とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
プロント いちごミルクシフォンケーキ ＆ てりたまバーガー [食べ物のこと]
2018年3月19日（月）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りでしたが、暖かかったです。
午前中は、![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
大学病院の外来受診でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[プロント いちごミルクシフォンケーキ]
大学病院の帰り、まだ、10時だったので、もぐもぐタイムして帰りました。
プロントで、いちごミルクシフォンケーキ と紅茶のセットです。
いちごマーブルな生地が、女子ぽいなー
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
お昼は、12時に、![[ファーストフード]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/54.gif)
マックのイートインで、てりたまバーガーセットです。
久しぶりのマックでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
年休にしようかとおもいましたが、午後に、3時間半だけ、在宅ワークしました。
自宅は、休む場所なので、公私のメリハリをつけて、このぐらいの時間がちょうどよいです。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
消炎鎮痛剤が使えない状況で、肋間神経痛の痛みをどうするか？
ロキソニンなどのNSAIDs消炎鎮痛剤は、痛みの原因物質（COX）の活性を阻害することで痛みを抑えますが、胃腸障害、腎障害、肝障害といった副作用もあります。
きょう、大学病院で処方になった痛みどめは、消炎鎮痛剤とは痛みを抑える原理が違います。
痛みが脳に達するまでの神経の伝達を鈍くすることで、痛みの感じ方を弱める薬です。
いろんなタイプの薬があるものですね。
ところで、帯状疱疹の水疱は出ずじまいで、近所の内科クリニックの予想は外れました。
結局、ファイナルアンサーは、大学病院でした。
きょうの横浜は、
曇りでしたが、暖かかったです。午前中は、
大学病院の外来受診でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[プロント いちごミルクシフォンケーキ]
大学病院の帰り、まだ、10時だったので、もぐもぐタイムして帰りました。プロントで、いちごミルクシフォンケーキ と紅茶のセットです。
いちごマーブルな生地が、女子ぽいなー
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
お昼は、12時に、
マックのイートインで、てりたまバーガーセットです。久しぶりのマックでした。
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[追伸]
年休にしようかとおもいましたが、午後に、3時間半だけ、在宅ワークしました。
自宅は、休む場所なので、公私のメリハリをつけて、このぐらいの時間がちょうどよいです。
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消炎鎮痛剤が使えない状況で、肋間神経痛の痛みをどうするか？
ロキソニンなどのNSAIDs消炎鎮痛剤は、痛みの原因物質（COX）の活性を阻害することで痛みを抑えますが、胃腸障害、腎障害、肝障害といった副作用もあります。
きょう、
大学病院で処方になった痛みどめは、消炎鎮痛剤とは痛みを抑える原理が違います。痛みが脳に達するまでの神経の伝達を鈍くすることで、痛みの感じ方を弱める薬です。
いろんなタイプの薬があるものですね。
ところで、帯状疱疹の水疱は出ずじまいで、近所の
内科クリニックの予想は外れました。結局、ファイナルアンサーは、
大学病院でした。Facebook コメント
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苺で桜色、春っぽいでふね～♪
ファイナルアンサーとしては
肋間神経痛だったんですか？
使える痛み止めを処方してもらえたようで
一安心ですね(^^)
by みずき (2018-03-20 00:13)
春らしいシフォンケーキですね＾＾
＞痛みが脳に達するまでの神経の伝達を鈍くすることで、痛みの感じ方を弱める薬
お薬も、いろんなものが出ているんですね。
でも、副作用無く痛みが軽減されるのは良いですよね＾＾
by ゆりあ (2018-03-20 00:33)
フライドポテトが食べたいーーーーー
by マユマユ (2018-03-20 08:02)
そこで水泡が出たら
「予告出来るって凄い」と思う所でしたが・・
出なくて良かったです・・・
てりたま、私も食べました。
美味しかったですっっ
by oko (2018-03-20 09:39)
もぐもぐタイムと言えば、
第11回 全農 日本ミックスダブルスカーリング選手権で、藤澤・山口ペアが優勝していました。
by ヨッシーパパ (2018-03-20 18:50)
イチゴミルクシフォンケーキ美味しそう〜♪
今、イチゴが旬やからね。＾＾
痛みは辛いね。
お大事に。
by hatumi30331 (2018-03-20 20:07)
> みずき さん
帯状疱疹ではなかったので、急性の肋間神経痛だったようです。
4、5日で治ると思います。
痛み止めは、やっぱり、副作用が出ました。
by とし＠黒猫 (2018-03-20 20:42)
> ゆりあ さん
それが、副作用が出たんですよ。
ダメです、この薬も。
肋間神経痛なら、3、4日すれば、治りますので、我慢です。
副作用の方が、よっぽど苦しいです。
by とし＠黒猫 (2018-03-20 20:44)
> マユマユ さん
マックへGO です。
by とし＠黒猫 (2018-03-20 20:45)
> oko さん
てりたま、美味しいですよねー
やはり、季節商品は、その時期に食べちゃいますね。
by とし＠黒猫 (2018-03-20 20:46)
> ヨッシーパパ さん
藤澤選手は、平昌五輪でもショット成功率が高かったですかねー
by とし＠黒猫 (2018-03-20 20:48)
> hatumi30331 さん
いちごシフォンケーキのマーブル模様がかわいいです。
味も、美味しかったですよ。
by とし＠黒猫 (2018-03-20 20:50)
シフォンケーキもてりたまも美味しそう♪
食べたいです〜。でも太りそうで怖くて手が出せない！
痛み、早くおさまるといいですね。φ(・∇・｀〃 )
by はづき (2018-03-20 22:07)
マクドナルドのチラシがポストに入っていましたが、
高くなりましたね。
でも、これが普通でしょうね。
by 横 濱男 (2018-03-20 22:33)
> はづき さん
マックは、太るので、半年に 1回ぐらいです。
シフォンケーキは、別腹です。
by とし＠黒猫 (2018-03-21 10:15)
> 横 濱男 さん
マクドナルドは路線変更で値上げしましからね。
100円マックでは、利益が出ないのでしょう。
by とし＠黒猫 (2018-03-21 10:16)
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プロント いちごミルクシフォンケーキ ＆ てりたまバーガー の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-03-21 10:18)