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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

仙台 牛たん炭焼き・利久 牛たん定食 おいしかった♪ [食べ物のこと]

2017年12月11日(月)

きょうの横浜は、晴れのち[曇り]曇りでした。

[病院]退院してから、自宅療養 26日目です。
復職するには、出社可能の診断書がないとだめなんだってー
意識消失発作の原因がわかってないのに、誰も責任とりたくないから、そんな診断書、書いてくれるわけないだろ。
パワハラ
診断書を出せないのを分かってて要求するのは、暗に出社するな、という不当な圧力だな。
ストレスが増えて、精神安定剤を、2倍に増量。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ジョナサン ライトモーニング]
ストレスが増して、精神安定剤を増やしたら、朝、起きられなくなってしまい、10:00に、近所のファミレス(ジョナサン)で、ライトモーニングでした。
ライトモーニング
トーストが半分だから、食欲が無くても、なんとか完食できました。
ライトモーニング
これを完食するのに、 1時間かかってしまい、朝食を食べ終わったのは、11:00です。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[仙台 利久 牛たん定食 おいしかった♪]
朝食を食べ終わったのが 11:00なので、おなかがすかず、遅めのランチは、ラゾーナ川崎の 仙台 利久で 牛たん定食です。
最初に、牛肉しぐれ煮が出ますが、薬を飲んでいるので、ランチビールはパスです。
仙台 利久 牛たん定食 おいしかった♪
しばらく待って、お待ちかね、牛たん定食が登場です。
仙台 利久 牛たん定食 おいしかった♪
おー、これこれ、久しぶりの利久は、テンションアゲアゲ[グッド(上向き矢印)]
とろろは、別料金で注文です。
仙台 利久 牛たん定食 おいしかった♪
とろろをかきまぜて、ごはんにかける!
これこれ。
牛たん定食は、こうでないとなー
仙台 利久 牛たん定食 おいしかった♪
うんめぇー
ネギたっぷりの牛テールスープも、とろろごはんも、完食。
ごちそうさまでした。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きのうのブログ記事にも書きましたが、Apple Watchの心拍計はトップクラスの精度ですよ。
オモチャなんかではありません。
そして、これは、、、
不整脈
Apple Watchの心拍計の誤差ではなくて、不整脈でしょ。
「データを取れ」っていうから記録してるのに、不都合なデータが見つかると、Apple Watchの心拍計を疑うのは、いかがなものかな。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

最近になって、食欲が戻ってきました。
でも、入院中に減った体重が元に戻りません
体重変化
11月16日 ~ 12月11日の平均体重は、51.5kgのまま。
きっと、入院中、ベッド内に拘束されてたから、筋肉が落ちたんだと思うけどなー
このままだと、復職できたとしても、体力が持ちそうもないよ。
うつ

nice!(107)  コメント(25) 
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コメント 25

ゆうみ

利久の牛タンは最高に美味しいですね。
私も大好きです。
by ゆうみ (2017-12-11 23:54) 

みずき

牛タン定食・・・かなり気になります。
一番気になるのは、とろろご飯だったりしますが^^
by みずき (2017-12-12 00:20) 

HOTCOOL

会社になんとか在宅ワークを認めてもらわなければね。組合はないんですか?
by HOTCOOL (2017-12-12 03:56) 

green_blue_sky

利休、東京駅に行かないと食べれない(^_^;)
by green_blue_sky (2017-12-12 07:01) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男

うんめぇー・・・満足感出ますね。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-12-12 07:09) 

チャー

牛タン 牛テールスープ 美味しそうです
食欲が復活何よりです
筋肉は 少しづつ回復すると良いですね
by チャー (2017-12-12 07:11) 

ぼんさん

東京にも利久がありますのでいつか食べたいと思っています。美味しそうですね(^.^)
お大事にされてください。
by ぼんさん (2017-12-12 08:33) 

ソニックマイヅル

おはようございます。牛タン定食、厚みもあって非常に美味しそうですね。^^;
by ソニックマイヅル (2017-12-12 09:04) 

そらまめ

うわー、おいしそー。
とろろも大好き♪
時間かかっても美味しく食べられたのは
いいことですね。

by そらまめ (2017-12-12 09:18) 

たじまーる

食欲は安定して復活され体重も戻ると良いですね。
しかし会社の診断書の要求は
会社のズルさ??が見え見えでやってることが
最悪だと思います。
by たじまーる (2017-12-12 09:42) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
利久は、横浜や東京にもありますが、いつも行列です。
特に、土日は、延々と待ちます。
なので、平日のランチタイムに行くのが狙い目です。

