とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
Amazonから偽SMS着信、天然ひらめの大葉味噌だし茶漬け [食べ物のこと]
2018年4月5日（木）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りで、とても寒かったです。
きょうも、7:50 ～ 16:30 朝型勤務でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[天然ひらめの大葉味噌だし茶漬け]
だし茶漬け えんで、天然ひらめの大葉味噌だし茶漬けを食べてみましたが、白身の高級魚だけあって、生臭くなくて、おいしかったです。
季節限定メニューです。
お刺身で食べたい天然ひらめですが、、、
だし汁をかけて、だし茶漬けにします。
これは、800円です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[Amazonから偽SMS着信]
午後に、Amazonを語る偽物からの架空請求が、iPhoneのSMS（メッセージ。いわゆるショートメール）に着信です。
Amazonには iPhoneの電話番号を登録していないため、偽物だとわかります。
SMSの発信者 = ”Amazon”は、偽装です。
うっかり、「なんのことだろう？」と、記載された番号に電話したら、詐欺グループの餌食になります。
あぶない、あぶない。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
カルシウム拮抗薬で血管を拡張すると、血圧が下がります。
血圧には、俗に言う「上」「下」がありますが、「上」は少しだけ下がります。
「下」は、30ぐらい下がります。
「下」が高いと、常に血管に圧力がかかり続けていることになりますが、下がることで、血管が楽になります。
その分、心臓の負担も減り、脳の血管も楽になります。
急激に「上」が跳ね上がるサージも減ります。
多少の副作用（頭痛やめまい感）もありますが、慣れれば、心臓や腎臓、脳にはよい薬です。
きょうの横浜は、
曇りで、とても寒かったです。きょうも、7:50 ～ 16:30 朝型勤務でした。
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[天然ひらめの大葉味噌だし茶漬け]
だし茶漬け えんで、天然ひらめの大葉味噌だし茶漬けを食べてみましたが、白身の高級魚だけあって、生臭くなくて、おいしかったです。
季節限定メニューです。
お刺身で食べたい天然ひらめですが、、、
だし汁をかけて、だし茶漬けにします。
これは、800円です。
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[Amazonから偽SMS着信]
午後に、Amazonを語る偽物からの架空請求が、iPhoneのSMS（メッセージ。いわゆるショートメール）に着信です。
Amazonには iPhoneの電話番号を登録していないため、偽物だとわかります。
SMSの発信者 = ”Amazon”は、偽装です。
うっかり、「なんのことだろう？」と、記載された番号に電話したら、詐欺グループの餌食になります。
あぶない、あぶない。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
カルシウム拮抗薬で血管を拡張すると、血圧が下がります。
血圧には、俗に言う「上」「下」がありますが、「上」は少しだけ下がります。
「下」は、30ぐらい下がります。
「下」が高いと、常に血管に圧力がかかり続けていることになりますが、下がることで、血管が楽になります。
その分、心臓の負担も減り、脳の血管も楽になります。
急激に「上」が跳ね上がるサージも減ります。
多少の副作用（頭痛やめまい感）もありますが、慣れれば、心臓や腎臓、脳にはよい薬です。
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えん、大井町にあるのでビッグサイト帰りに
寄ることがあります。あっさりしていて美味しいですね＾＾
by みずき (2018-04-05 23:16)
わ～、あっさりして美味しそうですね＾＾
架空請求とか、勘弁して欲しいですね。
Amazonとか、普段使ってるサイト名だと信じちゃいそうです＾＾；
by ゆりあ (2018-04-06 01:48)
天然ヒラメの大葉味噌のお茶漬けこれはもう間違いなくおいしい(^^) 最後の最後まで飲み干したくなります
by チャー (2018-04-06 06:31)
詐欺メール、PCでもあの手この手でしっつこくきます。
今のところ、Appleと、楽天カードが多いです。
by 横 濱男 (2018-04-06 06:57)
僕のPCにも楽天カ－ドの請求が
とどきます。楽天会員になって無いのにね
困ったものです
by kazu-kun2626 (2018-04-06 07:08)
天然ヒラメの茶漬け
あっさりとして美味しそうですね(￣￢￣＊)じゅる
架空請求は、色々な手を使ってきますね！
有名企業になりすましは、信じてしまいますね！
by naonao (2018-04-06 08:36)
Amazonからですか・・・
敵も色々考えて来ますねぇ
気をつけないと・・
by oko (2018-04-06 09:20)
Amazonの『法的措置をとります』のメールきたことがあります。
こういうのが来ると不快です。
by kiki (2018-04-06 09:40)
えんのお茶漬け、
美味しいですよね。
私も好きです(^_^)v
by 青山実花 (2018-04-06 10:27)
アマゾンの詐欺私も来ましたよ。でも請求はカード会社から来るものなので怪しいとわかりました。
by みぃにゃん (2018-04-06 16:48)
電話番号だけでリストが作れるので、SMSの迷惑メールは嫌ですね。
by ヨッシーパパ (2018-04-06 18:51)
> みずき さん
ビックサイトの帰りに、大井町の、えんに寄りました！
> ゆりあ さん
新手の、振り込め詐欺です。
スマホのSMSにメッセージで着信は、予想外でした。
> チャー さん
最後の最後まで、飲み干しました。
> 横 濱男 さん
PCは、メアドがバレバレなので、頻繁に着信します。
スマホの電話番号を知らないと送れないSMSなので、驚きました。
> kazu-kun2626 さん
PCでは、毎日のように着信します。
スマホに、メッセージで着信する新手のやり方です。
> naonao さん
なりすましの架空請求は、PCメールでは、毎日のように着信しますが、スマホのSMSに着信は、電話番号が漏れていることになるので、そちらの方が怖いです。
> oko さん
Amazonであることよりも、どこからスマホの電話番号が漏れたかが心配です。
> kiki さん
SMSで着信するのは、スマホの電話番号が漏れています。
電話番号を変えないと、また別の手で、詐欺メッセージが届きますので怖いです。
> 青山実花 さん
定番の、鯛茶漬けが美味しいですよね！
> みぃにゃん さん
メールでは、頻繁に届きますが、ショートメッセージは初めてなので、新手です。
> ヨッシーパパ さん
SMSの着信を拒否すると不便なので、内容に引っかからないようにするしかなさそうです。
by とし＠黒猫 (2018-04-06 19:11)
美味しそうですね～。
お魚はちょっと苦手なんだけど
こういうあっさり系の白身魚は好きです♪
by そらまめ (2018-04-06 19:28)
豪華なお茶ずけですね。
食べたいです！＾＾
大阪は大雨。
止むかな？ 寒くなるようです。
by hatumi30331 (2018-04-06 20:34)
> そらまめ さん
アジなんかだと、熱い出し汁をかけると、生臭みが出ますが、ヒラメは、生臭みがないので、食べやすいです。
> hatumi30331 さん
天然ヒラメは、青森産だそうです。
カレイと違って、ヒラメは肉食魚なので、身がしまっておいしいです。
by とし＠黒猫 (2018-04-06 21:22)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Amazonから偽SMS着信、天然ひらめの大葉味噌だし茶漬け の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-04-07 08:21)