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厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大学病院 入院 17日目 [健康生活]

2018年 2月 7日 (水曜) 晴れ 【入院 17日目】 【退院】

退院の日

※ 昨日のブログへのコメントありがとうございました。
意識消失当時は、血液検査で脱水症状が出ていて、脱水による大きな血圧低下も出ているし、極端に血圧が下がれば倒れます。
検査で何も出なかったのではありません。
例えれば、熱中症と同じ脱水状態になり、血圧が下がって倒れたわけですが、脱水症状は病気ではないので、「異常なし」ということになります。

昨夜、消灯前に、こっそり、パズル部のMちゃんが来て、Sちゃんと一緒に、病棟を出るときにお見送りしたいから、声かけて、って言われた。
この病棟の女子たち、いい子たちだよ。
毎日、女子たちと生活が、一緒だったから、仲良くなれて、唯一、入院生活で楽しかった。

◇ 6時20分 軽い頭痛で、コカールを服用。
パジャマから、退院用の服に着替え。
荷物をキャリーバッグに詰め込み。

◇ 7時30分 デイルームへ行くと、Mちゃん、Sちゃん、ほか、話し仲間2人が集まってた。
「最後に話したくて、早起きして集まったんですよー」
この人たち、いい人すぎるよ。

◇ 8時05分 朝食。最後の病院食。
IMG_8788.JPG
診断書出た。
外来の薬もらった。
教授の回診に出てから退院になった。
教授にご挨拶する文言を考えておかないと。

◇ 10時10分 教授(副院長)回診。これで最後。
教授に退院のご挨拶。

◇ 10時25分 退院。
院内女子友のMちゃん、Sちゃんに、お見送りされて退院。
女子たちと握手して、手を振られて退院なんて、夢のような病院だ。
女子たち「楽しかった。また遊びにきてねー」
看護師さん「外来のとき、遊びに来ていいですよー」
楽しい思い出をありがとう。

◇ 11時35分 さかなや道場で、刺身定食
IMG_8789.JPG
刺身は、久しぶり。

◇ 13時10分 ソネブロ巡回。
その後、昼寝[眠い(睡眠)]

◇ 16時17分 病院から電話あり。
洗面台に、コップ(樹脂製)を忘れてた。
次回の外来のときに、病棟へ取りに来てください、とのこと。
Mちゃん、Sちゃんたちのお見舞いもできるよ。

◇ 17時40分 ファミマで、チャーシューごはん。
ミニサイズなので、422kcal
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◇ 22時 病院リズムで消灯。眠剤飲んで強制ログアウト。

きょうの夕焼け。
P2070430.JPG
同じ状況でも、ストレスを全く感じない人がいる。
一方、ストレスを感じて、胃が痛くなったり、下痢したり、食欲がなくなったり、イライラしたり、憂鬱な気分になって落ち込んだりする人がいる。
人間は、ひとりひとり違う。
それが個性だ、って、大学病院で習った。
ストレスを強く感じることを、病気と呼ぶのは間違ってる。
犬や猫だって、ストレスを感じるんだ。
その犬も猫を、病気とは言わない。


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コメント 51

みずき

退院おめでとうございます。
確かに、同じ状況でどう感じるかは
人それぞれ、すもんね。
Mちゃん、Sちゃんたちへのお見舞いは
やっぱりパズルでしょうか^^
by みずき (2018-02-07 23:09) 

ぴーすけ君

退院おめでとうございます
しばらくは病院にいた時のリズムでの生活になるのかしら。
by ぴーすけ君 (2018-02-07 23:45) 

kiki

ストレス解消法が課題になりましたね。
by kiki (2018-02-07 23:46) 

ゆうみ

退院おめでとうございます。
これから どうすれば良いか対応方法を考えて
いけば大丈夫だと私は思います。
仲良しができて 良かったね。

今日はめんこい熊の勇気と感動の映画を観てきたよ。
この熊の赤い帽子と青いダッフルコートのパズル目でも楽しめるかも
by ゆうみ (2018-02-07 23:49) 

ゆりあ

退院、おめでとうございますv^^v
綺麗な夕焼けですね^^
by ゆりあ (2018-02-08 00:15) 

藤並 香衣

退院おめでとうございます
病院で出会った方々も退院して
外で会える機会が来ると良いですね
by 藤並 香衣 (2018-02-08 00:25) 

