とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
腎機能 ぎりぎり 正常値タイル内に回復 [健康生活]
2017年9月20日（水）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
うす曇りでした。
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[腎機能 正常値タイル内に回復]
朝イチで、![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
総合病院の腎臓内科受診（予約）でした。
採血があるのに、朝食が絶食ではなかったので、たっぷりブルーベリージャムのデニッシュパンを食べて病院へ行ったので、一時的に血糖値がちょい上がってしまったけれど、それ以外の血液検査項目は、正常値タイル内でした！
3ヶ月前までは、正常値タイルをオーバーしてしまっていたクレアチニン値が、正常値タイル内に回復しました。
腎臓は、組織が壊れたら、二度と回復しないので、治ってきたわけではなく、水分の摂取に気を付けているので、老廃物の排泄がうまくいっているのだと思います。
正常値タイル内とはいっても、境界域でも危険な数値なので、3ヶ月おきに、血液検査です。
← 8:45に来い、って意味
クレアチニン値が回復したので、11月末の CT検査（がん再発・転移追跡）でも、造影剤を使うことになりました。
腎臓の組織は、壊れたら、二度と回復しません。
みなさまにおかれましても、寿命に大きく関与している腎臓を壊さないためにも、減塩を強くお勧めします。
病院の検査の基礎知識
クレアチニンの数値を見れば、腎臓の機能低下の程度を把握できます
http://medical-checkup.info/article/44598029.html
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。（450円ぐらい）
![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
昼定食： チキンカツ（減塩）
塩分が多いけれども、味噌汁を付けました。
塩分は、計 2.6g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[炙りモノ握り寿司 ビーツサラダ]
近所のスーパーで、炙りモノ握り寿司が400円で叩き売りでした。
売れ残りの叩き売りですが、ネタはよいです。
サラダの赤いのは、ビーツです。
ちなみに、ネコなので、握りずしに醤油はつけません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
来週は、循環器内科です。
きょうは、8:45 ～ 10:45 まで、2時間、会計までかかりました。
待ち時間は、Macbookで ブログを回って、時間をつぶしてましたが・・・
きょうの横浜は、
うす曇りでした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[腎機能 正常値タイル内に回復]
朝イチで、
総合病院の腎臓内科受診（予約）でした。採血があるのに、朝食が絶食ではなかったので、たっぷりブルーベリージャムのデニッシュパンを食べて病院へ行ったので、一時的に血糖値がちょい上がってしまったけれど、それ以外の血液検査項目は、正常値タイル内でした！
3ヶ月前までは、正常値タイルをオーバーしてしまっていたクレアチニン値が、正常値タイル内に回復しました。
腎臓は、組織が壊れたら、二度と回復しないので、治ってきたわけではなく、水分の摂取に気を付けているので、老廃物の排泄がうまくいっているのだと思います。
正常値タイル内とはいっても、境界域でも危険な数値なので、3ヶ月おきに、血液検査です。
← 8:45に来い、って意味クレアチニン値が回復したので、11月末の CT検査（がん再発・転移追跡）でも、造影剤を使うことになりました。
腎臓の組織は、壊れたら、二度と回復しません。
みなさまにおかれましても、寿命に大きく関与している腎臓を壊さないためにも、減塩を強くお勧めします。
病院の検査の基礎知識クレアチニンの数値を見れば、腎臓の機能低下の程度を把握できます
http://medical-checkup.info/article/44598029.html
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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。（450円ぐらい）
昼定食： チキンカツ（減塩）塩分が多いけれども、味噌汁を付けました。
塩分は、計 2.6g です。
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[炙りモノ握り寿司 ビーツサラダ]
近所のスーパーで、炙りモノ握り寿司が400円で叩き売りでした。
売れ残りの叩き売りですが、ネタはよいです。
サラダの赤いのは、ビーツです。
ちなみに、ネコなので、握りずしに醤油はつけません。
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[追伸]
来週は、
循環器内科です。きょうは、8:45 ～ 10:45 まで、2時間、会計までかかりました。
待ち時間は、Macbookで ブログを回って、時間をつぶしてましたが・・・
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
検査、お疲れ様でした。
この予約表だと、最初に書いてある
9時45分に気を取られてしまいそうです。
多分、わたしだったらこの時間に行って
「えっ、検査？」ってなりそうです＾＾；
by みずき (2017-09-20 23:42)
お疲れ～
まずは一安心ですね
by kazu-kun2626 (2017-09-21 07:07)
クレアチニン正常値おめでとうございます。e-GFRもですよね。尿検査もですか？あたしは明日肝臓内科です。そろそろまた腹部造影MRIうけなければ。
by ひでほ (2017-09-21 17:41)
【社畜食堂】昼定食チキンカツ（減塩）のご飯は雑穀米でしょうか。どうも黒米か紫米が入っていそうですね。あ、麦も。。。
by U3 (2017-09-21 18:37)
お寿司、美味しそうですね。安いし。
by ヨッシーパパ (2017-09-21 18:40)
> みずき さん
紛らわしい予約票でしょう。
x時x分に採血、と、書いて欲しいです。
> kazu-kun2626 さん
クレアチン値は正常値範囲とは行っても、崖っぷちです。
命に関わる数値なので、気になります。
> ひでほ さん
eGFRは計算で求める際に年齢をパラメーターに使いますので、計算上は、アウト（つまり、CKD）です。
悪化して透析になりたくないので、必死です。
> U3 さん
社員は、鶏舎のブロイラーのようにエサを食ってます。
この日のご飯は、多分、雑穀米です。
> ヨッシーパパ さん
炙ったネタばかり集めたのが、香ばしくて良いです。
by とし＠黒猫 (2017-09-22 00:10)
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腎機能 正常値タイル内に回復 の
ブログ記事に、たくさんのコメントを頂きまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2017-09-22 00:11)