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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

みなとみらい ひみつの遊歩道 散歩道 [光景]

2017年12月26日(火)

[病院]退院してから、自宅療養 41日目です。

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでしたが、風が吹いて寒かったです。

午前中は、体調が悪くて、久しぶりに寝込みました。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[おさかな道場 ローストビーフ丼ランチ]
13:00 頃、おなかがすいて、さかなや道場で、ローストビーフ丼ランチでした。(日替定食、800円)
おさかな道場 ローストビーフ丼ランチ
チープなローストビーフですが、800円の定食なので、こんなものかなー

「体調わるいのに、よく食えるな!」

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[みなとみらい ひみつの遊歩道 散歩道]
日本丸から、ぷかり桟橋まで、往復の散歩です。
観光客がウザいので、ほとんど人が通らない、ひみつの遊歩道を通ります。

これ、日本丸です。
みなとみらい ひみつの遊歩道 散歩道

お約束の少年少女像のところに、水陸両用バスがいました。
みなとみらい ひみつの遊歩道 散歩道
水陸両用バスが、運河に着水するときは、ゆるゆるゆる・・・・
っと、入水すると思っているかもしれません。

ざんねーん。

TDLのスプラッシュマウンテンみたいに、急坂を水面まで、勢いよく、ゴゴゴゴゴゴゴーっ!
バッチャーン[あせあせ(飛び散る汗)]
と、入水しますので、乗客に水しぶきがかかります。
運河に落ちる感じ。

ひみつの遊歩道は、パシフィコ横浜まで、こんなところを抜けていきます。
みなとみらい ひみつの遊歩道 散歩道
信号もないし、階段の昇り降りがないので、楽です。
ただ、みなとみらいなのに、人が歩いていないので、暗くなるとコワいかも。
監視カメラついていません。

運河ぎりぎりの遊歩道なので、ススキがあったり。
みなとみらい ひみつの遊歩道 散歩道

クジラを狩りまくって、帰宅したら、15:30頃だったかな。

きょうも、いい天気[晴れ]でした。
12月は、雨が降ってない?! かも?!
みなとみらい ひみつの遊歩道 散歩道

あした(12月27日)は、朝イチで[病院]総合病院の循環器内科の予約です。
6:30に起きないと間に合わないので、早く落ちます。


nice!(105)  コメント(22) 
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コメント 22

ゆうみ

秘密基地 用心棒と一緒に歩いてみたい。
明日良い検査結果がでますように
by ゆうみ (2017-12-26 23:16) 

ゆりあ

具合悪くても、食べられるようなら大丈夫です^^
食欲がなくなったら、体力落ちちゃいますもんね^^;
水陸両用バス、勢い良く着水していくのは意外でした。
ゆっくり入っていくのかと思いました^^;
by ゆりあ (2017-12-26 23:45) 

みずき

夕暮れ、きれいなオレンジ色です^^
このあたり、潮の香りがしますよね。
by みずき (2017-12-26 23:56) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男

体調悪いのは気が滅入るけど、、
食欲があれば、先ずは大丈夫ですね。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-12-27 06:51) 

駅員3

体調はいかがですか?
いつもコメントありがとうございます。
このローストビーフ丼定食、これで800円とはお得感満載です。
水陸両用バス、赤レンガ倉庫のまえですれ違ったことがあります。いつかは乗ってみたいなぁ(^^)
秘密の散歩道、知りませんでした。いいですね。
今度行ったら探してみよう(*^^*)
by 駅員3 (2017-12-27 06:57) 

チャー

観覧車とススキが やけに物悲しいです

ローストビーフランチ もりもり美味しそう(^^)
by チャー (2017-12-27 09:09) 

あとりえSAKANA

今日は体調復活しましたか?

低気圧がすごいからでしょうか?
(私は体調が落ちている時、低気圧が
近付くと身体がガッチガチに凝ったり、
頭痛がしたりするんです。
なのでここ数日微妙な体調(-x-;))

食べたいものが多分元気をくれるので
美味しく食べて、澄んだ空気を吸って
下さいね(^^)

by あとりえSAKANA (2017-12-27 10:13) 

馬爺

夕焼けの横浜の街の景色が綺麗ですね、今日も風が強いですねお気を付けください。
by 馬爺 (2017-12-27 10:21) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
みなとみらいは広いですが、地図に細い線でしか書いてない歩道は、人が歩いていませんので、静かでよいです。
クイーンズを通ると、人が多くて、うんざりです。
by とし@黒猫 (2017-12-27 16:51) 

とし@黒猫

> ゆりあ さん
水陸両バスの着水は、水柱がたちますので、
乗客は、カッパみたいなのを着て、フードをかぶっています。
スリルがあると思います。
by とし@黒猫 (2017-12-27 16:53) 

とし@黒猫

> みずき さん
ほぼ海なので、潮風です。
んで、うちのマンションの屋上の共同アンテナなんかも、
塩害で、腐食しますので、傷みが早いです。
by とし@黒猫 (2017-12-27 16:55) 

とし@黒猫

> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
それが、また、食欲が激減しました。
病院を、3軒、ハシゴです。
by とし@黒猫 (2017-12-27 16:57) 

ヨッシーパパ

秘密の遊歩道、知らなかったですね。
いつからあるんでしょう?
by ヨッシーパパ (2017-12-27 18:43) 

とし@黒猫

> 駅員3 さん
ローストビーフ丼とは言っても、多分、スーパーで
売られているのもののレベルです。
ランチなので、こんなもんです。
秘密の遊歩道は、愛車では通り抜けできませんので、
徒歩になります。
by とし@黒猫 (2017-12-27 19:00) 

とし@黒猫

> チャー さん
もう、枯れススキです。
河原のように思うかもしれませんが、
運河です。
by とし@黒猫 (2017-12-27 19:02) 

とし@黒猫

> あとりえSAKANA さん
テレビを見ると、大型の低気圧、と報じていますが、
毎日、晴れの日が続きますので、
気圧は下がってないと思います。
体調が悪いのは、自律神経が壊れているからだと思います。
薬が、なかなか、合いません。
by とし@黒猫 (2017-12-27 19:07) 

とし@黒猫

> 馬爺 さん
天気がいいですが、風が強いです。
とはいっても、冷たい風が吹いているなあ、という
感じですが、海は、遮るものがないので、
寒いです。
by とし@黒猫 (2017-12-27 19:08) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
みなとみらいができた頃からあります。
たいていの人は、こんなところに道があって、通れると
思わないので、広い車道の歩道を歩きます。
by とし@黒猫 (2017-12-27 19:10) 

hatumi30331

検診はどうでしたか?
年末は混んでたでしょう〜
寒いしね・・・
綺麗な夕焼け、真っ赤ですね。
あの桜は、かなり弱って来てると思います。
古いからね。 キノコ生えて来たらあかんっていうからね。
by hatumi30331 (2017-12-27 20:09) 

kiki

早起きで、循環器内科の予約に間に合いましたか?
年末の病院は混んでいたでしょうね。

by kiki (2017-12-27 20:48) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
セカンドオピニオンになりました。
検査は、年明けに持ち越しです。

> kiki さん
朝は寒いので、血管が収縮して発作が起きやすいので苦手ですが、早起きして、電車で通院、間に合いました。
by とし@黒猫 (2017-12-27 22:49) 

とし@黒猫

********************
みなとみらい ひみつの遊歩道 散歩道 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2017-12-27 23:06) 

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