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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大学病院 入院 5日目 [健康生活]

2018年 1月 26日 (金曜) 晴れ 【入院 5日目】

★昨夜の消灯直前に、看護師から「明日の朝(26日 きょう) 8時45分から、脳波検査です。」と連絡あり。
脳波検査は、23日にやりましたが、またやるんですか? それとも間違い?
「主治医の先生と連絡とれないので、理由はわかりません。再検査ではないですかね。」
脳波検査、3日間しか経ってないのに、朝イチで、またやるって、どういうことなのか、不安。

◇ 1時 目が覚めてしまい、安定剤追加で、二度寝、朝まで眠れず、うとうと。
自宅では、7時間睡眠だったが、入院してから、3時間しか眠れなくなり、身体のリズムが狂い始めてきた。

◇ 7時 起きた。今日の脳波再検査が気になって、そわそわ。
看護師が、主治医に脳波検査のことを聞いてくれて、連絡にきた。
「脳波は、3回、検査します。きょうは、2回目で、あと 1回あります。」
早く言ってよ〜

◇ 7時45分 朝食きたー
脳波検査が朝イチなので、早くきた。
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あいかわらず、食事は文句なし。

◇ 8時40分 脳波検査(2回目)。
電極をつけるワックスで、頭皮ベトベト、髪の毛バリバリ。
シャンプーしたいが、シャワーの予約は、16時な。
1回目は、問題なし、だったそうだ。
来週、3回目をやるそうだ。

◇ 10時30分 主治医と担当医来室。
いまのところ、脳や心臓の検査結果は、全て問題なくて、健常者とのこと。
一般によくある、仕事のストレスで、気が滅入ったり、体調が悪くなってるだけで、薬を使って治療を要するものではないとのこと。
うつや双極性障害など、的はずれで、薬で治療などは必要なしと言われた。
有名大学病院の教授のファイナルアンサーが「健常者」だったら、今まで、気分の落ち込みや、自律神経の不調や、心臓発作などは、病気と思っていたものが、実は、仕事のストレスで、まいってただけ、ということになるよ。

◇ 12時 ラピュタきこえた! 昼食きた。
入院してると、曜日の感覚が薄れるから、金曜日の昼は、カレーライス。
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カレーは、自分でかける。
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家庭のカレーライスの味。
午後は検査がないので、ひまつぶし。

◇ 14時20分 スタバラテをゲッツ。
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小銭を持ち歩きたくないので、スタバカードもゲッツ。
窓の外に残雪あり。

◇ 15時 デイルームでテレビ ☆ミ ☆ミ
ひとりで[TV]テレビ見てたら、かわいい20代女子入院患者が部屋に入ってきて、二人きりになった。
そしたら、その女子が話しかけてきて、女子的会話でもりあがった。
女子服着てるから、警戒されないのかも。

◇ 16時 シャワー(予約)ルームでシャンプー!
朝イチの脳波検査(2回目)のときのワックスの拭き残しが、髪の毛にベトベトに付いて固まって、気持ち悪い。
しかも、ジイさんが髪に付けてるような、整髪料の匂いがして、イケてない。
ヒアルロン酸で保湿して、看護師さんに、ドライヤーを借りてブロー
よみがえる、ふわサラ髪。

◇ 18時 夕食きたー
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サンマと、ふろふき大根。
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定食屋なみ。

◇ 22時 消灯。
眠剤飲んで、強制ログアウト。

※入院中のため、みなさまのところへ、おじゃまできていません。
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コメント 7

みずき

念には念を入れて検査をして
くれてる丁寧な感じがしますね。
病院食も美味しそうですし^^
ラピュタの曲は、パズーのトランペットの
曲なのかなぁとか・・・
by みずき (2018-01-27 00:35) 

ゆりあ

予定外の検査が入ったりすると、どこか悪かったんじゃないかってびっくりしますよね^^;
本当に、最初から3回って言ってくれてたら心配しなくて済むのに…
今の所問題なくて「健常者」って結果に落ち着いたら、退院早まるかもしれないですねv^^v
by ゆりあ (2018-01-27 01:29) 

mari

病院食、充実していますね。
焼き魚にはびっくり!
by mari (2018-01-27 09:57) 

横 濱男

サンマが美味しそう~です。
by 横 濱男 (2018-01-27 10:41) 

とし@黒猫

みなさん、nice!と、コメントを、ありがとうございました。
検査ラッシュが一段落して、来週前半で、検査が終わります。
ても、入院がいつまでかは、わかりません。
検査がないのに、入院していても、いるだけ、になるのですが、
まだ、来週の検査で、何か出るがしれませんので、
安心は、できません。
by とし@黒猫 (2018-01-27 19:47) 

*ピカチュウ*

検査大変ですね♪
早く元気になって下さいね♪
待っていますヨ。

by *ピカチュウ* (2018-01-27 20:48) 

とし@黒猫

コメントありがとうございます。
検査しているだけなので、もともと元気なんです。
会社から、診断書もってくるまで出社禁止になってるだけです。
by とし@黒猫 (2018-01-28 10:16) 

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