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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

カントリーマァム ふわっと香るさくら [食べ物のこと]

2018年3月26日(月)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

[ドトールの朝カフェ Aセット]
朝食は、ドトールの朝カフェ Aセットです。
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[カントリーマァム ふわっと香るさくら]
もぐもぐタイムは、カントリーマァム ふわっと香るさくらでした。
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8枚も入っていたので、職場の人たちに配りました。

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。
きょうは、やわらかカツの卵とじ風と おかず 3種 セットにしました。
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きょうは、タニタ食堂の減塩わかめスープを付けています。
ごはんは、卵かけごはんです。
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塩分は、おかずセットが 1.7g + 減塩わかめスープ 1.0g = 2.7g です。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
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あちこちの花壇に、お花がいっぱい!

気分も上向き[グッド(上向き矢印)]


nice!(94)  コメント(25) 
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コメント 25

みずき

桜のカントリーマァム、これは気になります^^
そしてお花、見事ですね。エネルギッシュです。
by みずき (2018-03-26 23:16) 

ゆりあ

お菓子にも、桜の波が来てるのうれしいですね^^
可愛いし、華やかなパッケージ探してみよう^^
暖かくなって、花壇を彩る花も色鮮やかになりましたよね~♪
by ゆりあ (2018-03-27 01:53) 

HOTCOOL

卵かけご飯に卵とじ、niceですね^^
by HOTCOOL (2018-03-27 04:45) 

oko

ホントにあちこちに花が咲いててワクワクしますね〜
by oko (2018-03-27 08:42) 

naonao

桜のカントリーマームは、パッケージも春らしく
華やかで可愛いですね( ̄¬ ̄*)じゅる
春本番で、お花が綺麗ですね。
by naonao (2018-03-27 09:46) 

チャー

ふわっとさくらのカントリーマーム パッケージも魅力的 ♪春だねー ドトールの朝カフェ A ー♪(^^)
by チャー (2018-03-27 10:30) 

viviane

カントリーマウムの桜?
探してみよう~[るんるん]
お祝いコメント有り難う御座いました[ぴかぴか(新しい)]
by viviane (2018-03-27 11:09) 

みぃにゃん

どこを見ても花が癒してくれますね!
by みぃにゃん (2018-03-27 13:01) 

kiki

ドトールの朝カフェ セットを今日は食べる機会だと思いましたが、近所にない(笑)
30分も歩きたくないので、違うお店へ。
ドトールの朝カフェ セット、いつも美味しそうです。
いつか食べに行こう。
by kiki (2018-03-27 15:32) 

まゆみっふぃ

わーさくらのカントリーマアム美味しそうですね^^
by まゆみっふぃ (2018-03-27 18:20) 

とし@黒猫

> みずき さん
桜のカントリーマァムは、自分では、3個食べて、
あとの5個は、職場で配って、
春のおすそ分けをしました。
by とし@黒猫 (2018-03-27 18:49) 

とし@黒猫

> ゆりあ さん
桜が満開になって、桜モチーフの商品がピークです。
葉桜になると、叩き売りになりますかね・・・
by とし@黒猫 (2018-03-27 18:50) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
卵に、卵で、W卵で。
ちなみに、朝カフェセットも、ハム卵です。
by とし@黒猫 (2018-03-27 18:51) 

ヨッシーパパ

桜のお菓子も、シーズンが短いでしょうね。
by ヨッシーパパ (2018-03-27 19:24) 

とし@黒猫

> oko さん
お花を見ながら歩くと、歌が出ますよ♪
by とし@黒猫 (2018-03-27 20:11) 

とし@黒猫

> naonao さん
パッケージ買いなんです。
そしたら、桜の香りが、しっかりしていて、
美味しかったです。
by とし@黒猫 (2018-03-27 20:12) 

とし@黒猫

> チャー さん
春ですよ! お花ですよ!
桜ですよ!
気分も満開。
by とし@黒猫 (2018-03-27 20:13) 

とし@黒猫

> viviane さん
これからも、輝く毎日でありますように。
by とし@黒猫 (2018-03-27 20:16) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
花に包まれると、悲しみや、不安や、もやもやなんかが、
どっかへ飛びます。
by とし@黒猫 (2018-03-27 20:17) 

とし@黒猫

> kiki さん
ドトールの朝カフェは、390円で、コーヒーも付いているのがお得です。
でも、30分も歩く気には・・・
ですね。
by とし@黒猫 (2018-03-27 20:19) 

とし@黒猫

> まゆみっふぃ さん
桜が、しっかりと香って、春ならではの
風味です。
by とし@黒猫 (2018-03-27 20:20) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
店頭に並んでいる分で、おしまいと思います。
by とし@黒猫 (2018-03-27 20:21) 

hatumi30331

カントリーマーム、ゆらが大好き!
今、我が家にもあるけど・・・
このさくら・・・は見た事無いです!^^
by hatumi30331 (2018-03-27 20:42) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
さくらのマアムは、期間限定商品です。
桜の香りがプンプンします。
by とし@黒猫 (2018-03-27 21:57) 

とし@黒猫

********************
カントリーマァム ふわっと香るさくら の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-03-28 19:44) 

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