とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
馬車道 十番館 アップルパイ アフタヌーンティー [食べ物のこと]
2017年10月15日（日）
きょうの横浜は、![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨のち![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[馬車道 十番館 アップルパイ アフタヌーンティー]
きょうは、少し体調が回復したので、伊勢佐木町の美容室で、カラー、カット、トリートメントのフルコース(14,000円)でした。
カラー剤が、皮膚アレルギーにならないタイプなので、カラーリングに、めっちゃ時間がかかります。
トータルで、2時間半です。
時間が長くかかりので、途中で、![[喫茶店]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/51.gif)
ホットコーヒーが出ます。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
午後に、馬車道通りにある、馬車道 十番館へ行きました。
紅茶は、ストレートティー（アッサムとかダージリンとか…）からも選べるんですが、十番館ブレンドティーにしました。
アップルパイのプレートは、アイスクリームがのっているので、通常は少し冷たいですが、加熱して、アツアツにしてもらいました。
この洋館の、吹き抜けの 2階では、フランス料理のコースが食べられます。（ランチコースもあり）
入り口の隣に、ガス灯と古い木造の公衆電話ボックス、牛馬飲水槽（史跡）があります。
店内はレトロな雰囲気が残っており、時間遡行できます。
ホットアップルパイ ・・・ 850円
十番館ティー ・・・ 580円
馬車道通りの「アイスクリーム発祥の碑 」 太陽の母子像の近くの、小さな白い花。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうは、かなり、バッサリと切りました。
必ず、聞きますよね？！
「ほんとに、切っちゃっていいんですね？！」
後から、イメージ通りにならなくて、クレームを付ける客がいるに違いないよ。
→ 
7月に切ったきりなので、3ヶ月ぶりかも。
真夏の紫外線で、脱色してしまって、茶髪だったけど、色が落ち着いた感じ。
髪を切る前は、チャラかったんだよね。
明日から、5連勤、できるか不安。
きょうの横浜は、
雨のち曇りでした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[馬車道 十番館 アップルパイ アフタヌーンティー]
きょうは、少し体調が回復したので、伊勢佐木町の美容室で、カラー、カット、トリートメントのフルコース(14,000円)でした。
カラー剤が、皮膚アレルギーにならないタイプなので、カラーリングに、めっちゃ時間がかかります。
トータルで、2時間半です。
時間が長くかかりので、途中で、
ホットコーヒーが出ます。◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
午後に、馬車道通りにある、馬車道 十番館へ行きました。
紅茶は、ストレートティー（アッサムとかダージリンとか…）からも選べるんですが、十番館ブレンドティーにしました。
アップルパイのプレートは、アイスクリームがのっているので、通常は少し冷たいですが、加熱して、アツアツにしてもらいました。
この洋館の、吹き抜けの 2階では、フランス料理のコースが食べられます。（ランチコースもあり）
入り口の隣に、ガス灯と古い木造の公衆電話ボックス、牛馬飲水槽（史跡）があります。
店内はレトロな雰囲気が残っており、時間遡行できます。
ホットアップルパイ ・・・ 850円
十番館ティー ・・・ 580円
馬車道通りの「アイスクリーム発祥の碑 」 太陽の母子像の近くの、小さな白い花。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうは、かなり、バッサリと切りました。
必ず、聞きますよね？！
「ほんとに、切っちゃっていいんですね？！」
後から、イメージ通りにならなくて、クレームを付ける客がいるに違いないよ。
→ 7月に切ったきりなので、3ヶ月ぶりかも。
真夏の紫外線で、脱色してしまって、茶髪だったけど、色が落ち着いた感じ。
髪を切る前は、チャラかったんだよね。
明日から、5連勤、できるか不安。
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サイドが軽い感じでステキですね。
20年ほど担当してくれてる美容師さんに
丸投げなので、事前確認てされたこと
ないです＾＾；
でも、切ったら戻せないから美容師さんも
慎重になるんでしょうね。
by みずき (2017-10-15 23:29)
馬車道十番館は、焼きリンゴも、食べてみてください。
by 横浜メリー (2017-10-15 23:30)
おおっ、バッサリですね
気分が変わられたのでは？
by 藤並 香衣 (2017-10-15 23:52)
決まってますよ～
by kazu-kun2626 (2017-10-16 06:36)
髪を切ると、良い気分転換になります。
・・・個人の感想だけど(^▽^;)
by green_blue_sky (2017-10-16 06:54)
美容院でリフレッシュですね。
紅茶とホットアップルパイ
美味しそうです(￣￢￣＊)じゅる
by naonao (2017-10-16 08:26)
デザート充実〜〜♪
私も秋になると髪を切りたくなり 半月前に切りました^ ^
襟足が軽くなって 良いですね！^ ^
ヨーグルト 自分に合ったものが 早く見つかると良いですね！
by チャー (2017-10-16 10:41)
おしゃれなティータイムですね。
by ヨッシーパパ (2017-10-16 17:57)
王様 勿論 好きですよ～
by タイド☆マン (2017-10-16 20:45)
> みずき さん
5cm以上切るとなると、確認されますね。
思うような仕上がりにならないと、クレームをつける客がいるんですよ。
> 横浜メリー さん
次に行った時に食べてみます。
> 藤並 香衣 さん
> kazu-kun2626 さん
> green_blue_sky さん
髪が軽くなり、雨でも、ぺったんこにならないのがいいです。
> naonao さん
寒い日に、アツアツのアップルパイは、美味しいです。
紅茶によく合います。
> チャー さん
髪が伸びすぎて、うざったかったです。
雨が降ると、ペタンコになってしまうので、ふわっとさせるのに苦労していました。
短いのは、スッキリです。
> ヨッシーパパ さん
天気がいいと、山手十番館に行きたかったのですが、雨なので、近場で済ませました。
> タイド☆マン さん
王様の深紫伝説、サイコーですよ！
by とし＠黒猫 (2017-10-16 23:35)
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馬車道 十番館 アップルパイ アフタヌーンティー の
ブログ記事に、たくさんのコメントを頂きまして、ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2017-10-16 23:37)