とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
大学病院 入院 4日目 [健康生活]
2018年 1月 25日 (木曜) 晴れ 【入院 4日目】
◇ 1時30分 目が覚めてしまい、安定剤追加で、二度寝、朝まで惰眠でうとうと。
◇ 7時 起きた。洗顔。
東京都心 -4℃、48年ぶりの冷え込み。
病棟室温 25℃、6月の気温だけど、空気が乾燥して、カサカサ、パサパサ、干からびるし、やたらのどが渇く。
◇ 8時 朝食きたー
普段着に着替え。
MRIは、14時になった。
心エコーは、午前中かな？！
◇ 9時45分 MRIに空きができて、呼ばれた。
MRIは、1 〜 5号機まであるので、5人同時に検査できるため、入院患者は空きに入れられる。
MRIは音がうるさいので、耳栓を借りた。
◇ 10時45分 心エコーに呼ばれた。
上半身裸で心臓のエコーなので、ゼリーがヒヤッして冷たいし、寒かった。
病室へ戻ってから、濡れタオルで胸に残ったゼリーを拭いて、Tシャツ着替え。
さらに、明日 16時にシャワールーム予約。
今日の検査は、午前中で、全部終了。
◇ 11時30分 去年11月に意識消失して救急入院した病院から、データ（診療情報）を取得して、参考にするとのことで、主治医からいろいろ聞かれた。
◇ 12時10分 ラピュタ聞こえたー
昼食は、パンだ！ シャンシャン！
退院しても、ラピュタの曲を聴いたら、入院のときの昼食時間を思い出すと思う。
きっと。
しまった、スタッフステーション前に、オーブントースター発見したが、時すでに遅し。
◇ 12時43分 窓際の病室、陽当たり良すぎて暑い！
30℃を超えてる。
外は寒いらしいが、病院の中は、夏だよ。
◇ 13時40分 病院正面出入口の外にあるスタバで、ピンクメドレー・ティーラテ（T）買ったけど、満席だったので、病棟のデイルームへ、お持ち帰り。
ついでに、コンビニで、お茶とか買い物。
夕食まで、やることがなくて、ひますぎる。
◇ 17時45分 夕食きたー
酢豚が、中華屋さんなみにうまかった。
部屋着から、パジャマに着替え。
夕食から消灯までは、デイルームで大型テレビでNHKを視聴して、時間つぶし。
◇ 22時 消灯。眠剤飲んで、強制ログアウト。
明日の検査予定の説明がなかったので、金土日の3日連続で、何にもない日が続きそう。
シャワーとか、洗濯とかすっぺ。
※ nice! や コメントのお返しができていません。
※ 病院へPCを持ち込めず、iPhoneのため、機動力が落ちています。
◇ 1時30分 目が覚めてしまい、安定剤追加で、二度寝、朝まで惰眠でうとうと。
◇ 7時 起きた。洗顔。
東京都心 -4℃、48年ぶりの冷え込み。
病棟室温 25℃、6月の気温だけど、空気が乾燥して、カサカサ、パサパサ、干からびるし、やたらのどが渇く。
◇ 8時 朝食きたー
普段着に着替え。
MRIは、14時になった。
心エコーは、午前中かな？！
◇ 9時45分 MRIに空きができて、呼ばれた。
MRIは、1 〜 5号機まであるので、5人同時に検査できるため、入院患者は空きに入れられる。
MRIは音がうるさいので、耳栓を借りた。
◇ 10時45分 心エコーに呼ばれた。
上半身裸で心臓のエコーなので、ゼリーがヒヤッして冷たいし、寒かった。
病室へ戻ってから、濡れタオルで胸に残ったゼリーを拭いて、Tシャツ着替え。
さらに、明日 16時にシャワールーム予約。
今日の検査は、午前中で、全部終了。
◇ 11時30分 去年11月に意識消失して救急入院した病院から、データ（診療情報）を取得して、参考にするとのことで、主治医からいろいろ聞かれた。
◇ 12時10分 ラピュタ聞こえたー
昼食は、パンだ！ シャンシャン！
退院しても、ラピュタの曲を聴いたら、入院のときの昼食時間を思い出すと思う。
きっと。
しまった、スタッフステーション前に、オーブントースター発見したが、時すでに遅し。
◇ 12時43分 窓際の病室、陽当たり良すぎて暑い！
30℃を超えてる。
外は寒いらしいが、病院の中は、夏だよ。
◇ 13時40分 病院正面出入口の外にあるスタバで、ピンクメドレー・ティーラテ（T）買ったけど、満席だったので、病棟のデイルームへ、お持ち帰り。
ついでに、コンビニで、お茶とか買い物。
夕食まで、やることがなくて、ひますぎる。
◇ 17時45分 夕食きたー
酢豚が、中華屋さんなみにうまかった。
部屋着から、パジャマに着替え。
夕食から消灯までは、デイルームで大型テレビでNHKを視聴して、時間つぶし。
◇ 22時 消灯。眠剤飲んで、強制ログアウト。
明日の検査予定の説明がなかったので、金土日の3日連続で、何にもない日が続きそう。
シャワーとか、洗濯とかすっぺ。
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※ 病院へPCを持ち込めず、iPhoneのため、機動力が落ちています。
2018-01-25 23:00
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
としさんのnice!があったのでびっくりしました＾＾
ブログ巡り、大丈夫ですか？
MRIは、本当にうるさいですよね＾＾；
耳栓借りられて正解だと思います。
後、お箸ってとしさんの私物ですよね？
かわいい模様ですね＾＾
by ゆりあ (2018-01-26 00:21)
今日もすっごい寒かったです。
病室ってすごい乾燥しますよね。
加湿器とかあるんでしょうか。
by みずき (2018-01-26 00:42)
26℃は暑すぎますね~
我が家は23℃設定で20℃位
が適温です。加湿器ほしいですね。
by kazu-kun2626 (2018-01-26 06:46)
30度は暑いね。真夏･･･
カーテンは無いんですか。
by 横 濱男 (2018-01-26 08:43)
30℃とは夏の気温ですね半袖生活できますね、でも管理しているんでしょうね。
by 馬爺 (2018-01-26 12:39)
みんなうまそう
by ひでほ (2018-01-26 17:25)
みなさん、nice! コメントありがとうございます。
脳波検査が、時間がかかるし、髪の毛が導電ワックスでベトベトになり、シャワーしなくてはならなくなるので、嫌いです。
来週も、検査です。
by とし＠黒猫 (2018-01-26 19:14)