とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
大学病院 入院 14日目 [健康生活]
2018年 2月 4日 (日曜) 晴れ 【入院 14日目】【外泊 2日目】
※ 土日は、外泊許可で帰宅中です。
◇ 8時20分 起きた。自宅外泊なので、8時間爆睡眠り姫。
◇ 8時30分 朝食。
フルーツオムレット、ヨーグルト、チェダーチーズ、チャイラテ。
ハローキティ、シナモロール、ポムポムプリン。
◇ 9時15分 ソネブロ巡回。
◇ 9時50分 伊勢佐木町の美容室へお出かけ。
駅まで歩いていたら、胸痛で苦しくなり、休みながら歩いたら、電車に乗り遅れた。
美容室へ行って大丈夫か？！
↓
10時40分 美容室到着。
髪が伸びたところだけカラーリングして、トリートメント。
髪色、かなり明るいけど、自然に脱色されたものであり、元は暗い色だった。
こんなに明るい色にカラーリングしたのではないよ。
薬の影響？！
伊勢佐木モールの、からくり時計。
ピアゴのワゴンで、スニーカーが 1,200円で売ってた。
23.5cm な。
◇ 12時45分 「いきなりステーキ」で、ステーキランチ。
ヒレステーキ 178g レア。
ステーキは、ミディアムレアなんて中途半端な焼き方しない。
レアがいちばん。
「カネキくん、肉は、血がしたたるレアに限るよ。」
サラダと、小ライス付けた。
全部で、1,080円。
◇ 14時10分 帰宅。
のんびり。
日当たり良好。
![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
天気がよくて、暖かい。
ソネブロを巡回したり。
↓
気が付けば夕やけ。
◇ 18時 ファミレス（バーミヤン）で、香港風酢豚、ご飯セット。
テレビを見ながら、のんびり。
ソネブロにコメント書いたり。
◇ 22時 病院モードで消灯。眠剤飲んで強制ログアウト。
また病院へ戻るので、22時消灯で寝るリズムを崩せない。
月曜の朝イチで、![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
病院へ戻ります。
水曜の朝、退院予定です。
今回の入院は、病気や怪我ではなく、検査入院です。
検査結果が、どうなのか？ が、いちばん重要です。
結果によっては、会社へ復帰できないかも。
※ 土日は、外泊許可で帰宅中です。
◇ 8時20分 起きた。自宅外泊なので、8時間爆睡眠り姫。
◇ 8時30分 朝食。
フルーツオムレット、ヨーグルト、チェダーチーズ、チャイラテ。
ハローキティ、シナモロール、ポムポムプリン。
◇ 9時15分 ソネブロ巡回。
◇ 9時50分 伊勢佐木町の美容室へお出かけ。
駅まで歩いていたら、胸痛で苦しくなり、休みながら歩いたら、電車に乗り遅れた。
美容室へ行って大丈夫か？！
↓
10時40分 美容室到着。
髪が伸びたところだけカラーリングして、トリートメント。
髪色、かなり明るいけど、自然に脱色されたものであり、元は暗い色だった。
こんなに明るい色にカラーリングしたのではないよ。
薬の影響？！
伊勢佐木モールの、からくり時計。
ピアゴのワゴンで、スニーカーが 1,200円で売ってた。
23.5cm な。
◇ 12時45分 「いきなりステーキ」で、ステーキランチ。
ヒレステーキ 178g レア。
ステーキは、ミディアムレアなんて中途半端な焼き方しない。
レアがいちばん。
「カネキくん、肉は、血がしたたるレアに限るよ。」
サラダと、小ライス付けた。
全部で、1,080円。
◇ 14時10分 帰宅。
のんびり。
日当たり良好。
天気がよくて、暖かい。ソネブロを巡回したり。
↓
気が付けば夕やけ。
◇ 18時 ファミレス（バーミヤン）で、香港風酢豚、ご飯セット。
テレビを見ながら、のんびり。
ソネブロにコメント書いたり。
◇ 22時 病院モードで消灯。眠剤飲んで強制ログアウト。
また病院へ戻るので、22時消灯で寝るリズムを崩せない。
月曜の朝イチで、
病院へ戻ります。水曜の朝、退院予定です。
今回の入院は、病気や怪我ではなく、検査入院です。
検査結果が、どうなのか？ が、いちばん重要です。
結果によっては、会社へ復帰できないかも。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
外泊許可を満喫できましたか？
水曜日には検査入院も退院となりますから、
月曜日も辛くはないですね〜
by kiki (2018-02-04 23:14)
この髪色も春らしくて綺麗
今夜もぐっすり眠れますように
by ゆうみ (2018-02-04 23:33)
一度は行ってみたい、いきなりステーキです。
かなりお手頃な感じですね(^^)
by みずき (2018-02-04 23:54)
髪をトリートメントされて、すっかり艶髪ですね＾＾
後、足のサイズびっくりしました。
私、同じサイズです＾＾
マジックテープで、脱ぎ履きがしやすそうですね♪
by ゆりあ (2018-02-05 00:02)
もうチョットの辛抱ですね。
by 横 濱男 (2018-02-05 06:35)
このサイズだと婦人用？
私は25.5cmですけど
婦人用LLサイズのもこもこブーツを愛用してます＾＾；
by ぽちの輔 (2018-02-05 06:50)
あと少しですねっっ
一時帰宅を有意義に過ごせましたねっっ
by oko (2018-02-05 08:12)
一時帰宅 自分のペースで過ごせましたね(^^)
水曜まであと少し ガンバね！
by チャー (2018-02-05 10:58)
がっつり食べて、後しばらくの入院に備えたんですね。
by ヨッシーパパ (2018-02-05 18:49)
みなさん、たくさんのコメントを
ありがとうございました。
退院することよりも、検査結果が重要です。
不治の病で退院しても、うれしくないてすからね。
by とし＠黒猫 (2018-02-05 22:25)
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大学病院 入院 14日目 のブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-02-12 11:11)