長時間待ちの人間ドック 痛くない経鼻内視鏡 さらに減塩強化！

2017年3月1日（水）

きょうの横浜は、晴れて、寒かったけれども、日中は穏やかでした。

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[長時間待ちの人間ドック 痛くない経鼻内視鏡]
「8:15に来てください」と書いてあったので、朝、8:00 に行ったんですよ。
そしたら、最後から 3番目ぐらいでした。
みんな、抜け駆けかよ。

この施設、超音波検査も、心電図も、経鼻内視鏡も、美人女性さんですよ。
ニヤニヤ
経鼻内視鏡、ぜんぜん痛くなかったですよ。
今までで、いちばん痛くなかったかも。

血圧、96 - 58 だったかな。
腹囲、68.5cm だったかな。
視力、裸眼で両目 1.2だったかな。
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人間ドック検査項目が全部終了したのが、11:10でした。
で、ランチを食べたり、ドリンクを飲んだりして、医師からの結果報告を聞くわけですが、呼ばれたのは、15:50ですよ！
ロビーで 4時間半待ち。
マジむかついた。
予約システムあるのに、意味ないじゃん。

コレステロールとか、中性脂肪とか、γ-GTPとか、血液検査項目は、オールA、、、、、
のはずが、腎臓が壊れているので、クレアチニンだけが去年より悪化し、3ヶ月後に再検査指示。
「腎臓の一部が無いので、1日 9gに減塩してるんですよ。」
先生「9g? それは減塩じゃない（＝厚労省の基準に過ぎない）よ。1日 6g未満だよ。」
「ええぇーっ！　そこかよ。」

平均的な日本人の食事は、1食あたり 塩分 4 ～ 5gですよ。
つまり、1日 12 ～ 15gなー
だから、高血圧で動脈硬化とか、脳梗塞や心筋梗塞とかが多いわけ。

そういえば、以前に書いたブログで、管理栄養士さんが、 塩分 1日 6g未満と書いてたよね。

でも、現実には、この絵の通りやっても、1食 2g以下にできないです。
　　↓　こうじゃないと、達成できないんですよ。

だって、みそ汁は、減塩みそを使っても 1gあるから、やめるしかないね。
たくあん、塩鮭、梅干し、キムチ、、、、なんて、ありえないだろ！
ファミレスも、その他の外食店も、 2g以下のメニューがないとこは、入店禁止！
それだけじゃないよ。
うどん、ラーメンはかんすいに食塩を使ってるので、麺だけで 塩分 2gだからダメね。
パンにも食塩が入ってるから、無塩パンを自分で焼くしかないね。

きのう、きょうと、1日の塩分 6g未満達成してますから、これを続けて、これ以上クレアチニン値を悪化させないようにするのみ。

他人事じゃないですよ。
居酒屋で、塩辛いおつまみで、毎晩のように飲んでたら、血管がボロボロに壊れて、早死にです。

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[人間ドック施設のランチ]
経鼻内視鏡の麻酔（歯科の麻酔と同じやつ）が切れた頃、人間ドック施設でランチ券が出て、イサキのポワレ（魚の蒸し焼き、フレンチね）プレートが出ました。
まずは、スープから。

メインディッシュならぬ、メインプレートです。

アップで撮ってみた①

アップで撮ってみた②

まぁまぁ、おいしかったですよ。
このあと、ラウンジでフリードリンクでした。

とはいっても、上記の飲食代は、人間ドック料金に含まれてるんだろうけどね

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
夕食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。
きょうは、牛すき焼き風と おかず 4種 セットにしました。

減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
きょうは、納豆（タレなし）と、目玉焼き（味付けなし）を付けています。

塩分は、おかずセットが 1.7g ＝ 1.7g です。
おかずの食材数が多種類で、栄養バランスがよいです。
単に減塩すればいいってもんじゃないですよね。

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[追伸]
きょうから、3月なので、珈琲貴族さんのJKイラストカレンダーをめくりました。