萌田かずきち

退院おめでとうございます(*´ω`*)。
by 萌田かずきち (2018-02-08 01:21) 

kinkin

退院おめでとうございます、異常なしという結果は喜んで良いのかな。
病院での彼女ら二人との出会い大切にしたいですね、そして彼女らも
早く退院できる事を願って。
by kinkin (2018-02-08 04:55) 

KINYAN0829

おはようございます
退院おめでとうございます
by KINYAN0829 (2018-02-08 06:42) 

robotic-person

入院期間について当初から書かれていましたが、やはり、「退院」とお聞きすると嬉しいですね
by robotic-person (2018-02-08 06:48) 

ぽちの輔

退院おめでとうございます♪
by ぽちの輔 (2018-02-08 06:57) 

kazu-kun2626

退院おめでとうございます
原因はストレスだったんですね
生活にはストレス付きまといますが
頑張って~
by kazu-kun2626 (2018-02-08 07:05) 

マユマユ

退院おめでとうございます~(*^_^*)
by マユマユ (2018-02-08 08:01) 

oko

退院、おめでとうございます
憂鬱な入院生活、素敵な仲間が出来て
良かったですね・・
人の輪って大切ですねっっ
by oko (2018-02-08 08:02) 

馬爺

退院おめでとうございます。
これからは通常生活になりますが又ストレス貯めないように考えないことですね。
by 馬爺 (2018-02-08 08:28) 

横 濱男

ご退院おめでとうございます。
通院も楽しみが一つ増えましたね。
楽しいことは、一つでも多い方が良いですからね。
by 横 濱男 (2018-02-08 10:36) 

ぼんぼちぼちぼち

退院おめでとうございやす!
綺麗な夕焼けでやすね(◎o◎)b
by ぼんぼちぼちぼち (2018-02-08 10:52) 

あとりえSAKANA

退院、おめでとうございます☆
今度はお見舞いする側でパズル部女子に
会いに行って下さい☆
by あとりえSAKANA (2018-02-08 11:42) 

リュカ

退院おめでとうございます。
女子たち、ほんっと素敵な子たちですね。
とし@黒猫さんのブログからも伝わります^^
by リュカ (2018-02-08 13:25) 

hatumi30331

退院おめでとうございます。
パズル部の仲良しさんたちに見送られて、良かったね。
また、お見舞いに行ってあげてね。^^
by hatumi30331 (2018-02-08 13:38) 

みぃにゃん

退院おめでとうございます!よいお友だちも出来て良い思い出になりましたね!
by みぃにゃん (2018-02-08 13:38) 

Hide

いや〜退院ですか!おめでとうございます!
また遊びに行かれますか?いい病院ですね。
私も毎日納品に追われストレスだらけ><
胃カメラは4回ですが・・・もう結構です!
by Hide (2018-02-08 15:11) 

とし@黒猫

> みずき さん
ストレスを感じても、飲みに行けばスッキリして、また頑張れる人が多いのも、また事実ですからね。
お見舞いにパズルを・・・ と考えますが、持ち物制限があるので、パズルをあげるにしても、看護師のチェックがあって、病棟に寄付になります。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:00) 

とし@黒猫

> ぴーすけ君 さん
病院での生活リズムは、ストレスを溜め込まないようにできているので、続けられる間は続けたいです。
早寝早起き、3食を決まった時間に適量食べて、軽い体操です。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:02) 

とし@黒猫

> kiki さん
たいていのサラリーマンは、焼き鳥屋やカラオケなどでストレスを発散できます。
それができないので、プールや海へ行ってストレス発散しようと考えています。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:06) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
教授と会話したとき、病気ではないことがわかってスッキリしても、それを会社に分からせて、復帰できるかが課題だね、と言われました。
退院しました、では、仕事に戻ってください、とは、なりません。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:10) 

とし@黒猫

> ゆりあ さん
天気が良かったので、真っ赤な夕焼けになりました。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:18) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
退院しても会いたいね、とはいっていましたが、この病棟では、連絡先交換禁止です。
電話番号、メール、LINEなども、やりとり禁止です。
楽しい思い出は、心の中に、保存です。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:22) 

とし@黒猫

> 萌田かずきち さん
どうもありがとうございます。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:23) 

とし@黒猫

> kinkin さん
彼女らが退院できるのは、いつになるかはわかりませんが、複雑な事情があるようなので、外来のたびに、様子を見に行こうかな?!
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:28) 