> みずき さん
利久で牛タン定食を食べたら、東京の「なんちゃって牛タン定食」は、しょぼくて、食べられなくなります。
実に美味しいです。

> HOTCOOL さん
在宅ワーク(テレワーク)制度はありますが、健常者が対象で、少しでも病気があると、例えば、血圧が高いだけでも、禁止になります。
健常者出ないと、フレックスや、多くの権利が停止され、差別されます。
by とし@黒猫 (2017-12-12 10:22) 

hatumi30331

ここの牛タン美味しいよね〜♪^^
美味しいモノ食べて、栄養貯めても
ストレス貯めないようにね。
今日は寒いから暖かかくしようね。
by hatumi30331 (2017-12-12 10:28) 

とし@黒猫

> green_blue_sky さん
東京駅の利久は、いつも行列ができていますよね。
お店のキャパも少ないので、いつも混んでいます。
横浜も同様。
川崎が、狙い目です。

> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
思わず、口に出ます。
「うんめぇ〜」

> チャー さん
自宅に引きこもっていると、筋肉も、体力もつかず、食欲も出ませんので、なるべく、寒くても、外を歩くようにしています。

> ぼんさん さん
東京駅の利久は、いつも長蛇の列なので、くじけます。
平日の昼間でも、混んでいます。

> ソニックマイヅル さん
これは、普通の牛タン定食です。
仙台のものは、「極厚」の牛タンがあります。
お値段が上がりますが、2cm厚のカットです。
ただ、食いちぎるのに、歯ごたえがありすぎて、あごが疲れます。
by とし@黒猫 (2017-12-12 10:28) 

とし@黒猫

> そらまめ さん
牛タン、テールスープ、麦とろろご飯は、絶妙な組み合わせで、食欲をそそります。
普段、魚料理が多いので、たまのお肉は、テンション上がります。

> たじまーる さん
面と向かって、「クビだ!」と言えないので、遠回りに、肩叩きをしますよ。
そういう知恵は、なかなかの手口です。
by とし@黒猫 (2017-12-12 10:32) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
どうもありがとうございます。
あまり思い詰めずに、気分転換して、ストレス発散を心がてています。
どうせ、なるようにしかなりません。
by とし@黒猫 (2017-12-12 10:33) 

kiki

夫、外食の時牛タンなら出かけます。
家族で好きです。
by kiki (2017-12-12 10:39) 

みぃにゃん

なかなかそんな診断書は出してくれませんよね~本人が一番よくわかってるのに。書面にこだわりますね
by みぃにゃん (2017-12-12 13:02) 

あとりえSAKANA

牛タン屋さん最近増えています。
どこに入っても結構おいしいです。
また近々行ってみたくなってきました☆
by あとりえSAKANA (2017-12-12 13:52) 

とし@黒猫

> kiki さん
牛タンは、炭火で焼いて、炎にさらさないと、美味しく焼けません。
炭火焼肉も含めて、外食ならではと思います。

> みぃにゃん さん
会社も責任を取りたくないので、病院に、責任をなすりつけるために、診断書を要求するんですよ。
たらい回し、責任をなすりつけあって、誰も責任を取らないなら、家でじっとしてろ、という論理でしょう。

> あとりえSAKANA さん
焼肉屋のペラペラの牛タンではなくて、コリコリと歯ごたえがある、分厚い牛タンを、炭火で焼いて、いただくのが、仙台流とすれば、そういうものが美味しいですよ。
by とし@黒猫 (2017-12-12 14:32) 

馬爺

牛タンは美味しいですね、特に塩たんが好きですね。
by 馬爺 (2017-12-12 15:05) 

とし@黒猫

> 馬爺 さん
牛タンは、塩に決まっているのではないですか???
塩ではない牛タンがあるのかな。
by とし@黒猫 (2017-12-12 17:46) 

ヨッシーパパ

牛タンに、麦とろは定番かと思っていましたが、とろろがオプションでしたか?
by ヨッシーパパ (2017-12-12 18:48) 

ひでほ

とろろって食欲なくてもなぜかいけますよね。
牛たんってとろろがデフォなんてしりませんでした。
ながいこと食ってないです。
呑みやで15年前食って以来か?
狂牛病がはやってたころで、仲間が注文、
くったら、もうひでほさんダメだねとかおそろしいこといわれたけど、そんなこといったらカルビもロースも。

by ひでほ (2017-12-12 19:33) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
利久は、別料金です。
炭火焼きの厚切り牛タン焼きですので、お値段も、そこそこします。
とろろを標準で付けると、定食が高くなるから? かなあ。

> ひでほ さん
牛タンは、狂牛病の危険部位ではないのでは?!
あれれ、どっちだったかな。
今はまだ、米国産牛肉は輸入できないはずなので、大丈夫かと。
いざとなったら、大門先生に切ってもらいますので。

by とし@黒猫 (2017-12-12 22:10) 

とし@黒猫

********************
仙台 牛たん炭焼き・利久 牛たん定食 おいしかった♪ の
ブログ記事に、たくさんのコメントを頂きまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2017-12-12 22:53) 

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