお返しが遅れます
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
by とし＠黒猫 (2018-04-25 22:28)
雨になると体調悪化するのですか？
寝込むほどとは大変ですね。何か対策あればいいのですが・・・。
by みぃにゃん (2018-04-25 22:40)