とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
みなとみらい 日本丸 総帆展帆（そうはんてんぱん） [光景]
2017年9月4日（月）
きょうの横浜は、![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨のち![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
曇りで、肌寒かったです。
きのう（9月3日 日曜）のネタです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[みなとみらい 日本丸 総帆展帆（そうはんてんぱん）]
きのう（9月3日 日曜）は、天気が良かったのですが、まったり休日でした。
ふと、スマホをチェックすると、ランドマークプラザのポケセン（ポケモンセンター）のジムと、そのすぐ近くの![[ファーストフード]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/54.gif)
マクドナルドのジムに、伝説のポケモン・スイクンが同時出現しているのを発見し、ささっと行って、倒してきました。
※自宅から、ランドマークプラザまでは、25分ぐらいで行けます。
しかし、スイクンは、2匹共倒しましたが、両方とも、逃げられました。（後述）
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
ランドマークプラザに滞在 15分間で、撤収！
帰りに、ふと日本丸を見たら、総帆展帆（そうはんてんぱん）だったので、動く歩道を離脱して、日本丸のドックを回って帰りました。
100人ぐらいのボランティアで、帆を張ります。
でも、近くの施設で講習を受けないと、やらせてもらえません。
くわしくは、こちら ↓
http://www.nippon-maru.or.jp/nipponmaru/saildrill.html
総帆展帆は、いつでも見られるわけではなくて、日程が決まっています。
2017年 総帆展帆 日程：
9月3日（日）
9月23日（土・祝）
10月9日（月・祝）
10月29日（日）
11月12日（日）
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[バーミヤン 回鍋肉]
お昼は、バーミヤンで、回鍋肉でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[伝説のポケモン・スイクン]
伝説のポケモン・スイクンですが、ポケモン GO仲間に聞いてみても、なかなかゲットできない（ゲット率が低い）ようです。
自分の場合は、7匹倒して、2匹ゲットです。
1匹目 ・・・ ×
2匹目 ・・・ ◎ ←ここで図鑑登録なので、終了にすべきでした
3匹目 ・・・ ×
4匹目 ・・・ ×
5匹目 ・・・ ×
6匹目 ・・・ ×
7匹目 ・・・ ◎
レイドバトル後のゲットチャンスでのゲット率は、きんのズリの実を使って、Great! か Nice! で当てて、3～4％のゲット率と思います。
※ルギア、フリーザー、ファイヤー、サンダーの 半分ぐらい
2匹目のスイクンです。
もう、これで、スイクンは、打ち止めです。
伝説の 3犬の、残り 2犬（10月と11月に出現）も、ゲット率が低そうです。
ミュウツーや、ホウオウもいるし、こりゃ、ポケモン GOは、年を越しそうです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ポケモン GOのメダル集めで、なかなか金メダルにならなかった「あく タイプ」ですが、ムウマとヤミガラスを 200匹ゲットして金メダルになりました。
こわいおねえさん
、、、て、リアルにいるな（ぼそ）
ピカチュウのメダル（ピカチュウだいすきクラブ）を金メダルにするには、300匹ゲットしなければならず、まだ時間がかかりそうです。
金メダルで、最後まで残りそうなのは、アンノーン 26種類コンプの金メダルだろうなあ。
きょうの横浜は、
雨のち曇りで、肌寒かったです。きのう（9月3日 日曜）のネタです。
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[みなとみらい 日本丸 総帆展帆（そうはんてんぱん）]
きのう（9月3日 日曜）は、天気が良かったのですが、まったり休日でした。
ふと、スマホをチェックすると、ランドマークプラザのポケセン（ポケモンセンター）のジムと、そのすぐ近くの
マクドナルドのジムに、伝説のポケモン・スイクンが同時出現しているのを発見し、ささっと行って、倒してきました。※自宅から、ランドマークプラザまでは、25分ぐらいで行けます。
しかし、スイクンは、2匹共倒しましたが、両方とも、逃げられました。（後述）
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
ランドマークプラザに滞在 15分間で、撤収！
帰りに、ふと日本丸を見たら、総帆展帆（そうはんてんぱん）だったので、動く歩道を離脱して、日本丸のドックを回って帰りました。
100人ぐらいのボランティアで、帆を張ります。
でも、近くの施設で講習を受けないと、やらせてもらえません。
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総帆展帆は、いつでも見られるわけではなくて、日程が決まっています。
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9月3日（日）
9月23日（土・祝）
