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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

夕焼けが富士山と重なってきれぃだったょ [食べ物のこと]

2017年10月9日(月・祝)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

天気がいいのに、気持ちが、どよーん

何もする気にならずに、バルコニーに、かけ布団を干したぐらいだよ。
羽毛だから、すぐに、ふわふわになるから、気持ちいい。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夕焼けが富士山と重なってきれぃだったょ]
朝、なかなか起き上がれず、9時半ごろに起きて、近所のドトールで、アップルパイとブレンドコーヒー[喫茶店]
夕焼けが富士山と重なってきれぃだったょ
ブログを回ってたら、1時間ぐらい、すぐに経ってしまうま。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

12時半ぐらいに、近所の[レストラン]ファミレス=バーミヤンで、ランチビール[ビール]
夕焼けが富士山と重なってきれぃだったょ
休日は、お昼にランチビールを飲むのが楽しみ~
メインは、回鍋肉+焼き餃子+ライス+スープで満腹です。
夕焼けが富士山と重なってきれぃだったょ

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

横浜ビール、知ってますか?!
夕焼けが富士山と重なってきれぃだったょ

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

午後、ぐったりしてたら、もう、夕方です。
キッチンの窓から富士山を見たら、ちょうど、山頂に夕陽が沈むところでした。
夕焼けが富士山と重なってきれぃだったょ

自律神経が不調で、全身のあちこちが、おかしくなって、起きているとつらいです。
深夜に、昼間に片頭痛がしたり、腸が痛くなったり、不整脈で気持ち悪くなるし、自分の身体なのに、捨てたい気持ちになります。


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HOTCOOL

素適な写真ですね。
心が和みます。
by HOTCOOL (2017-10-10 03:42) 

kazu-kun2626

素敵な夕景冨士が撮れましたね~
by kazu-kun2626 (2017-10-10 06:50) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男

昨日は、日本丸を観に行きました。。
暑かったですね。。
ビール2杯飲んじゃいました。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-10-10 07:14) 

ぽちの輔

コレは綺麗ですねぇ。
自宅の窓から見えるのは良いですね^^
by ぽちの輔 (2017-10-10 07:20) 

チャー

お〜!夕焼けと富士山 凄すぎです!目に焼きつきますね インパクトありありです
by チャー (2017-10-10 09:50) 

旅爺さん

減塩と減糖分は簡単なようでなかなか守れません。ク~!”
by 旅爺さん (2017-10-10 10:12) 

みぃにゃん

ゴールデン富士と言ったところでしょうか。見事です。
by みぃにゃん (2017-10-10 14:27) 

ヨッシーパパ

天気が良すぎるのも暑いし、天気が悪いのも嫌だし、贅沢ばっかり言っちゃいます。
by ヨッシーパパ (2017-10-10 19:13) 

みずき

すごく素敵な写真です。
ちょうど富士山と日没の方向が
合わさってるんですね^^
by みずき (2017-10-10 23:18) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
> kazu-kun2626 さん
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
> ぽちの輔 さん
> チャー さん
> 旅爺さん さん
> みぃにゃん さん
> ヨッシーパパ さん
> みずき さん
コメントをありがとうございました。
毎年、10月9日に、富士山頂に、夕日が沈みます。
地軸が動くので、年に 2回、こういう日があります。
雲がない快晴だと、夕焼けにはなりますが、このようにはなりません。
少し雲があったほうが、茜雲になって、オレンジに輝いて、綺麗に見えます。
by とし@黒猫 (2017-10-10 23:27) 

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