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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
サーモンのレモンクリーム フェットチーネ [食べ物のこと]
2017年8月25日（金）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れのち![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りで、夏日でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。（450円ぐらい）
![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
昼定食： ゴーヤチャンプルー（減塩）
味噌汁と、減塩醤油をかけた冷奴を付けました。
塩分は、計 3.6g です。
ゴーヤチャンプルーは、おいしいのに、食べずに捨てる人がいて、がっかりです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[サーモンのレモンクリーム フェットチーネ]
![[コンビニ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/45.gif)
ファミマで買った、サーモンのレモンクリーム フェットチーネです。
ファミマのパスタの中でも、プレミアムなタイプで、価格もちょい高めです。
ルッコラは、レンジアップのとき、取り除いておいて、あとからのせています。
ワインではなくて、一番搾り![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif)
です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
自宅の廊下が長いので、粘土人形のギャラリーになっています。
現在、飾っているのは、25作品です。
リビングのバルコニーの下は、鉄道が通っています。（・・・というか駅です）
今週は、10連休のあとの、フルタイムでの5連勤だったので、疲労困憊です。
きょうの横浜は、
晴れのち曇りで、夏日でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。（450円ぐらい）
昼定食： ゴーヤチャンプルー（減塩）味噌汁と、減塩醤油をかけた冷奴を付けました。
塩分は、計 3.6g です。
ゴーヤチャンプルーは、おいしいのに、食べずに捨てる人がいて、がっかりです。
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[サーモンのレモンクリーム フェットチーネ]
ファミマで買った、サーモンのレモンクリーム フェットチーネです。ファミマのパスタの中でも、プレミアムなタイプで、価格もちょい高めです。
ルッコラは、レンジアップのとき、取り除いておいて、あとからのせています。
ワインではなくて、一番搾り
です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
自宅の廊下が長いので、粘土人形のギャラリーになっています。
現在、飾っているのは、25作品です。
リビングのバルコニーの下は、鉄道が通っています。（・・・というか駅です）
今週は、10連休のあとの、フルタイムでの5連勤だったので、疲労困憊です。
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５連勤、お疲れ様でした。
週末はゆっくり好きなことしてくださいね＾＾
ゴーヤが嫌いなら最初から頼まなければ
いいのに・・・と思ってしまいました。
その方は何で頼んだんでしょうね。
by みずき (2017-08-25 23:48)
食べ物を粗末にしてはいけませんね・・・
by HOTCOOL (2017-08-26 03:44)
サーモンのレモンクリーム 夏向きで爽やか〜〜(^-^) 粘土人形さん 綺麗に沢山飾ってありますね ベランダの雰囲気 最高＼(^o^)／
ミスド 急げ〜〜
美味しそうですよね！
by チャー (2017-08-26 07:32)
駅が近くていいですね〜
私は歩くと徒歩20分弱です・・・
バスも通る様になったので利用する事が
多いですが・・・
昨日より良いけれど、今日も暑そうですね・・
by oko (2017-08-26 07:49)
一番搾りが新しく！？
気になる！＾＾
自宅ギャラリー、素敵ですね。
作品増えてるんやね。＾＾
今日は涼しくて・・・花火楽しみです。＾＾
by hatumi30331 (2017-08-26 12:50)
コンビニパスタも、ドレスアップすると、豪華に見えますね。
by ヨッシーパパ (2017-08-26 18:17)
すごいお部屋ですねえ。最高！！！
伺ってみたいですが、もう自分のテリトリーの電車は走ってないです。
by ひでほ (2017-08-26 18:24)
食べ物を粗末にしてはいけないですね～
by みぃにゃん (2017-08-26 18:58)
> みずき さん
> HOTCOOL さん
ゴーヤチャンプルーで、ゴーヤを避けて捨ててる人、カレーで肉を捨ててる人とか、います。
苦手なんでしょう。
でも、丸ごと捨てるのは、よくないと思います。
by とし＠黒猫 (2017-08-26 23:39)
> チャー さん
ミスドは、隣の駅に行かないとないので、今日は、行けませんでした・・・
> oko さん
今日も蒸し暑くて、ぐったりしていました。
> hatumi30331 さん
さて、土曜の花火は、どうでしたかー
> ヨッシーパパ さん
ブログ用です。
他にネタがあれば、パッケージのまま、レンジアップします。
> ひでほ さん
首都圏を走ってる電車ばかりですが、貨物線もあるので、貨物船は、楽しいですよ。
> みぃにゃん さん
食べ物を粗末にすると、バチが当たります。
by とし＠黒猫 (2017-08-27 00:09)
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サーモンのレモンクリーム フェットチーネ の
ブログ記事に、たくさんのコメントを、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2017-08-27 00:10)