10月9日（月・祝）
10月29日（日）
11月12日（日）
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[バーミヤン 回鍋肉]
お昼は、バーミヤンで、回鍋肉でした。
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[伝説のポケモン・スイクン]
伝説のポケモン・スイクンですが、ポケモン GO仲間に聞いてみても、なかなかゲットできない（ゲット率が低い）ようです。
自分の場合は、7匹倒して、2匹ゲットです。
1匹目 ・・・ ×
2匹目 ・・・ ◎ ←ここで図鑑登録なので、終了にすべきでした
3匹目 ・・・ ×
4匹目 ・・・ ×
5匹目 ・・・ ×
6匹目 ・・・ ×
7匹目 ・・・ ◎
レイドバトル後のゲットチャンスでのゲット率は、きんのズリの実を使って、Great! か Nice! で当てて、3～4％のゲット率と思います。
※ルギア、フリーザー、ファイヤー、サンダーの 半分ぐらい
2匹目のスイクンです。
もう、これで、スイクンは、打ち止めです。
伝説の 3犬の、残り 2犬（10月と11月に出現）も、ゲット率が低そうです。
ミュウツーや、ホウオウもいるし、こりゃ、ポケモン GOは、年を越しそうです。
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[追伸]
ポケモン GOのメダル集めで、なかなか金メダルにならなかった「あく タイプ」ですが、ムウマとヤミガラスを 200匹ゲットして金メダルになりました。
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、、、て、リアルにいるな（ぼそ）
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金メダルで、最後まで残りそうなのは、アンノーン 26種類コンプの金メダルだろうなあ。
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腎細胞がんまとめ
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
帆を貼った白い日本丸、カッコイイですね！＼(^o^)／
そうそう、娘と行ったハンブルク港は横浜港の姉妹港なのだそうです！
by saia (2017-09-05 00:04)
帆船らしい姿、帆があると、良いですね。
まだ観たことがない姿・・・
by green_blue_sky (2017-09-05 05:51)
まさに海の貴婦人ですね
by kazu-kun2626 (2017-09-05 06:32)
日本丸の総帆展帆･･･一度、見て見たいですね。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-09-05 06:44)
帆船が帆を張っているのってきれいですね～
渋谷にポケモンのなにかが出るのかすごい人でしたよ
by terrybear (2017-09-05 06:49)
自称 コワクないお姉さんですw
by サンダーソニア (2017-09-05 08:30)
立派な帆船ですね 白が眩しい〜〜
by チャー (2017-09-05 10:31)
帆船、カッコいい！！
ビール、美味しそう〜〜！！（笑）
by hatumi30331 (2017-09-05 15:12)
総帆展帆、かっこいいですね。
回鍋肉は、大学時代に初めて近所の中華料理屋で食べて、世の中にこんなに美味しいものがあったかと、感動しました。
by ヨッシーパパ (2017-09-05 18:40)
> saia さん
そうなんですか！？ 知りませんでした。
教えていただいてありがとうございます！
> green_blue_sky さん
> kazu-kun2626 さん
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
帆がないと、マストだけの、骨組みしかないですからね。
帆を張っての帆船です。
> terrybear さん
日本全国に、伝説のポケモンが出ています。
ただ、10人以上の集団でチームを作らないと勝てないので、人が集まります。
> サンダーソニア さん
サニーさんが、こわいはずがありません。
> チャー さん
訓練を受けて、ボランティアで、帆を張って見たいのですが、マストに登るのが怖いです。
> hatumi30331 さん
帆船を見ながらビールが飲めると、もっといいのですが・・・
> ヨッシーパパ さん
バーミヤンのホイコーローは、500円ぐらいなんですよ。
うまくて、安いので、その分、ビール代が出ます。
by とし＠黒猫 (2017-09-05 22:59)
総帆展帆は、私も見てみたいです。
が、日程は皆休日だね。
休日に横浜にはあまり行きたくない？
だって混雑するから（^^;
なんて言ってたら一生見れないかもね？
by えーちゃん (2017-09-05 23:02)
> えーちゃん さん
ボランティアで帆を張っていますので、休日に日程が組まれているように思います。
実際に見てみると、普段とは全然違う見栄えがします。
by とし＠黒猫 (2017-09-05 23:41)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
みなとみらい 日本丸 総帆展帆（そうはんてんぱん） の
ブログ記事に、たくさんのコメントを頂きまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2017-09-05 23:41)