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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

退院はしたけれど・・・ [ふつうの日記]

2017年11月18日(土)

きょうの横浜は、[曇り]曇りのち[雨]雨でした。

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[退院はしたけれど・・・]
11月15日(水曜日)の午後に退院しましたが、その後、微熱が続き、全身の神経が不調で苦しいです。

しばらくは、出社できません。
 ↑
出社どころか、日常生活が、ままならない状況です。
 ↑
つまり、寝たきりで、動けてないです。

逆に、睡眠のリズムが狂ってしまって、夜は、3時間おきに、目が覚めます。

身体が壊れたまま。

まったく、食欲がないので、近所の、かかりつけクリニックで、ビタミン剤と胃薬を処方してもらっていますが、効果が薄いです。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

動けてなくて、スーパーへ買い物に行けないので、近所の[ファーストフード]マックで、フィレオフィッシュランチを、お持ち帰りで、なんとか、口に入れたりしています。
フィレオフィッシュ

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

毎日、虹の橋の一歩手前です。

ダラダラと続く微熱
微熱

こんなんで、退院しちゃってよかったんだろうか。
入院してたときよりも、体調が悪いです。

日常生活が、ままならなくて、くるしい・・・

トイレ以外では、起きてられないので、月曜に、家事代行サービスを依頼しました。
お金かかるけれど、自分が動けないので、しかたないです。

ドキンちゃんが、虹の橋を渡ったらしい・・・
虹の橋が怖いです。

木曜(16日)、金曜(17日)は、ブログを休みました。
これから先も、不定期更新になると思います。

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