とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
いっぱい いっぱい [ふつうの日記]
2018年3月15日（木）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暖かかったですが、風が強かったです。
きょうも、6時起き、7:50 ～ 16:30 朝型勤務でした。
朝、駅のベックスで、いつものモーニングプレートでした。
毎日、同じような画像で、飽きてきます。
朝起きて、1時間早く出社して、帰宅して、夕食は 18時で、なんだかんだで、
すぐに、22時になって寝ます。
いっぱい いっぱいです。
たいした仕事もしてないのに。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
帰りの電車で、ポケ森をやったら、釣りイベントが始まってました。
毎日、ブログネタがないけれど、わざわざネタを作る気にもならず、ネタがないなら、それいいや、と、ゆる～く考えてしまいます。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
また、徐脈。
ぴーーーーー
平日は、仕事だけで、いっぱい いっぱいになってしまうのなら、ブログをアップするのは、土日だけにしようかな、とか、考えたり。
いや、違くて、言いたいことが出てきました。
きょうは、風が強くて、眼がかゆい、眼がかゆい、眼がかゆーーーい！
これだった。
花粉、なんとかならないのか・・・
きょうの横浜は、
晴れて、暖かかったですが、風が強かったです。きょうも、6時起き、7:50 ～ 16:30 朝型勤務でした。
朝、駅のベックスで、いつものモーニングプレートでした。
毎日、同じような画像で、飽きてきます。
朝起きて、1時間早く出社して、帰宅して、夕食は 18時で、なんだかんだで、
すぐに、22時になって寝ます。
いっぱい いっぱいです。
たいした仕事もしてないのに。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
帰りの電車で、ポケ森をやったら、釣りイベントが始まってました。
毎日、ブログネタがないけれど、わざわざネタを作る気にもならず、ネタがないなら、それいいや、と、ゆる～く考えてしまいます。
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[追伸]
また、徐脈。
ぴーーーーー平日は、仕事だけで、いっぱい いっぱいになってしまうのなら、ブログをアップするのは、土日だけにしようかな、とか、考えたり。
いや、違くて、言いたいことが出てきました。
きょうは、風が強くて、眼がかゆい、眼がかゆい、眼がかゆーーーい！
これだった。
花粉、なんとかならないのか・・・
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
きょうはかなり飛んでいたようですね。
会社で花粉症組の人が目がカユイって
真っ赤になってました＞＜
by みずき (2018-03-15 23:46)
本当に、今日はめちゃくちゃ風が強かったです＾＾；
こんな日は、花粉もすごい飛散するんですね＾＾；
お大事にして下さい＾＾
by ゆりあ (2018-03-16 00:18)
花粉が凄いですね。
車のフロントグラスが黄色くなってます
マスク着用してますか
3月いパイ注意ですね。
by kazu-kun2626 (2018-03-16 07:01)
ブログは毎日アップして下さい♪
毎日楽しみにしてるので…
目がかゆいのは、病院行って目薬もらってきてーー
一発で治りますよ!!
by マユマユ (2018-03-16 08:18)
『いっぱい いっぱい』の時は深呼吸など如何でしょうか？
by kiki (2018-03-16 10:38)
晴れて暖かいのはいいけれど
花粉飛散が非常に多い為
花粉との闘いは、嫌&うんざりです。
ポケ森は、昨日からつり大会が
開催されていて、懐かしのうおまさに
魚が、2匹釣れたり楽しいです(^○^)
by naonao (2018-03-16 10:50)
私は とし@黒猫さんの朝食の写真楽しみに見ていますよ(^^) いつも美味しそうです
by チャー (2018-03-16 12:36)
風で花粉が舞ってますね〜
マスクに花粉グラスだと
なんだかんだやっぱり曇って見にくいので
マスクだけになっちゃいます・・・
そろそろヒノキが始まるのが更なる恐怖と
なっています・・・
by oko (2018-03-16 14:15)
昨日は、目が痒かったですね。
マスクもせずに、自転車で市民の森に突撃してきました。
やはり、マスクしておけば良かったかも。。
by 横 濱男 (2018-03-16 14:22)
アレルギーのせいか顔（特に瞼）が
腫れて赤くなり、気分がブルーです。
早くアレルギーの季節が終わって
欲しいと思います(*_*)
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2018-03-16 16:57)
舌下免疫療法ですかね〜。
by ヨッシーパパ (2018-03-16 19:39)
かゆみ止めの目薬で、大丈夫です。
酷かったアレルギー、治って来たからね。
この季節、酷い人は辛いね。
インドカレーに文字。
インド人の若い・・・お兄さんです。（笑）
by hatumi30331 (2018-03-16 20:00)
こんばんは。同じく目がめちゃくちゃ痒いです。毎年花粉酷いですね。
by みぃにゃん (2018-03-16 20:30)
> みずき さん
花粉もつらいですが、金曜から激しい胸痛で、日常生活が、ままならなくなっています。
ソネブロも、ポチッとになりがち・・・
by とし＠黒猫 (2018-03-17 14:23)
> ゆりあ さん
花粉災害ですよ。
目が痛いと、仕事で画面を見るだけで、目一杯です。
スマホや、ソネブロをこなそうとすると、
ちょっと大変です。
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:25)
> kazu-kun2626 さん
フロントガラスが黄色くなるんですか！
そんなに花粉が飛んでるんですね。
それじゃ、目がかゆいわけです。
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:27)
> マユマユ さん
そうですか。
眼科へ行くのを忘れてました。
市販のアレルギーの目薬だと、全然効かないんです。
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:28)
> kiki さん
深呼吸、いいですね。
そのあと、ラジオ体操をすると、体がほぐれるかも。
肩に力が入ってるんですよね。
わーーー、となってしまいます。
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:30)
> naonao さん
魚が 2匹釣れるようにしないと、賞品が集まりません。
とあみも、重要ですね。
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:31)
> チャー さん
朝食の写真は、毎朝、ほぼ同じですが〜
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:32)
> oko さん
マスクをすると、目はオープンになりますね。
息で、くもります。
目がかゆくて、どうにも・・・
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:34)
> 横 濱男 さん
マスクしないで自転車なんて、危険すぎます。
花粉収集車になってしまいます。
ヤバいですよ。
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:36)
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
いやはや、もう、困った状態です。
目の周囲が炎症で、赤いです。
近くで、鏡を見れません。
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:37)
> ヨッシーパパ さん
舌下免疫療法、って、なんでしょうね。
って、後でググってみます。
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:39)
> hatumi30331 さん
アレルギー、少しでも治るんですね。
いろいろアレルギーが多いので、少しでも
改善したいです。
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:40)
> みぃにゃん さん
かゆくない人には、わからないつらさですよね。
うっかりこすると、痛いし。
如何にもこうにも・・・
by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:42)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いっぱい いっぱい の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-03-17 17:43)