とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ファミレスの中華は安いニャ [食べ物のこと]
2017年10月14日 土曜 ![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨のち曇り 寒い
NHKのニュース番組で言ってた。
寒暖差疲労というらしい。
暑い日が続いたあと、急に寒くなると、自律神経が体温を上げようとして、それだけで疲れるんだそうだ。
また、自律神経が不調になることもあるとのこと。
↓ ウェルラボ - “寒暖差疲労”による自律神経の乱れに要注意！
http://www.well-lab.jp/201411/feature/2868
きょうも、1日中、寝込んだまま、動けなかった。
まるで、金縛りにあったように動けなくなって、意識がはっきりしないまま、半分寝ながら半分起きてるような状態。
茗荷谷の歯科クリニックの予約はキャンセル。
13時ぐらいに起き上がれたので、近所のファミレス（バーミヤン）の麻婆豆腐ランチでした。
体調が悪いので、ランチビールはナシ。
麻婆豆腐（辛口）、焼き餃子、ライス、ラーメン、スープで、1,080円は 安いニャ。
髪が伸びて、肩に届いて、うざっちい。
明日、なんとか美容室へ行って、ショートカットにしたい。
雨のち曇り 寒いNHKのニュース番組で言ってた。
寒暖差疲労というらしい。
暑い日が続いたあと、急に寒くなると、自律神経が体温を上げようとして、それだけで疲れるんだそうだ。
また、自律神経が不調になることもあるとのこと。
↓ ウェルラボ - “寒暖差疲労”による自律神経の乱れに要注意！
http://www.well-lab.jp/201411/feature/2868
きょうも、1日中、寝込んだまま、動けなかった。
まるで、金縛りにあったように動けなくなって、意識がはっきりしないまま、半分寝ながら半分起きてるような状態。
茗荷谷の歯科クリニックの予約はキャンセル。
13時ぐらいに起き上がれたので、近所のファミレス（バーミヤン）の麻婆豆腐ランチでした。
体調が悪いので、ランチビールはナシ。
麻婆豆腐（辛口）、焼き餃子、ライス、ラーメン、スープで、1,080円は 安いニャ。
髪が伸びて、肩に届いて、うざっちい。
明日、なんとか美容室へ行って、ショートカットにしたい。
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