2月は水着で季節感がなかったですが、3月は、制服と桜なので、季節感ありますよね。

タグ：塩分制限 人間ドック 減塩 女子高生 イラスト カレンダー 内視鏡 ポワレ イサキ ニチレイフーズダイレクト 珈琲貴族 痛くない 健康管理食 経鼻

コメント 20

人間ドック、お疲れ様です。
やっぱり待つのが病院のデフォルトなんですね・・・
by みずき (2017-03-01 23:41) 

検査が終わってから四時間半待ち＠＠；）
凄く混んでいる施設なのですねぇ
美人女性いっぱいの施設だから激混みなのかな＾＾；
by さる１号 (2017-03-01 23:53) 

> みずき さん
> さる１号 さん
いくらなんでも、4時間半は、待たせすぎです。
最初から分かってたら、ポケモンGOに・・・
by とし＠黒猫 (2017-03-01 23:55) 

検査が美人さんで良かったですね
４時間半、一仕事できる時間です
結果説明も美人の先生を配置してくれたら
少しは許せるかな？

先日は予約投稿をミスしてしまいました
ご心配をおかけしました
by 藤並　海 (2017-03-02 00:58) 

お疲れ様でした。
経鼻内視鏡が痛くなくて、良かったです。
4時間半は待たされましたね〜
明日、疲れが出なければ良いですね。
by kiki (2017-03-02 01:57) 

待たされるのはつらい・・・
お疲れさまでした。
by green_blue_sky (2017-03-02 05:05) 

人間ドックおつかれさま
ホント4時間半ってなんのために予約なのかしらね
by terrybear (2017-03-02 06:49) 

内視鏡検査、痛くなくてよかったですね
美人の担当者でリラックスできたんで
しょうかね。
by kazu-kun2626 (2017-03-02 08:04) 

劇混みの病院のようですね、４時間半は待たせすぎですよね。
by 馬爺 (2017-03-02 09:43) 

お疲れ様でした・・・
四時間半も待ったら、そこで具合が悪くなりそうです・・
by oko (2017-03-02 10:45) 

人間ドックの先生って、努力しなくても仕事があるせいか、長く待たされて結果を聞いて、それについて尋ねても、なんだか　やる気のない答えが返ってくるだけ。
ちゃんと現場で働かない医師は、努力しないからダメだなーと思ったことがあります。
それにしても、６ｇって、本当に厳しい数字ですね
by よいこ (2017-03-02 11:27) 

食べるものがかなり限られますね。栄養バランスも考えるとなかなか難しいですよね。
by みぃにゃん (2017-03-02 11:37) 

経鼻内視鏡は先生に恵まれて良かったですが・・・
その後はむちゃくちゃ待たされて
予約機能が全く機能されてませんね・・・
本当にお疲れ様でした(>_<)
by たじまーる (2017-03-02 12:57) 

検査に行って体調悪くなりそうですねえ
"(-""-)"
お疲れさまでした。

減塩…美味しくないとテンションも
ダダ下がりでしょうが、上手に
付き合って下さいー。

by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2017-03-02 13:20) 

4時間半待ち･･･何考えているの？？って思いますね。
美人女性がそばで、相手してくれているのなら、
我慢出来るかな。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-03-02 13:41) 

お疲れさまでした。
待つのはしんどいね。

食べ物制限もしんどい。＾＾：
by hatumi30331 (2017-03-02 14:06) 

人間ドックは儲かるんですね。
美人のスタッフを雇って・・・。
by ヨッシーパパ (2017-03-02 18:26) 

病院側は
時間がかかるのはわかっているはずなので
待ち時間の目安を表示するべきです。
by サンダーソニア (2017-03-02 21:17) 

自分の行きつけの病院も同じ様な感じですが、フライングはデフォルトなので1ｈ～1.5ｈは先に行って採血も予定があれば先に行ってしまいます。

by Kame (2017-03-02 23:15) 

> kame さん
そうなんですよ。
自分も、1時間ぐらいフライイングすれば、順番が前に来るんですよ。

人間ドックの先生、だめ先生が多いです。
説明になってない。


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長時間待ちの人間ドック 痛くない経鼻内視鏡 さらに減塩強化！　の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2017-03-03 00:17)