とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ぴなふぉあ 1号店 お絵かきオムライス ＆ つかさカクテル [メイドカフェ]
2017年2月25日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、寒かったけれども、日中は穏やかでした。
きょうは、お昼に、電車で 1時間かけて、茗荷谷の![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
歯科クリニックへ行きました。
茗荷谷駅近くの公園にある遊具は、独特の造形です。
茗荷谷から、![[電車]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/30.gif)
丸の内線で御茶ノ水まで移動しました。
某大学病院近くで、お年寄りの方に「四谷へ行きたいんですが、どの橋を渡ればいいんですか？」と聞かれ、「目の前の、御茶ノ水橋を渡って、御茶ノ水駅から電車に乗れば四谷へ行けますよ。」と教えてあげましたが、初めてだと、地下鉄の出口から出たら、方向音痴になるのは、自分でもあるので、それなー
その、御茶ノ水橋から神田川を見ると、まだ、バリアフリー工事をやってました。
いったい、工事の完了まで、何年かかるんだか・・・
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ぴなふぉあ 1号店 お絵かきオムライス ＆ つかさカクテル]
御茶ノ水から、総武線で秋葉原へ移動しました。
つかさちゃんとは、12月以来、お久しぶりで、元気が出るオリカク（のんある）をオーダーです。
お昼を食べてなかったので、お絵かきオムライスをオーダー。
すずなちゃんが担当だったのですが、「もなさんの絵」をお願いしたら、さすがにムリだったので、つかさちゃんに描いてもらいました。
めるめる、キョーコちゃんとは、半年ぶりぐらい（もっとかも？！）で会えて、つかさちゃんも含めて、積もる話をたくさんしました。
で、![[カメラ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/68.gif)
ちぇき（2ショ）も撮りましたよ！
※プライバシー保護のため画像をぼかしています
腎細胞がんや、異形狭心症など、病気続きで、秋葉原へ行く機会が減ってしまい、その間に、卒業してしまったメイドさんや、3号店の閉店などがあり、きょうみたいに、長い時間、いっぱい話ができる日が少ないので、きょうは、すごく楽しかったです。
ちなみに、日曜は観光客などの、いちげんさんで混むので、ほとんどお話できません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マクドナルド チキンタルタ セット]
秋葉原は、ポケモン GOには向きません。
オタチとイトマルとか（いわゆるザコモン）しかいません。
きょうは、皇居外堀にソーナンス（巣）、日比谷公園にツボツボ（巣）がいましたが、進化しないポケモンなので、集めるのはやめて、別のポケモンを狙いました。
2度目のエアームド遭遇でしたが、今回も、ズリの実とハイパーボールを投げたら逃走でした。
こいつは、どうやって捕まえるんだろう？？？
10kmたまごから、カビゴンをゲットしましたが、もう要らない状態なので、ミルタンク待ちです。
ポケモン図鑑登録 202種類です。
実際には、高個体値待ちで進化を止めているポケモンが何匹かいるので、もうちょっと多いです。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
マクドナルドには、チキンタツタ セットがありますが、今年は、チキンタルタ セットがあるので、味見して見ました。
タルタルソースが、ズボンにベチョとこぼれて、がっかり。
しまった！
きょうは、減塩、忘れてた！
きょうの横浜は、
晴れて、寒かったけれども、日中は穏やかでした。きょうは、お昼に、電車で 1時間かけて、茗荷谷の
歯科クリニックへ行きました。茗荷谷駅近くの公園にある遊具は、独特の造形です。
茗荷谷から、
丸の内線で御茶ノ水まで移動しました。某大学病院近くで、お年寄りの方に「四谷へ行きたいんですが、どの橋を渡ればいいんですか？」と聞かれ、「目の前の、御茶ノ水橋を渡って、御茶ノ水駅から電車に乗れば四谷へ行けますよ。」と教えてあげましたが、初めてだと、地下鉄の出口から出たら、方向音痴になるのは、自分でもあるので、それなー
その、御茶ノ水橋から神田川を見ると、まだ、バリアフリー工事をやってました。
いったい、工事の完了まで、何年かかるんだか・・・
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[ぴなふぉあ 1号店 お絵かきオムライス ＆ つかさカクテル]