とし@黒猫

> KINYAN0829 さん
ありがとうございます。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:31) 

とし@黒猫

> robotic-person さん
最大21日間の予定の入院が、17日で退院できたので、退屈がストレスに変わる前に脱出できて、よかったです。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:39) 

とし@黒猫

> ぽちの輔 さん
どうもありがとうございます。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:41) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
ストレスの許容限度が低いので、すぐに、参ってしまいます。
今後、ストレス発散を、うまくやって行けば、大丈夫そうです。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:42) 

とし@黒猫

> マユマユ さん
ありがとうございます。
by とし@黒猫 (2018-02-08 16:43) 

はづき

退院おめでとうございます。やっとシャバに出られましたね。(笑)
せっかく仲良くなれた女の子たちと今後も交流があるといいですね♪
by はづき (2018-02-08 18:07) 

とし@黒猫

> はづき さん
病院以外で連絡を取り合うのは病棟の規則で禁止なので、外来の時に、様子を見に行こうかと思っています。
by とし@黒猫 (2018-02-08 18:20) 

とし@黒猫

> oko さん
夜中に騒がしくて寝不足になる以外は、食事も美味しいし、日中は、おしゃべりやパズル、お散歩で、退屈しないし、楽しかったです。
by とし@黒猫 (2018-02-08 18:23) 

とし@黒猫

> 馬爺 さん
自宅で、遊んでいると、まったくストレスがないですが、環境が変わるとストレスになりますので、気分転換を考えて行こうと思います。
by とし@黒猫 (2018-02-08 18:26) 

ヨッシーパパ

無事、良い結果での退院、御目出度う御座います。
結果を踏まえて、これからの生活も、上手く過ごすして行かれると良いですね。
by ヨッシーパパ (2018-02-08 18:28) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
今回の入院は、夜は騒がしいので、耳栓をしないと眠れませんが、日中は、修学旅行気分で楽しかったです。
次の外来は、19日です。
by とし@黒猫 (2018-02-08 18:31) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
去年倒れた総合病院で8日間入院して検査で異常なし判断で隊員になっており、今回、大学病院で17日間入院して検査で異常なしですから、これはもう、異常なしなんですよ。
これからはストレスを、うまく発散して行こうと思います。
by とし@黒猫 (2018-02-08 18:37) 

とし@黒猫

> ぼんぼちぼちぼち さん
予定より早く退院できて、よかったです。
自宅から見る夕焼けが、心が落ち着いて、良いです。
by とし@黒猫 (2018-02-08 18:41) 

とし@黒猫

> あとりえSAKANA さん
彼女らは、わりと重い症状で入院していますので、共同でパズルを仕上げるのは奇跡に近いと思います。
彼女らの心のともし火に慣れてよかったです。
でも、退院の時、とても寂しがっていたので、病気のリバウンドが心配です。
外来の時に様子を見に行きたいと思います。
by とし@黒猫 (2018-02-08 18:46) 

とし@黒猫

> リュカ さん
彼女らは、わりと重い症状で入院していますので、共同でパズルを仕上げるのは奇跡に近いと思います。
でも、退院の時、とても寂しがっていたので、病気のリバウンドが心配です。
外来の時に様子を見に行きたいと思います。
by とし@黒猫 (2018-02-08 18:48) 

チャー

退院 良かったですね
まずは 自分のペースで体調を整えて下さいね
夕焼け 真っ赤っか!綺麗だね
by チャー (2018-02-08 19:42) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
ありがとうございます。
19日の外来の時、様子を見に行こうと思っています。
by とし@黒猫 (2018-02-08 19:43) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
まるで修学旅行のような17日間でした。
眠れない夜もありましたが、楽しかった思い出の方が多い入院でした。
by とし@黒猫 (2018-02-08 19:46) 

とし@黒猫

> Hide さん
入院中に、新宿西口ヨドバシカメラへ買い物に行ったり、わりと自由だったので、楽しかったです。
胃炎や胃潰瘍は、ストレスが原因のことが多いようなので、気をつけてください。
by とし@黒猫 (2018-02-08 19:49) 

とし@黒猫

> チャー さん
退院して、いきなり復職できるわけではないので、まずは体力をつけて、メンタルを強くして、準備したいと思います。
by とし@黒猫 (2018-02-08 19:53) 

とし@黒猫

********************
大学病院 入院 17日目 のブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-02-12 11:09) 

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