とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味 [食べ物のこと]
2017年2月8日（水）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが、メチャ寒かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味]
きょうのお昼は、昼休みに会議がかかってしまい、社畜食堂が利用できませんでした。
なので、ランチネタがないので、よそさまのブログで見かけた、カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味をアップします。
U.F.O 梅こぶ茶味と同様、ジャパニーズヌードルのシリーズです。
気になる塩分は、この通り。
1食の割り当てが 3g未満とすれば、スープを半分残す作戦で、約3gにできます。
味のほうは、シーフードヌードルに、抹茶パウダーを入れた感じ。
まさに、そんな味でした。
ところで、味噌ラーメンの塩分は 6～8g、担々麺の塩分は 10～14gありますので、スープを飲みほしてる人を見ると、「あぁ、あの人は、早死にしたいんだな」と思ってしまいます。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ マネキン 深み抹茶 ワッフルと綾鷹 抹茶ラテ]
久しぶりに、おやつを食べました。
マネキン 深み抹茶 ワッフルと、綾鷹 抹茶ラテです。
これらにも、微量の塩分がありますが、おやつは、週に1回ぐらいしか食べないので、よしとしています。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の夕定食を食べました。（450円ぐらい）
![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
夕定食： 豚肉と厚揚げのミルフィーユカツ（減塩）
豚肉を、厚揚げでサンドしたカツです。
完全に、厚揚げの味です。
豚肉？ どこにあるのか、探しましたよ。
みぞれがかかっているのですが、使っているポン酢が少ないので、味がせず、大根おろしよりは、ちょっとは味がする程度です。
味がしないので、納豆を付けました。（タレは捨て）
塩分は、1.1g です。
減塩食は、ご飯、おかず、汁ものなど、全体の塩分を計算して、2g以下にするのが理想です。
特に、腎臓が悪いと医師から言われている方や、60歳以上の方は、このぐらいをめざしましょう。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[備考]
泥船には乗りたくないよ。
きょうの横浜は、
晴れましたが、メチャ寒かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味]
きょうのお昼は、昼休みに会議がかかってしまい、社畜食堂が利用できませんでした。
なので、ランチネタがないので、よそさまのブログで見かけた、カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味をアップします。
U.F.O 梅こぶ茶味と同様、ジャパニーズヌードルのシリーズです。
気になる塩分は、この通り。
1食の割り当てが 3g未満とすれば、スープを半分残す作戦で、約3gにできます。
味のほうは、シーフードヌードルに、抹茶パウダーを入れた感じ。
まさに、そんな味でした。
ところで、味噌ラーメンの塩分は 6～8g、担々麺の塩分は 10～14gありますので、スープを飲みほしてる人を見ると、「あぁ、あの人は、早死にしたいんだな」と思ってしまいます。
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[ マネキン 深み抹茶 ワッフルと綾鷹 抹茶ラテ]
久しぶりに、おやつを食べました。
マネキン 深み抹茶 ワッフルと、綾鷹 抹茶ラテです。
これらにも、微量の塩分がありますが、おやつは、週に1回ぐらいしか食べないので、よしとしています。
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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の夕定食を食べました。（450円ぐらい）
夕定食： 豚肉と厚揚げのミルフィーユカツ（減塩）豚肉を、厚揚げでサンドしたカツです。
完全に、厚揚げの味です。
豚肉？ どこにあるのか、探しましたよ。
みぞれがかかっているのですが、使っているポン酢が少ないので、味がせず、大根おろしよりは、ちょっとは味がする程度です。
味がしないので、納豆を付けました。（タレは捨て）
塩分は、1.1g です。
減塩食は、ご飯、おかず、汁ものなど、全体の塩分を計算して、2g以下にするのが理想です。
特に、腎臓が悪いと医師から言われている方や、60歳以上の方は、このぐらいをめざしましょう。
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[備考]
泥船には乗りたくないよ。
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抹茶は別で飲みたい。
by green_blue_sky (2017-02-09 07:24)
これ、私も食べましたが意外に普通でした・・・
もっと抹茶が強いのかと思ってました
カップ麺の汁っていつも飲まないです・・
結構、味が濃いですものね・・
by oko (2017-02-09 08:18)
抹茶カップヌードルは皆さんのブログで見たので、
スーパーで籠に入れたはずなのに帰ってきたら無かった？
by 旅爺さん (2017-02-09 09:05)
おはようございます
抹茶味のカップヌ－ドル
う～ん 僕は手が出ないな
カップめんのス－プ今度から
飲まない様にします
by kazu-kun2626 (2017-02-09 09:25)
抹茶シーフード食べたいような食べたくないような、でもシーフード味なら食べてみたいかも？
by みぃにゃん (2017-02-09 12:11)
そうそう
何処かで見たような？（笑）
これはいつか買わなきゃね。＾＾
by hatumi30331 (2017-02-09 13:43)
麺を抹茶にして欲しいですね。
大体、スープの味付けだけで変えてますね。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-02-09 14:24)
抹茶好きなので試してみたいです＾＾
by まゆみっふぃ (2017-02-09 18:12)
抹茶は普通に飲む方がおいしそうです（＾＾；）
お見舞いのコメントをありがとうございました
おかげさまで痛みも和らいできました
by 藤並 海 (2017-02-09 18:13)
抹茶味、美味しいようですね。
by ヨッシーパパ (2017-02-09 19:18)
お茶ブームなんですかね、嫌に最近抹茶の菓子や麺類が増えてきましたね、抹茶本来の味わい方を崩さないでもらいたいですね。
by 馬爺 (2017-02-09 19:25)
私は・・・早死にしちゃうかな？？？
by Alshark (2017-02-09 19:45)
思ってたよりも普通の味ですよね。
ファミレスのメニューで、デザートでも
塩分があることに驚きます。
by みずき (2017-02-09 22:42)
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カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
コメントのお返しは、いただいた方のブログに、なるべく書くようにしています。
とはいえ、RSSフィードを 300ブログ購読登録しているので、巡回に時間がかかりますので。
コメントのお返しができないことが多いです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2017-02-10 00:49)