とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
小梅ちゃんコラボ ・ 小梅のソフトあんみつ [食べ物のこと]
2017年6月23日（金）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、梅雨明けを思わせる夏日で、暑かったです![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
天気がいい日は、血圧も上昇し、125 ありましたよ。
低血圧は、どこへやら。
絶好調だったので、暑くなる前に、2kmぐらい、走ってきました！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[小梅のソフトあんみつ]
きょうは、ジョナサンで、平日日替わりランチのあと、ロッテのキャンディ『小梅ちゃん』コラボの、小梅のソフトあんみつ でした。
白玉あんみつの上に、ソフトクリームがのって、甘酸っぱい梅ソースがかかっていますよ。
各店舗で先着 200名にもらえる『小梅ちゃん あぶら取り紙』も、もらえました。
先に食べたのは、平日日替わりランチのほうです。（690円）
チキングリル 照り焼きソースがけ、アジフライ、と、ひじき、だったかな。
五穀米ごはん、スープ付。
ジョナサンのランチメニューは、平日だけです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモン GO 新ジムバトル始動！]
※2017.06.24 当該記事は、以下のブログ記事に移動しました
↓
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-06-24
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
AKBックリマンチョコ、ってダシャレ？
AKB48グループメンバーのシール入りとなー
今年は総選挙イベント中止だったし、まゆゆも年内卒業だし、さっしーも来年から総選挙出ないし、NMB48の須藤凜々花が結婚発表でクビとか、なんだか、イマイチ感ある。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
そんな中、小林麻央さんの死去が悼まれます。
海老蔵さんが涙で言葉を詰まらせながらも語った報告に、もらい泣き。
｡･ﾟﾟ '゜(*/□＼*) '゜ﾟﾟ･
いまや、がんは早期発見で治る病気なのに、なぜステージ4まで気づけなかったのか残念でなりません。
・・・わかっていても、「いや、自分だけは違う」「まだ若いから」「忙しいから」と油断する現実。
きょうの横浜は、
晴れて、梅雨明けを思わせる夏日で、暑かったです天気がいい日は、血圧も上昇し、125 ありましたよ。
低血圧は、どこへやら。
絶好調だったので、暑くなる前に、2kmぐらい、走ってきました！
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[小梅のソフトあんみつ]
きょうは、ジョナサンで、平日日替わりランチのあと、ロッテのキャンディ『小梅ちゃん』コラボの、小梅のソフトあんみつ でした。
白玉あんみつの上に、ソフトクリームがのって、甘酸っぱい梅ソースがかかっていますよ。
各店舗で先着 200名にもらえる『小梅ちゃん あぶら取り紙』も、もらえました。
先に食べたのは、平日日替わりランチのほうです。（690円）
チキングリル 照り焼きソースがけ、アジフライ、と、ひじき、だったかな。
五穀米ごはん、スープ付。
ジョナサンのランチメニューは、平日だけです。
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今年は総選挙イベント中止だったし、まゆゆも年内卒業だし、さっしーも来年から総選挙出ないし、NMB48の須藤凜々花が結婚発表でクビとか、なんだか、イマイチ感ある。
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そんな中、小林麻央さんの死去が悼まれます。
海老蔵さんが涙で言葉を詰まらせながらも語った報告に、もらい泣き。
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いまや、がんは早期発見で治る病気なのに、なぜステージ4まで気づけなかったのか残念でなりません。
・・・わかっていても、「いや、自分だけは違う」「まだ若いから」「忙しいから」と油断する現実。
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
小梅ちゃんって、あの飴ちゃんの小梅ちゃんですね。
パッケージが透明なネジってやるやつから、今の
個別包装になって、酸っぱさが減ったように感じています。
甘いソフトと甘酸っぱい梅とが合いそうですね＾＾
by みずき (2017-06-23 23:59)
とんでもなく、何も根拠が無い逆説ですが
現在調子が良いのって、現在の塩分摂取量が良いって事かな
なんて思いました、過度の摂取は誰が見ても良くないですが
低すぎても良くないのかな・・・・なんて
ゴメンナサイね、勝手な事言っちゃって。
by kinkin (2017-06-24 06:47)
AKB,MKBとかぜんぜんしらないです。同級生いいおっさんだけど、なんたら坂とかいう少女のグループのおっかけしている。ああ乃木坂か？
by ひでほ (2017-06-24 07:44)
としさんでもレイドバトルダメなんですね・・・
私はやっとやっと28になっだのでまだまだです。
家の周りのジムが赤青で置ける場所が無いので
捜しにいかないと・・・です・・
by oko (2017-06-24 08:22)
油断過信は禁物です。
私は 人間ドックでポリープが見つかり
その時点では セーフでしたが あとで取ってね、ゆっくりでいいからと言われて
気がせいてすぐに検診結果を持って外来に行きポリープを取ったらアウトでした。
こんなことが二度あり
怪しければとことん追求で二度命が救われました。
by ゆうみ (2017-06-24 13:01)
ポケモンですが、最近は、まったくやっていません。
永遠のレベル31になりそうです。
by toshi (2017-06-24 15:34)
二週間前に長野に行って大量の小青梅を買い求めて来ました。合計５kgありましたがそのうちの４kgをカリカリ小梅漬けにして、残りの１kgは梅酒にしました。
二ヶ月後にはカリカリ小梅漬けが食べられるようになりますが、梅酒は二年後にようやく飲めるようになります。
うちは、妻が毎年南高梅で梅干しと梅酒を作って、わたしは２〜３年おきに小梅を漬ける様にしています。
by U3 (2017-06-24 16:51)
> みずき さん
そうです。
あの飴というか、梅キャンディです。
> kinkin さん
自律神経で血圧を調整しているので、それが、いろんな要因で、狂ってるだけだと思っています。
低気圧で雨の日は低血圧だし、高気圧で快晴の時は高血圧だし、、、 で。
> oko さん
相手チームの色のジムを潰してしまえば、自分の色にできますよ。
30分ぐらいかければ、潰せますよ。
> ゆうみ さん
リンパへの浸潤がない時点で、転移の可能性は激減です。
5年生存率 90％なので、逃げ切って完治と信じています。
過信はしていないので、半年に1回、造影剤CTやってますしし、大丈夫そうです。
> toshi さん
レベル 34 → 35に、12万5千XP必要なので、数ヶ月かかりますよ。
XP倍増イベントを活用して稼いでいます。
> U3 さん
水戸の偕楽園の梅は、青梅で落とすみたいですが、あれで梅酒を作れば、商売になりそうなくらいできそうなんですが、どうしているんでしょうねぇ。
# もうちょっとの間、コメント欄を開けておきますね。
by とし＠黒猫 (2017-06-24 23:52)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
小梅ちゃんコラボ ・ 小梅のソフトあんみつ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2017-06-25 14:09)