御茶ノ水から、
総武線で秋葉原へ移動しました。つかさちゃんとは、12月以来、お久しぶりで、元気が出るオリカク（のんある）をオーダーです。
お昼を食べてなかったので、お絵かきオムライスをオーダー。
すずなちゃんが担当だったのですが、「もなさんの絵」をお願いしたら、さすがにムリだったので、つかさちゃんに描いてもらいました。
めるめる、キョーコちゃんとは、半年ぶりぐらい（もっとかも？！）で会えて、つかさちゃんも含めて、積もる話をたくさんしました。
で、
ちぇき（2ショ）も撮りましたよ！※プライバシー保護のため画像をぼかしています
腎細胞がんや、異形狭心症など、病気続きで、秋葉原へ行く機会が減ってしまい、その間に、卒業してしまったメイドさんや、3号店の閉店などがあり、きょうみたいに、長い時間、いっぱい話ができる日が少ないので、きょうは、すごく楽しかったです。
ちなみに、日曜は観光客などの、いちげんさんで混むので、ほとんどお話できません。
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[マクドナルド チキンタルタ セット]
秋葉原は、ポケモン GOには向きません。
オタチとイトマルとか（いわゆるザコモン）しかいません。
きょうは、皇居外堀にソーナンス（巣）、日比谷公園にツボツボ（巣）がいましたが、進化しないポケモンなので、集めるのはやめて、別のポケモンを狙いました。
2度目のエアームド遭遇でしたが、今回も、ズリの実とハイパーボールを投げたら逃走でした。
こいつは、どうやって捕まえるんだろう？？？
10kmたまごから、カビゴンをゲットしましたが、もう要らない状態なので、ミルタンク待ちです。
ポケモン図鑑登録 202種類です。
実際には、高個体値待ちで進化を止めているポケモンが何匹かいるので、もうちょっと多いです。
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マクドナルドには、チキンタツタ セットがありますが、今年は、チキンタルタ セットがあるので、味見して見ました。
タルタルソースが、ズボンにベチョとこぼれて、がっかり。
しまった！
きょうは、減塩、忘れてた！
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
駅自体が古いから、工事の準備のための工事
とかからやってそうですよね。完成まですごく
時間がかかりそうです。
役者さんとチェキをとれるイベントとかありますが
緊張しすぎておかしなことになりそうで、一度も
チェキを撮ったことがありません＾＾；
ポラロイドのミニ版くらいのサイズですかね。
by みずき (2017-02-25 23:51)
御茶ノ水駅、地下鉄、JRなど乗り換えようとすると、混乱しますね。
工事はまだまだ続くでしょう(^_^;)
187でストップ中。新種の影、昨日から見れない・・・
ミルクタンク、うちの近所でいましたので、先日捕獲済みで、これで241が出ています。
by green_blue_sky (2017-02-26 06:51)
公園の遊具、凄いですね〜♪
久しぶりに秋葉原に行けて良かったですね!!
楽しい時間が過ごせるのがイチバンですね♪
by oko (2017-02-26 07:03)
外食は、塩分多いので要注意ですね。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-02-26 10:02)
減塩を忘れてはいけません（笑）
毎日の積み重ねでしょうね。
大変そうですが、楽しみながら注意されていて良いなぁと思っています。
by kiki (2017-02-26 11:45)
先週、乗り換えのために御茶ノ水駅を利用しました。
半年前にも利用して、工事中だったように思います。
護岸工事かなと勝手に思っていましたが。
バリアフリー工事だったのですか。
2020年仕様でしょうか。
by tommy88 (2017-02-26 12:01)
あら〜
お絵描きしてもらうと〜テンション上がるね。＾＾
可愛い〜〜♪＾＾
減塩・・忘れちゃうよね〜
私もです。へへ；
by hatumi30331 (2017-02-26 15:19)
お絵かきオムライスいつも上手にかけていますよね
by みぃにゃん (2017-02-26 16:00)
都会は交通網が複雑すぎて、都内には50年以上も住んでいますが、出かける時には、乗り換えソフトで検索してから出かけます。(^_^)
by ヨッシーパパ (2017-02-26 18:33)
地下鉄の出口では、
私も真っ先に地図を探しちゃいます。＾＾；
いまだにカビゴン出てくれないです。＾＾；
by rappi (2017-02-26 21:58)