とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
もぐもぐタイム あまおう [食べ物のこと]
2018年3月27日（火）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暖かかったです。
きょうも、7:40 ～ 16:30 朝型勤務でした。
小池都知事は、時差BIZ とか言ってるみたい？！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[もぐもぐタイム あまおう]
きょうの もぐもぐタイムは、あまおうです！
スーパーでパック買いしたので、あしたも、あまおうです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[きょうの 3食]
朝は、7時過ぎに、駅のベックスで、モーニングプレートです。
きょうは、サラダが付いたプレートにしました！
お昼は、社畜食堂で、社畜カレー 温玉のせ です。
マズいけど、格安なので・・・
夕食は、近所のスーパーで買ったお惣菜です。
これだけ食べたら、満腹で、しばらく動けません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ポケモン GOは、ミュウが実装されて、毎日課題をこなすとミュウをゲットできるようになるぽいです。
最近の数日は、頭の中が、お花畑になっていて、鳥がさえずっています。
きょうの横浜は、
晴れて、暖かかったです。きょうも、7:40 ～ 16:30 朝型勤務でした。
小池都知事は、時差BIZ とか言ってるみたい？！
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[もぐもぐタイム あまおう]
きょうの もぐもぐタイムは、あまおうです！
スーパーでパック買いしたので、あしたも、あまおうです。
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[きょうの 3食]
朝は、7時過ぎに、駅のベックスで、モーニングプレートです。
きょうは、サラダが付いたプレートにしました！
お昼は、社畜食堂で、社畜カレー 温玉のせ です。
マズいけど、格安なので・・・
夕食は、近所のスーパーで買ったお惣菜です。
これだけ食べたら、満腹で、しばらく動けません。
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最近の数日は、頭の中が、お花畑になっていて、鳥がさえずっています。
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３月も末になってくると苺がお手頃に
なるので嬉しいです＾＾
カレーが不味いって・・・母校の学食と
同じレベルとお見受けいたします。
by みずき (2018-03-27 23:28)
あまおう、真っ赤に熟して甘くて美味しそうですね＾＾
by ゆりあ (2018-03-28 00:10)
あまおう、6個入り600円でスーパーにありました。
高くて手が出ません。(^0^;)
不揃いの粒も、安く出して欲しいですけどね。
スーパーなんだから･･･。
by 横 濱男 (2018-03-28 07:09)
あまおう、美味しくビタミン補給も
出来ていいですねo(^o^)o
by naonao (2018-03-28 07:38)
ドトールのミラノサンド食べました!!
美味しかったーーーーー
by マユマユ (2018-03-28 07:50)
くまモンがラベルに付いてるから
熊本いちごなるものを買いましたが
いちごの品種がさがほのかでした・・笑
by oko (2018-03-28 13:58)
いちご で、もぐもぐタイム いいですね 今日も、暑いから みずみずしいいちごは最高ですね
by チャー (2018-03-28 14:32)
社畜食堂？温玉乗せのカレー良いアイディアですね
ゆで卵だけではなく温玉もやってみま～す＾＾
by viviane (2018-03-28 16:49)
春になって苺の季節。
プランターに３株、1000円のお育てセットが3つ売れました。
by 夏炉冬扇 (2018-03-28 18:20)
いちご美味しそうですね(*´∇｀*)
いちごは(私の中では)最強だと思います(＾＾；
by たじまーる (2018-03-28 18:40)
> みずき さん
いちごの旬は、終わってますからね。
でも、ハウス栽培で、少しづつずらして出荷しているので、
まだ、行けそうです。
by とし＠黒猫 (2018-03-28 19:47)
> ゆりあ さん
あまおうは、酸っぱさがないのが良いです。
甘いと、練乳などをかけなくても、美味しいです。
by とし＠黒猫 (2018-03-28 19:50)
> 横 濱男 さん
あまおうよりも高額ないちごが増えて、
それでも、売れてますので、
みんなグルメだなあ、と思って見ています。
by とし＠黒猫 (2018-03-28 19:52)
> naonao さん
いちごは、ビタミンCが豊富ですかね。
美白効果もあり？！
by とし＠黒猫 (2018-03-28 19:55)
> マユマユ さん
ドトールのハーフ＆ハーフのカマンベールですかねー
あれは、美味しいですよね。
by とし＠黒猫 (2018-03-28 19:56)
> oko さん
さがほのかは、リカちゃんですよ。
きっと、ラベルを間違えたのでしょう。
by とし＠黒猫 (2018-03-28 19:57)
> チャー さん
今日は夏日になって暑かったので、
いちごが美味しかったです。
by とし＠黒猫 (2018-03-28 19:58)
あまおう美味しいよね〜♪
私も毎日でも大丈夫！＾＾
生ビール、美味しい季節になってきました！＾＾
by hatumi30331 (2018-03-28 20:40)
> viviane さん
温玉は、社畜カレーがまずいので、追加でトッピングしました。
味がマイルドになります。
by とし＠黒猫 (2018-03-28 21:55)
> 夏炉冬扇 さん
おお！ 素晴らしい！
ぱちぱち
by とし＠黒猫 (2018-03-28 21:55)
> たじまーる さん
いちごは、見た目もかわいいし、女子力が高いフルーツですよね。
by とし＠黒猫 (2018-03-28 21:57)
> hatumi30331 さん
美味しい生ビールが飲めるように、早く治したいです。
今は、3食後に薬を服用なので、全くビールが飲めません。
残念です。
by とし＠黒猫 (2018-03-28 21:59)
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もぐもぐタイム あまおう の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2018-03-29 21:47)